56健康网女孩减肥狂瘦80斤全身无力去检查被结果吓一跳：肺部多了几个洞
管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)
阅读(80)
评论(0)
最新文章
戚薇这样运动减肥被医生大骂觉得健康你就错了！
管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)
阅读(98)
评论(0)
最好的减肥方法或许不是天天不吃饭也不是拼命运动
管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)
现在很多人整天嚷嚷着自己太胖了，一定要减肥，但是真正减成功的也没有几个，而且经常三天打鱼两天晒网。 明明决定控制饮食，朋友一吆喝就跟着出去胡吃海喝了；明明决定早睡早起，锻炼身体，没跑两天却以跑步伤关节为理由而放弃了；明明决定将家务活全包了，没过两天又开始过上了吃完就躺床上的生活。这样的减肥，能减下去才怪。 人们减肥的理由也是五花八门的，有的为了收获爱情，有的为了身体健康，有的为...
阅读(91)
评论(0)
运动减肥须知：抓住运动减肥燃脂最佳时间
管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)
许多人在减肥瘦身的过程中，往往只注重了减肥方法，而忽略了减肥的时间段。其实，如果把握住最佳的减肥时段，做最适合的运动，减肥效果可是倍增的呢。那么减肥的最佳时间段是什么时候呢？下面跟你分享一下4个最容易瘦的减肥时间。 早晨7：30-8：00这个时间段，进行运动锻炼需要的热量是由体内堆积的脂肪分解氧化来提供的，能够帮助减少体内堆积脂肪，是运动减肥比较好的时间段。 不过由于这时身体机...
阅读(85)
评论(0)
三种明星们最常用的减肥方法 不妨一试
管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)
阅读(100)
评论(0)
如何健康减肥？四个简单步骤！
管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)
现在减肥的方法有非常多种，但是其中也包含了不健康的方法。我们减肥一定要采用健康方法，才不会对我们的身体造成太大的损害！以下来讲讲科学证明的健康减肥方法！ 糖天然存在于水果中。但是，各种食品中添加的糖会导致糖瘾。它使您的大脑全天渴望更多的甜食，使您吃得过多。如果您想减肥，添加的糖不应超过每日饮食的10％。例如，如果您每天吃1800卡路里的热量，那么您一天的糖摄入量不应超过9茶匙。在杂货店，包装的食品中...
阅读(91)
评论(0)
科学快速减肥的方法是怎么样的呢？
管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)
生活当中很多人都会为了健康而减肥，因为健康身体是基础是拥有一个标准的身材。如果你长期肥胖，内脏脂肪也会诱发很多慢性疾病。因此在进入中年之后，大家都会在意自己的体重变化。那么，科学快速减肥的方法是怎么样的呢？ 有些人在开始减肥时都会先想到节食减肥，减少了食物热量的摄入很容易减掉一定的体重，但随之减掉的还包括身体当中的必要水份，而当你再次吃饭时，体重还会出现反弹的情况。对于健康减肥的目标相差甚远。下面我...
阅读(86)
评论(0)
老年人肥胖隐患多中老年人如何科学运动减肥
管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)
我们的身体如果过于肥胖，那么就可能导致我们的身体健康遭到威胁。而中老年人如果过于的肥胖就可能导致高血压等疾病的发生。那么中老年人该如何来减肥呢？下面给大家介绍中老年人的运动减肥须知，供大家参考。 每次运动时间控制在30-40分钟，下午运动最好。为了增强体质，提高健康水平，中老年人最好养成长年进行运动锻炼的良好习惯。 运动时最好结伴而行，不要独自一人跑到僻静处锻炼，以免发生意外时...
阅读(105)
评论(0)
鬼谷子老鬼：股王投资必修课！
管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)
阅读(93)
评论(0)
小雪养生要清内火
管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)
北京中医药大学东直门医院内科姜良铎教授指出，从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾。“头为诸阳之会”，即头部是所有阳经汇聚的地方，最不能受风寒，姜教授劝大家一定要戴帽子，一定要注意防寒、保护阳气。 这个节气里，室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。“经常听说周围的人出现口腔溃疡，甚至...
阅读(88)
评论(0)