56健康网关于夏季养生的谚语和歌诀
管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，此时是新陈代谢的时期，所以清燥解热是夏季 我们采用的作品包括内容和图片全部来源于网络用户和读者投稿，我们不确定投稿用户享有完全著作权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果侵犯了您的权利，请联系：，我站将及时删除。...
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最新文章
夏季养生 别忘了吃苦尝酸
管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
“入伏”了，长达一个月的“三伏天”正式开始。俗话说“热在三伏”，虽然近日成都频频阵雨，但炎热的天气在暴雨后还将来临。省中医院专家建议，要健康应对“三伏天”，日常饮食中不妨多“吃苦”、“尝酸”。 据介绍，阳历7月至8月间，本是人的脾气最旺盛、消化吸收力最强之时，但由于夏季天气炎热，很多人会食欲减退。为此，中医养生专家建议，伏天里，宜多吃清淡、易消化、富含维生素的食物，少食生冷寒凉、辛温燥热之物，并避免...
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老年人夏季养生“十大要点”
管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
每天应安排半小时至一小时的锻炼时间。锻炼以活动身子骨为主，舒经活血，保持身体各部位的肌肉有一定的运动量。 许多研究结果表明，越是岁数大，越需要经常活动脑筋，以此保持大脑的反应能力。多看书，多研究一些还不是很清楚的问题，多做一些需要动脑筋的事情均是健脑的好办法。 人上了岁数后，酒精对身体的影响明显增大。年轻时，喝上3杯白酒都不见反应的人，到岁数大时喝一杯白酒就会感到晕，就是因为身...
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古人养生智慧俗语、谚语60条收藏好留着有用
管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
悠久的中国文化非常重视养生长寿之道，一辈辈劳动人民根据时令季节的变化，地域物产的不同，顺天时，应地利，从日常生活中，凝炼成了诸多关于养生的谚语、俗语。 这些俗语不仅形象、科学，是养生文化的智慧结晶，是我国传统文化的一个重要组成部分，护佑着我中华民族不断繁衍生息。这些谚语顺口、精炼、生动、通俗易懂、便于记忆。...
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德城区“暖心家园”开展夏季养生三伏贴活动_大众网
管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
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养生俗语
管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
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2018年3月9日 新闻抢鲜看！
管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
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长假过后调理饮食
管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
长假期间，人们少不了大快朵颐，容易造成节后肠胃不适、精神倦怠，节后自然应该适时科学地进行饮食调理。 食粗粮清胃火。吃了几天的大鱼大肉，过后多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤等，不妨配点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用，让已经“不堪重负”的胃...
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让上班族远离脂肪肝 四款食疗食谱推荐
管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
身体健康问题，目前是困扰着上班族的一大问题。近期笔者的单位组织进行了体验项目。结果有不少男同事都患有不同程度的脂肪肝。体型略胖的同事患脂肪肝还算合理，而有很多身材消瘦的同事也患有脂肪肝。这让大家很不解。 对此，笔者查询了脂肪肝的相关知识，了解到：除肥胖性脂肪肝外，过量饮酒、营养不良和糖尿病等等都是引发脂肪肝的重要因素。由此可见，脂肪肝跟胖瘦关系不大，而跟生活、饮食习惯有关。 上...
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