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营养搭配

膀胱炎中医治疗的饮食搭配分为哪3个阶段

管理员 发布于 3年前 (2022-01-22)
　　膀胱炎最典型的症状是尿痛、尿频、尿急。这种情况一般是突然发病，尿频发生时，3分钟排尿1次，白天、晚上有明显的尿频，尿急主要是排尿结束后想马上上厕所排尿。也可能出现血尿，也可能出现血块。尿痛时，很多患者不敢喝水，不敢上厕所。如果你有这些症状，你需要考虑是否患有膀胱炎了。许多人患膀胱炎，不知道如何搭配饮食。接下来，小编将介绍膀胱炎中医治疗的饮食搭配。　　在中医中，有些发物不建议吃。中医...
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营养搭配

营养月历吃出健康 常州名师为五类人定制三餐

管理员 发布于 3年前 (2022-01-22)
　　教育义工委邀请旅游商贸营养名师，为儿童、初中男生、高中女生和中年男性量身定做　　中国江苏网12月10日讯这本月历是由常州教育义工委牵头，常州旅游商贸高等职业技术学校常州菜研究院和沈凤君名师工作室参与制作的，共有53周的营养套餐，涵盖幼童、学龄儿童、初中男生、高中女生和40岁男性等5类人群，每种人群都有量身定制套餐。这个项目是在教育义工委“营养早餐”培训的基础上发展出来的。记者了解到，沈凤君在旅游商贸...
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营养搭配

让孩子三餐吃得营养又科学

管理员 发布于 3年前 (2022-01-22)
　　细心的家长在接孩子放学回家路上，可自带或自备一些食物，避免孩子到“路边摊”或超市里买垃圾食品。”由于孩子课业压力大，一些家长常担心孩子熬夜，营养可能会跟不上，总是备足了许多宵夜，结果这些宵夜会加速产生“小胖墩”。　　沈女士则认为，妈妈们也可自己为孩子准备了“爱心便当”。比如：自带点糕点、水果、牛奶或酸奶等，万一午餐不合胃口，饿了就可以吃。值得提醒的是，自带的“爱心便当”要选择不易腐败的食物，避免孩子吃...
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营养搭配

给你推荐10种营养早餐(图)

管理员 发布于 3年前 (2022-01-22)
　　记者在街头随访中，60％的市民都是在马路市场吃早餐的，卫生都谈不上，更别提营养了。那么，西安市内有没有花费在2元之内，同时又营养合理的早餐可供大家选择呢？记者就此采访了西安交大一附院营养师齐宝贵。据介绍，早餐摄食原则为方便、清淡、营养合理，少食肉类、油炸类食物。而牛奶、鸡蛋属于优质蛋白质，可根据个人饮食习惯摄入，按照营养要求，早餐应有主食、副食（蔬菜）相互搭配。　　根据陕西饮食的地方特色，营养师特意为...
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营养搭配

一周营养配餐的食谱表

管理员 发布于 3年前 (2022-01-22)
　　一周营养配餐的食谱表，现在人们对养生是越来越重视，养生首先就是对饮食有所要求，如果过多的摄入营养会导致肥胖，过少的摄入营养又会导致营养不良，下面分享一周营养配餐的食谱表。　　利于儿童养成好的生活习惯；有利于良好性格的形成，有利于正确人生观的`形成，有利于完美体态的塑造。　　儿童正处于生长发育的黄金时间，从小的方面讲，均衡营养能影响孩子的一生，从大的方面讲，均衡营...
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营养搭配

考生食物搭配要均衡 精选营养食谱供参考

管理员 发布于 3年前 (2022-01-22)
　　高考的日子越来越近了，考生们都在紧张地备战，而家有考生的父母们更是为孩子们的饮食绞尽脑汁，有些家长还盲目地给孩子准备了补品，但如何科学地调配孩子的一日三餐，使考生能以最佳的身体状况迎接考试呢？武警总医院营养科主任吕利，给家长和考生提出了自己的观点：营养要合理，膳食要平衡，品种要多样。　　吕利认为：人脑就像是汽车，蛋白质就是发动机，脂类是电气系统，糖类和氧气相当于汽油，相互配合默契，自然就会畅行无阻。而...
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营养搭配

十种最佳饮食搭配

管理员 发布于 3年前 (2022-01-22)
　　桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。　　以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。　　原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去...
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营养搭配

男性七种最佳饮食搭配医生：强身健体一定要收藏

管理员 发布于 3年前 (2022-01-22)
　　（1）功能:鲜味和补钙，可以预防多种骨骼疾病，如儿童佝偻病和骨质疏松症。　　（2）原因:豆腐含有大量的钙。如果单独食用，其吸收率较低，但如果与富含维生素D的鱼类一起食用，则能对钙的吸收利用有较好的效果。　　（2）原因:猪肝中含有丰富的叶酸、维生素B12、铁等造血原料，菠菜中也含有较多的叶酸和铁，两种食物一起吃可以相辅相成。...
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营养搭配

高考前饮食最忌“临阵换将” 食品最好做到搭配均衡

管理员 发布于 3年前 (2022-01-22)
　　【新民晚报·新民网】高考临近，家长们也进入“考前焦虑”期，为保证考生有良好的体力来应考，家长们想方设法为孩子进补。记者从上海中医药大学附属龙华医院营养科了解到，近期有不少家长前来咨询，考前如何给孩子安排饮食？　　龙华医院营养科季学清医生表示，维护心神的安定是考生的重中之重。饮食上，摄入食物数量要“精炼”；食物给人视觉的效果要“精美”。备战高考时，由于人体大量血供集中于脑，造成胃肠道的供血不足。此时家长...
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营养搭配

营养月历吃出健康常州名师为5类人定制三餐

管理员 发布于 3年前 (2022-01-22)
　　这本月历是由常州教育义工委牵头，常州旅游商贸高等职业技术学校常州菜研究院和沈凤君名师工作室参与制作的，共有53周的营养套餐，涵盖幼童、学龄儿童、初中男生、高中女生和40岁男性等5类人群，每种人群都有量身定制套餐。这个项目是在教育义工委“营养早餐”培训的基础上发展出来的。记者了解到，沈凤君在旅游商贸学校任职23年，担任《烹饪营养与卫生》课程老师。　　12月7日，记者见到这本月历套餐的制作者沈凤君时，她正...
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