管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
北京同仁堂中医医院骨伤科刁文鲳先生独创的刁氏正脊曾获北京市中医管理局立项研究。该技法采用不用药、不手术、不牵引的纯自然疗法。 第二步畅通气血督脉走向覆盖了脊椎，因此，脊椎发生病变最受影响的是督脉。第二步推拿按摩令患者气血得以畅通，为手法复位提供了良好环境。 第三步：手法复位刁文鲳的脊椎关节手法复位治疗，就是通过外力把扭曲的脊椎给掰正了，大部分患者经过三次以上的治疗，都能基...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》7月10日报道，美国佛罗里达州的一位母亲将自己的产后健身视频发布到了网上，这些健身运动中均有孩子参与，这一健身新方式受到了网友的大力追捧。 视频中，切里·迪勒布朗(CharityLeBlanc)分别进行了瑜伽、引体向上、俯卧撑、平板支撑、健身操等运动，而她的两个孩子有时和她一起锻炼，有时作为支撑物帮助她完成一些运动项目。这些健身运动除了帮助她...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
本报讯你的身体年轻吗？健康专家廖庆裕告诉你：“保护好你的脊椎，别让你的身体提前老化。”近日，廖庆裕执笔的《脊椎保健操》，由万卷出版公司出版。书中讲述了帮助青少年矫正身姿、上班族克服工作症、中老年人强化筋骨的有效的健康方法。 大部分人以为脊椎不正顶多外观不好看而已，殊不知脊椎不正除了会导致身体产生病痛外，更会改变自己的人际关系。廖庆裕结合自身多年经验，创办脊椎健康的保健法《脊椎保健操》为读者提供6种...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
为进一步丰富社区组织生活内容，让社区居民们加强身体锻炼，近日，南京市江宁区中前社区联合德尔康居家养老服务中心开展“我运动，我健康”脊椎保健操活动。 伴随着动人的音乐声中，活动拉开序幕，居民朋友跟随着志愿者的步伐，做起脊椎保健操，动作简单易学，有些老人并没有因为年龄比较大动作不能做到位，而怠慢学习，反而越战越勇，依然卖力的学习，现场气氛非常活跃。居民李阿姨说：“每天在家烧烧饭睡睡觉，好久都没有运动了，...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
随着近年来人们对雾霾天气日益关注，雾霾天气的体育活动也逐渐被大家重视。为了保证学生在学校期间进行适度的体育活动，北京市第十四中学的教师龚真观编创了一套脊柱健身操，以便在轻度雾霾的天气里，学生在教室中就可以进行一定强度的体育锻炼。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
是深受大众们所喜爱的一种保健操，历史文化实践源远流长，不仅结合了多种按摩手法等在其中，而且简单的动作技巧，非常容易看懂学会，极光下载站就为大家带来本款保健操66节的完整版，欢迎喜欢的朋友前来体验！ 本操于70年代创编，在北京和其它地区推广，有众多的人参加锻炼。它集中了我国导引术，按摩学，养生学，针灸学等医学原理，方法，继承和发展了中医学的经络，脏的基本理论，并吸取了现代医学，解剖学，生物学以及预防，...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
秉承传统中医“上医治未病、治欲起之病”理念，配以悠扬、典雅古筝音乐的脊柱保健操很具“中国风”，引得老外一家四口齐刷刷地跟着大家一齐练习脊柱保健操。这是“恒安杯”北京市优秀健身项目推广周的启动现场的一幕。 脊柱保健操是北京恒安中医院众多专家在临床一线中，针对众多患者的共性问题，本着提前预防脊柱相关疾病的原则而创编。 这套保健操是人人受益、简单易行的自我保健锻炼方法，其积极作用...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
导语：娱乐圈中的很多明星都是一个健身达人，好像随便拿出一个都有非常高的颜值和身材，让大家非常的羡慕。 其实有很多人经常健身，不仅是为了让自己拥有一个好的身材，更是为了让自己拥有一个健康的身体。 说到刘诗诗相信大家都不陌生吧，她从2004年踏入演艺圈至今，给大家带来了很多让大家印象深刻的影视作品。 她用自己的演技生动地诠释了每一个角色，无...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
东北网10月9日讯秋凉之后，昼夜温差变化大，是脾胃病高发季节，特别是溃疡患者更易复发，因此这个时节应格外注意调理脾胃。尤其是患有慢性胃炎或十二指肠溃疡的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 很多人习惯在秋季进行户外锻炼，并根据“春捂秋冻”的原则，尽量少添衣物。专家认为，秋天的早晚气温较低，应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼时应在身体发热后，...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
立秋后，骄阳爆裂，既有夏天炎热的余威，又有秋天干燥的特点。此时阳气渐收，阴气逐渐生长，万物成熟到了收获之际。秋季调理重在解决秋燥导致的一系列现象或疾病。秋季养生进补中药一定要对症，不能乱补，在服用中药前最好先咨询医生看自己的体质适不适合食用药补。 吴剑坤，首都医科大学附属北京中医医院药学部主任，主任药师，副教授，硕士研究生导师。曾任北京中医医院治未病体检中心主任。专长为药事管理及...
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