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夏季饮食

家长必看的夏季幼儿饮食安全常识

管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
　　夏季天气炎热，空气中湿度也较高，对幼儿来说夏天也会增大排汗量，幼儿体内部分营养以及水份也会排着汗液排出，为了使孩子能顺利度过夏天，针对幼儿的夏季饮食提出有关　　一，夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。要注意补充水时，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。...
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夏季饮食

夏季健康的六个小常识

管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
　　由于夏天比较炎热，晚上睡觉容易导致失眠，再上夜短昼长，人体的新陈代谢比较旺盛，中午必须养成午休的好习惯，条件如果允许最好能保持一个钟左右的午睡时间，这样能让机体得到有效的放松与休息，保证下午的精神状态。　　夏天炎热，人体需要不断地往外排汗，以降低体内的温度，不断的排汗，自然就需要及时地补充水分，可以选择清热消暑类的水果，比如西瓜、雪梨等等；无论在外或者在家，都要随时喝水，避免缺水而...
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夏季饮食

【科普】20个最常见的“饮食误区” 你中了几个？

管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
　　很多人说，它富含多种维生素和矿物质呀，事实蜂蜜确实含有多种微量营养素，但量却微乎其微。　　事实上，蜂蜜的营养价值与蔗糖（白糖基本属于纯蔗糖）差别并不大。蜂蜜作为一种天然糖，用其来部分替代蔗糖食用是不错的，但不要期待它有什么特殊的营养价值和健康功效，且一定要注意控制量，尤其是糖尿病和痛风患者要尽量少食。　　此外，蜂蜜可能有润肠通便的作用，然而其确切机制是什么却尚未...
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夏季饮食

幼儿夏季如何饮食？

管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
　　夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸容易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振。又在炎热天气下玩耍，代谢增强，不仅营养随汗液流失，而且丢失电解质，影响水和电解质的平衡。消化吸收功能降低.结果引起儿童生长发育缓慢，体重不增甚至下降，因此安排好夏季儿童的饮食十分重要。　　富有营养的食物，如豆浆、牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、粮食、蔬菜、水果等，合理分配于一日三餐或四餐的脑食中。烹调要注意保持色、香、味...
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夏季饮食

夏天有哪些健康小常识？

管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　环境污染、接触到染发、烫发或擦了化妆品的大人都可能引起儿童哮喘，而气温忽高忽低、上呼吸道感染、贪凉饮冷都可能引起哮喘病的复发。医生介绍，哮喘一般是由过敏引起，预防哮喘应该先检测过敏源。此外，哮喘患者平时应该注意保持环境清洁，多吃百合、核桃等补肺肾的东西，并在早晚适当运动　　1.随...
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夏季饮食

夏季饮食安全知识教育

管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
　　夏季来临，高温闷热的天气容易使食物腐烂变质，人食用后易引发肠道疾病和食物中毒。因此，必须加强防范，注意夏季饮食卫生。夏季饮食安全知识教育有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!　　1.正确选购商品，不要贪图便宜购买价低质次的食品。尽量到大型商场购买正规企业生产的食品;购买食品时注意检查产品外包装标识，看标识内容是否齐全，是否超出保质期;优先购买标有QS标志的食品;选购肉类、禽类、水产...
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保健健身

囚徒健身吧的精品贴_囚徒健身吧_百度贴吧

管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
　　.............囚徒健身俯卧撑动作中易忽略的要领.........　　先说倒立，我这个不是囚徒中的倒立第一式，是瑜伽中的头肘倒立。不是说让刚接触的人就练，只是用这组照片来说明一下怎么最终练成离墙的方法，毕竟离墙的比较酷这是我刚开始练这个头倒立时的过程，请注意！为什么我第一张照片身体会前倾，原因很简单，那时我对腹部的核心肌肉控制不够强，所以起来的过程中，尤其是到了腿和身体平行的阶段，发力点断...
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保健健身

「南山·海岸城」￥199秒1788元单人专业私教课程！开启运动生活！专业教练1v1指导！健身器械任你用！

管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
　　！拥有专业的健身教练指导，优雅高格调的运动环境，浓厚的运动氛围，是你迈开脚步走向运动生活的不二选择！　　通过3D智能分析评估，了解身体机能各项指标，私人教练进行专业评估并订制健身计划，19.9元让你更好的了解自己！　　想要加大训练强度，在教练的专业教学下进行哑铃、杠铃等大型器械。1对1授课时，学员专注锻炼身体，使训练效果达到事半功倍还不易受伤。　　教练都是优秀专...
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保健健身

中医药养生保健 是促进人群健康的捷径

管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
　　养生保健的方式多种多样，中医药的养生作用首当其冲，但是要认真对待，分清别浊，才能起到养生的同时，不损害身体，而促进健康的目的。很多人认为中药具有毒性，会对身体造成损害，那是不正确的理念。那是被西药理论浸泡过的思想，具有认知性错误。不要把中医和西医等同起来看待，西医主要用于对已发疾病的症状来应急处理。而中医不但可以对已发疾病进行辨证论治，而且还可以对未病者进行有效干预预防。中药也不等同于西药，西药几乎是化学合成，主要是对病...
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保健健身

全民健身计划（2021—2025年）

管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
　　新华社北京8月3日电国务院日前印发《全民健身计划（2021—2025年）》（以下简称《计划》），就今后一个时期促进全民健身更高水平发展，更好满足人民群众的健身和健康需求作出部署。　　《计划》指出，在党中央、国务院坚强领导下，我国全民健身国家战略深入实施，全民健身公共服务水平显著提升，全民健身场地设施逐步增多，人民群众通过健身促进健康的热情日益高涨，健康中国和体育强国建设迈出新步伐。“十四五”时期，要...
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