管理员 发布于 4年前 (2021-02-07)
关于减肥，BBC曾经拍过一部很经典的纪录片《关于减肥你应该知道的10件》，50多分钟的纪录片谈了10个减肥小技巧：用小号盘子装菜，小号碗装饭。BBC团队的调查结果显示：当人们用小号餐盘，比如比原来小20%，那么每顿饭最多会减少22%的进食量。这是心理学上的方法:当你用小号容器装时，吃一碗，满足感不减，同时吃得更少，会有助于减少进食总。BBC团队在电影院做了实验，他们给两组人分配了爆米花，一组是小号捅，另一组是大一倍的大...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-07)
细腰翘臀是女孩好身材的标准，如果腹部堆积太多的赘肉影响到身材比例，那么， １、先准备一条柔软的垫子和一个滚轮，双手握住滚轮撑在垫子上，两腿分开与肩同宽，身体保持一条直线。然后再把腹部以及臀部的肌肉收紧，慢慢的弯曲膝盖，跪在垫子上，这时前后来回滚动滚轮。在进行这些动作的时候，一定要保持肌肉的收缩，不能放松，还要保持呼吸的节奏。重复这个动作五次，这样是一组，每天做三组，可以有效的减去腰部的赘肉。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-07)
现如今嚷嚷着减肥的人是越来越多了，尤其很多年轻妹子一开口就是“燃烧我的卡路里”。为了能减掉身上的肉，很多人表示什么方法都愿意去尝试，只不过，在尝试过后，失败的多，成功的少。 其实想要保持苗条的身材，这种想法还是挺好的，毕竟肥胖的人，不仅影响了形象，而且对于本人的身体健康来说也会受到很大的影响，身上肥肉太多，体脂率偏高的话，很容易引发一些慢性疾病，最典型的就是三高了。所以，我们想要保持好的身材，这真的...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-07)
近年来，许多通过饮食控制来减肥的方法，如:生酮饮食法、素食饮食法、抗糖饮食法等应时而生。部分“网红秘诀”有一定的“号召力”，但近日，厦门的相关专家却分析了这3种网红减肥饮食方法存在的误区。（12月6日台海网） 保持身材这件事上，有的年轻人总是很难保持理性。只要是“减肥秘诀”，都是挡不住的诱惑，而经过明星和美妆博主大力推荐，更是深信不疑。比如一些“网红”宣称抗糖是“减肥秘诀”，青年女性群体中就刮起一阵...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-07)
秋天易患的病（一）秋天易伤燥生火秋天易患各种鼻窦炎、口腔溃疡、唇舌生疮、痈疖及各种风火牙痛。少吃燥热生火之品，如辣椒、煎炸食品；温热性的水果，如桂圆、石榴等。少生气上火。（二）秋天易患各种气管炎1.温燥袭肺型气管炎就是指我们的肺络（气管），受到了温热燥邪化火的伤害。——特点发热、咳嗽、痰稠而黄、舌黄、口干、气粗、咽痛、尿黄便干。——养生方法素体燥热的“老慢支”患者就应少吃辛辣香燥之品，多用桑叶３克、黄芩３克、桔梗３...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-07)
核心提示：本书是著名中医学家、易学家、作家、学者杨力教授继《杨力养生23讲》一书走进千家万户之后的又一新作。四季养生是中华民族传统养生文化的精髓，是最富东方特色的养生瑰宝。杨力教授将有五千年实践的四季养生方法，结合《易经》、《皇帝内经》的阴阳平衡理念进行了升华和提炼，从而把四季养生理念发挥到了一个崭新的高度。全书深入浅出，通俗易懂，将给老百姓带来新的启示。本书内容是杨力教授近几年来讲座的精选。其中不少话题是对老百姓所提问...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-07)
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-07)
杨力：著名中医学家、易学家、作家、学者、中国中医研究院教授、北京《周易》研究会会长。著有《周易与中医学》、《中医运气学》、《中医疾病预测学》、《杨力养生23讲》等著作。她从事研究生教学二十多年，近年来又开展健康公益讲座，深受老百姓的欢迎。。 一部《周易与中医学》，令她蜚声海内外，目前累计印数忆达13万册，现已有中、日、韩、汉繁体字等多种版本在全世界畅销，并屡获海内外大奖。更以《中医运气学》、《中医...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-07)
居民健康档案主要由居民个人基本信息、健康体检记录、重点人群健康管理等组成，是以居民个人健康为核心，贯穿整个生命周期过程，涵盖各种健康因素的系统记录。 健康档案记录着我们从出生到终老，每次接种、就诊、体检、随访的情况。基层工作人员还会走进辖区开展家庭建档、随访、健康指导等工作，帮助居民更好地维护身体健康。 1、在建档过程中，可以提前发现诸如高血压、糖尿病等不容易被患者发现的多种慢...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-07)
注：管理费、托管费、销售服务费从基金资产中每日计提。每个交易日公告的基金净值已扣除管理费和托管费， 基金超级转换，转入基金的申购费率参照天天基金活期宝购买优惠费率。了解基金超级转换 后端收费是指你在购买开放式基金时并不支付申购费，等到卖出时才支付的付费方式。后端收费的费率一般会随着你持有基金时间的增长而递减。[×关闭] 友情提示：为保护长期投资者利益，证...
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