56健康网中小企业平均健康指数为657 多处于亚健康状态
管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
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最新文章
国民健康指数公布 中国人健康指数仅仅及格
管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
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不用排队营养搭配……它来拯救干饭人的一日三餐了
管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
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回眸2015多少营养“新”事影响我们一日三餐？
管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
新闻回放：2015年初农业部提出，要大力发展土豆生产，让土豆逐渐成为继水稻、小麦、玉米之后的我国第四大主粮作物，预计2020年50%以上的土豆将作为主粮消费。 记者点评：提起马铃薯，老百姓更习惯称它为“土豆”。中国如今已跃居马铃薯生产和消费的第一大国，醋熘土豆丝、地三鲜等也是人们常吃的家常菜。而今将土豆主食化，从“菜”转变为“饭”的大幕已经拉起，未来，马铃薯饺子、包子、面条、米粉等也会逐渐登上人们的...
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每日健康饮食搭配 一日三餐最好什么时间点吃
管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。 俗话说“中午饱，一天饱”。说明午餐是一日中主要的一...
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一日三餐怎样吃才能营养又健康？
管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
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生育孕期准爸爸的任务清单
管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
能了解吗？你为未出生的宝宝所做的每一件事情，你为怀孕的妻子所做的每一份努力有着多么重大的意义——和妻子一起怀孕，你们共同创造的不仅仅是一个宝宝，而是一个新家庭。 怀孕生子不是准妈妈一个人的事。准爸爸除了埋头赚钱，还要懂得如何与妻子一起享受这一美好的怀孕经历，同时还要担负起家庭的细节工作和“管理、监督”准妈妈饮食、体重、情绪、健康等的工作。 准备好了吗？打破自己保持至今的逛街纪录...
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一日三餐健康食谱推荐
管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
一日三餐健康食谱推荐一、推荐之一星期一早餐：小米粥、蛋饼、酸菜。午餐：米饭、冬瓜紫菜汤、肉丝炒芹菜、南瓜。晚餐：米饭、花蛤汤、炒茭白、肉片炒笋丝。星期二早餐：豆浆、鸡蛋、面包、水果。午餐：米饭、清炒虾仁、蒜茸茄子、凉拌丝瓜、牛肉汤。晚餐：米饭、鱼汤，肉丝炒豆芽、黄瓜炒鸡蛋、红烧狮子头。星期三早餐：燕麦片、鸡蛋、蛋糕。午餐：米饭、凉拌皮蛋、炒牛肉、鸭汤。晚餐：稀饭、清蒸鱼、炒青菜、香菇炒肉丝。星期四...
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一日三餐的饮食搭配 一日三餐怎么吃吃不胖
管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。 俗话说“中午饱，一天饱”。说明午餐是一日中主要的一...
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全民营养周关注白领三餐营养健康
管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
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