管理员 发布于 7年前 (2019-01-25)
6月21日，市民在特级讲师焦宏敏的指导下，练习中国传统的“八段锦工间操”。新华网发 新华网重庆6月21日电（李海岚）健康生活，是美好生活的基础和根本。6月21日，在重庆湖广会馆，不少市民在特级讲师焦宏敏的指导下，练习中国传统的“八段锦工间操”，以此活跃身心。 当天，以“夏至日，养生健体正当时——少林八段锦工间操走进重庆”为主题的健身活动在湖广会馆举行。五一书院联袂少林武术学院，将传承千年的少林禅武养生文化推陈出新，改良成简单易学...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-25)
今年以来，敦煌市紧紧围绕“一切为人民群众身心健康提供服务”的宗旨，以传统中医理论为基础,积极推动中医医疗、健康养老、保健养生、旅游产业融合发展等产业,促进交流合作，大力发展中医药产业。“中医药+产业”全面发力。打造集约化、规模化的中药材种植基地，截至目前，全市红枣种植面积已达5.6万亩，产量达8000吨。市政府鼓励、扶持红枣集中连片、规模发展，先后投入近500万元，对集中连片、标准化生产的示范点、示范园给予相应扶持政策，在全市建成...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-25)
就肝脏来说，会存在肝虚和肝火旺两种情况。前者可以表现为头晕眼花，精神疲乏，面色黯淡，容易失眠多梦，食欲不振，口干苦，胸口可能有疼痛感等；后者则表现为口舌生疮、心烦易怒等，二者很容易区别。对于肝虚的人，养肝是第一要务。少吃油腻、辛辣的食物，多吃富含蛋白质的瘦肉或鱼类、蛋类、乳类，以及新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀；尽量少饮酒。(天津中医药大学养生学博士田栓磊)...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-25)
肾脏健康对男人有多重要，这个问题不言而喻。而在秋季男人补肾壮阳的食物有哪些，如何养肾等，这些都可以从中医养生中得到答案。要想加倍呵护好健康，并成为强壮的男人，成为肾斗士，那么就应该好好看看这些秘方，并努力遵守。 能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。 另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-25)
现代社会，男人为了工作和家庭背负着沉重的心理压力，导致男人长期处于身心疲惫状态，对男人的身心健康造成了巨大影响。对此，专家表示，男人的健康问题不容忽视，男人保健更是势在必行。而对于不同时期的男人，专家分别给出了不同的保健处方，主要分为以下三个阶段： 青年时期的男人，身体是一生中最旺盛的时候，所以往往对自己的身体毫不怜惜，无限透支，忽略了健康投资，熬夜、抽烟、酗酒等。但是，随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减慢，高脂高热量的食物都会...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-25)
毛主席诗词《卜算子咏梅》,这毛体书法写得大气磅礴如云流水,竟出自农民之手真了不得! 农村旱厕改造，大叔开钩机挖粪坑，用工用料全免费农户不掏一分钱，农村人有福啦！ 真人真事，农村大叔写的毛体字，2016获全国诗书画家1等奖，2幅被塞上鲁西书画院收藏！ 瞧这司机师傅驾驶技术,这么狭窄的农家院也能把挖掘机开进来,给个好评吧? 连续38度高温把花粉烧死大半,平原农村玉米秃尖缺籽粒,农民说每亩地要减产400斤 1976年...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-25)
今年3月18日，南怀瑾先生诞辰百年。这是一个值得温州人怀念的日子，也是一个值得国学界珍重的日子。 1918年3月18日，南怀瑾先生出生在浙江省乐清市翁垟街道地团村的一个乡绅家里。其幼承庭训，少习诸子百家；青年时曾跃马戍边，参加抗日；1949年前往台湾，长达36年；后旅宿美国，移居香港；晚年回归大陆，设坛讲学。2012年9月29日，在江苏吴江太湖大学堂逝世，享年95岁。 南怀瑾先生一生致力于中华传统文化事业。同时，对西方文化亦有深...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-25)
清净的谓之水，燥炎的就是火。在人体上，水是属于肾部，火是心部。所以中国医书讲，人老睡眠就少，因为心肾不交。生下来大概睡眠十六个钟头，慢慢变成十二个，儿童总要十个钟头，至少八九个钟头睡觉。越老了睡眠就越少，老了就睡不着 我们常常讲，人老有几个相反的现象：哭起来没有眼泪，笑起来眼泪就出来了。现在的事情告诉他马上就忘记了，小时候的事情都会记得。坐着就睡觉，躺下去睡不着。人老了很多古怪的事情，都是相反的。（专注研究失眠的利眠贴表示非常认同...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-25)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 有没有没用，用垫上拉伸操就可以了，那个拉伸床只能拉下肢，上肢和躯干基本拉不到。纯属摆饰。以前从业时，很少看到有人用，我们自己练完都不去那上面拉，有的同行，为了增加课程的噱头，带着上课会员过去拉，说实在的这没啥用，还特占地方，哈哈。拉伸都用器械，还请教练干吗啊？健身就是健身，哪能有医疗啊？拉伸的话，伸展操最好了，安全适度简便易行，好处多多。...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-25)
今天（10月30日），南京岱山保障房片区内的永盛奥林匹克公园正式开园。与以往的公园不同，该园为老人、儿童等不同人群量身定做了智慧型的健身器材，不仅为周边数万居民提供了一个免费的健身、休闲新去处，也为南京年底前即将建成的另49个健身小绿园提供了范本。 永盛奥林匹克公园占地11000平方米，总投资近400万元。园区内设有残障人士健身区、中老年保健区、儿童游乐区、驿站休憩区等6大功能区，每个功能区都配备了智慧型健身器材，市民可以用手机扫...
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