管理员 发布于 7年前 (2019-02-25)
七十岁祁天君和老伴林治琴是社区健身舞的带头人,两人配合默契,优美的舞姿让大家叹服。 10月17日,李沧区文化馆舞蹈教室内,七十岁的老伯祁天君和老伴林治琴带着几十位老姐妹在跳舞,作为团队领舞带头人,祁大爷夫妇的舞步、舞姿十分娴熟、优美,一气呵成的连贯动作与音乐节拍无缝衔接,一些后排的初学者都是跟着他俩的舞步一点点在模仿和学习。 据了解,祁天君家住李沧区延川路绿城社区,2010年退休后生活悠闲,经常在早晚和老伴出门遛弯儿,可两人发现...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-25)
您所在的位置：您当前的位置：龙湾新闻网-生活资讯-综合资讯-正文 有人年纪轻轻，已经骨质疏松，原因就是太“宅”了，运动过少。规律运动是强健骨骼非常好的方式，但要选择合适的运动才能增加骨密度和骨强度。 一般来说，负重运动让骨骼及肌肉承受一定重量，对增加骨密度和骨强度效果较好。例如，举哑铃下蹲就是不错的养骨运动，各个年龄段皆可进行，只需自己选择合适重量的哑铃，慢蹲快起，量力而行。 骨骼要强健，还要走出去沐浴阳光。因此，户外运动，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-25)
73岁的王先生是一个退伍老兵，在部队里养成了锻炼身体的习惯，退伍后保持至今。尽管年岁增长，不服老的他还是坚持每天做40个仰卧起坐和俯卧撑，用单个重量13斤的哑铃做100个哑铃转体、100个哑铃推举。“我总要他不要过量运动，毕竟年纪不小了，不比年轻人，可他完全听不进去。”王先生的老伴说，爹爹年轻的时候就因左侧腹股沟疝做过手术，到现在还是爱逞强。 今年3月，王先生右侧腹股沟鼓起一个鸽蛋大小的肿块，锻炼时特别明显，但只要躺着休息一下就没...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-25)
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-25)
%E7%BB%8F%E7%BB%9C%E5%85%BB%E7%94%9F%E6%93%8D1_高清 养生堂病从脾胃生3--湿气湿邪长夏丹毒带状疱疹湿疹皮肤病肿瘤舌苔苍术散二妙丸(黄柏) 养生堂20120216病从脾胃生——阳虚胃病十二指溃疡舌诊脾胃阳虚表现危害拉肚乌头附子有毒附子理中 养生堂20120217病从脾胃生--痰邪水代谢痰湿陈皮半夏二陈丸生姜乌梅饮小青龙汤 《养生堂》20121031600年的养生秘诀（2）养...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-25)
8月8日全民健身日当天，华商记者获悉，为促进全民健身与全民健康深度融合，推动“健康西安”建设，2018西安市全民健身月正式宣告启动，大西安人民的健身热情越来越高涨了，动起来吧! 此次系列活动由国家体育总局指导，陕西省体育局主办，西安市体育局、曲江新区管委会、陕西省社会体育管理中心承办，各区县文体局、社会体育指导员协会等单位协办，青岛英派斯健康科技股份有限公司倾情支持。根据《国家体育总局关于开展2018年“全民健身日”活动的通知》，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-25)
健身时因争抢哑铃发生纠纷，男子刘某将他人鼻子打骨折，并致其左眼受伤。近日，经青山区人民法院审理，刘某获有期徒刑8个月，缓刑一年。 今年5月的一天，刘某在武汉市青山区某俱乐部健身时，拿了一副哑铃放在身边，准备做几组准备运动后再使用。张某以为没人用，直接将其拿走，刘某说：“哑铃我在用，你是不是找歪？”张某还击：“哑铃又不是你家的，等你要用再还你。”两人展开口角争执，刘某随后对张某动起了手，导致其双侧鼻骨骨折、鼻中隔骨折、左眼外伤，后被...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-25)
原标题：Update智能健身舱结合新零售业务，「玩吧智能健身」宣布完成数千万元Pre-A融资 36氪获悉，今日「玩吧智能健身」宣布完成数千万元Pre-A融资，本次融资由天明集团领投，种子轮及天使轮的投资方追梦者基金创始管理人朱波，火星财经发起人蓝港互动董事长王峰，百善投资董事长胡世辉，年轮体育文化董事长李清华等均参与跟投。 玩吧健身舱2017年开始，通过和地产商、物业管理公司合作，投放3.5平米的标准化健身仓。现已落地北京，上海...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-25)
这次讲座的主讲嘉宾为国家高级健身教练陈曦，这位经验丰富的教练也总结了当下不少人在健身减肥过程中犯下的错，提醒人们避免进入误区，少走弯路。2014年12月22日，上海市徐汇区嘉善路，康宝莱沙龙活动。澎湃新闻见习记者杨博图 在不少健身减肥的圈子里都一直有这样一个争论，“到底是无氧运动的减肥效果好，还是有氧运动的减肥效果好。”这个争论其实没有一个确切的答案。 在这位有七八年健身经验的教练看来，这个争论的意义并不大。“其实，很多经...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-25)
核心提示：不做“大腹婆”，瘦腹方法你学会了吗？生活水平日渐提高，很多MM酿就了身材的“富裕”，看着臃肿的小腹，该如何减掉腹部赘肉？小编教大家运动和饮食瘦腹方法。 如果将腰部变细，变得苗条，如果获得纤细腰围，这里介绍一些腰部变细的运动方法。 两腿张开至与肩同宽。先吸气，然后在屏住呼吸的状态下向前身，双手抓住两脚脚踝。尽可能地屏住呼吸，之后在呼气的同时增加上身弯曲的幅度。必须把膝盖和腿后侧伸直，做3次以上。 站立、双手置于脑后并用...
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