管理员 发布于 3年前 (2021-11-02)
减肥这件事情是如今很多人比较关心的事情，可能大家认识到了肥胖对身体的危害性，也可能是因为大家真的比较注重身材，毕竟好身材谁都想要，这样可以让自己变得更自信。若想减肥离不了运动，也离不开饮食控制，把二者搭配起来，减肥成交一定是最好的，那若选择 当然有用，不管去健身房还是户外运动，只要让自己身体动起来就一定会瘦身减肥，当然运动强度与运动时间都很重要，虽然每天去健身房，但进去的活量并不大，那一定不会有减肥...
阅读(72)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-02)
过年期间，有的人在健身房挥洒汗水，偷偷减下体重；也有人在电影院，连刷几场，恨不得将过年档电影全都看个遍。作为“没想到”系列的最后一期，我们今天走进健身房、电影院等休闲娱乐场所，看一看现在的年轻人，是如何过好这个就地年。 不过，今年过节不少人不胖反瘦，练了一身腱子肉。这到底是教练们人性的泯灭，还是年夜饭的沦丧？ 过年前夕，国内互联网健身平台乐刻运动推出过年期间（2月11日-17日...
阅读(73)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-02)
2021年7月5日，由南京蜜家健康科技有限公司倾全力打造的全国体量大、范围广的健管师、营养师社群小程序更健康平台，与西安、郑州等各大健身房迎来了合作新契机。 由更健康减脂俱乐部与西安十家健身房联合举行的“打卡更健康，减脂更轻松”为主题的21天减脂俱乐部社群正式启动，并进行学员招募。通过社群内一对一指导，为有减脂需求的人群提供运动减脂以及通过膳食营养改善健康达到减脂目的的服务，弥补...
阅读(69)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-02)
减肥无外乎就是控制饮食和坚持运动，只要这两个方面都能够科学地做到，那么想要身材瘦下来就非常简单的了。 但是事实上很少人能够做到这两个方面，首先饮食的控制除了热量之外，还有很多人的小细节如果你没有注意到，那么你的减肥很容易会走入误区，再者就是饮食习惯的问题，所以饮食这方面如果你能够科学地做到，其实你已经成功跨过减肥的一大步了。毕竟饮食是导致身材发胖的主要原因。 第二个方面就是运动...
阅读(66)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-02)
买了健身房的减肥套餐，教练认真教、学员刻苦练，但一个月后反而重了1公斤，学员觉得自己全都按要求训练，健身房应该按照合同约定退费，健身房却认为学员违约拒绝退款。 张女士说，今年夏天，她在团购网站上看到金仕堡健身会所(丹徒店)健身房减肥套餐，用一个月时间帮助顾客减重，价格为999元，如果减重未达到原体重5%至10%的目标，则返还费用。张女士觉得价格不高，如果能减下来最好，不能减下来也起到了健身效果且费用...
阅读(77)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-02)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 有氧运动是最值得推荐的减肥方法。因为运动不仅可以促进新陈代谢，还可以增强体质，改善心血管系统，养成良好的健康习惯。然而很多人说我每天都踢足球，但效果十分不明显啊，还是长胖了。下面我就来说一说哪些有氧运动可以达到减肥的效果。一、选择什么样的运动1，合适的运动强度运动强度一定要适合自己，要选择中低强度的...
阅读(71)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-02)
上午，记者在潍坊市几处图书市场看到，虽然各家书店都对图书的功能区做了精细的分工，但是各大功能区的大片摊位都是被畅销书所占据，而健康书籍的功能区有关减肥美体的书籍则占据了重要位置。记者在新华书店的健康书籍销售区看到，像《黄帝内经》等保健书籍都摆在了显眼的位置，而目前不少读者关心的防治流感的书籍却不见踪影。在询问工作人员后，记者来到四楼的医学图书专区，在这里也仅仅找到了几本综合性的书里面有介绍感冒的知识，而通俗读物里面则鲜有...
阅读(75)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-02)
上健身房不再只是男性专利，不少女生也流行上健身房雕塑身型，搭配流行的跑步有氧等运动，能够发挥更大效率，让肌肉量提升、体脂率下降，提高代谢，养成易瘦体质。本次由健身房教练选择一般健身房常见器材，设计女性初学者适用的课程，让女孩们也能练出好身材，建议每周操作3至5次效果较佳。报导╱解光芸摄影╱杨明龙 Step2右脚尖踮地，左脚弯膝往上提至约腰部高度，双手抱膝停3至5秒后回动作1;再...
阅读(75)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-02)
“凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。”健身的方式有很多种：跑步，游泳，竞走...... 其实健身不一定要去专门的健身场所，只要你够勤奋，在家也可以锻炼出强壮的身躯，练出属于你自己的健康，您甚至都不用任何大型健身器材，只需一些徒手动作和一些简单器械就可以锻炼出完美身材。 是类似于俯卧撑的一种简单...
阅读(73)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-02)
红豆，中药材名。本品为豆科植物红豆树的种子。秋末冬初采种子，备用。功能主治为：理气，通经。治疝气，腹痛，血滞经闭。 很多小妹妹在后台反馈为什么自己年龄并不大，也还是非常不好瘦下来呢！今天就来看看问题所在吧！ 当下很多朋友对于小米南瓜粥还是非常喜爱的，它的口感软糯香甜，备受大家的追捧和认同。有关于小米南瓜粥可以减肥吗这个提问，还是值得人们所重视的理由，喜欢的朋友来深入了解一番...
阅读(74)
56健康网
