管理员 发布于 8年前 (2018-10-13)
随着生活水平的提高，人们的健康意识也不断增强，除了在饮食方面注意营养均衡，很多人还会选择一些健身运动。经常去公园锻炼的人可能会注意到，有些人在练习一些模仿动物行为的动作，这其实是在练习“五禽戏”。那么，五禽戏到底是什么？ 首先，从起源上来说，《经济参考报》介绍，五禽戏发源于安徽亳州，相传由东汉末年医学家华佗所创，距今已有1800多年历史。华佗根据中医学阴阳五行、脏象、经络、气血运行法则，观察禽兽活动姿态，用动物形象动作创编了这套养...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-13)
丹田是健身气功中的一个术语，是习练健身气功中的一个特定意守部位。丹田有上、中、下之分。一般来讲，两眉之间为上丹田，两乳之间为中丹田，小腹部为下丹田。习练健身气功·八段锦多处提到要意守丹田，主要是指意守腹部的下丹田。腹部下丹田的确切部位，历代说法不一，有的说是在肚脐，有的说是在脐下一寸三分，也有的说是在脐内一寸三分。其实，腹部丹田不应该是一个点，而应是某一特定的区域，通常是指包括神阙、关元、气海，命门等穴位的方圆一块地。古代练功家把此...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-13)
为认线”规划纲要》等系列指示精神，创新推动传统养生文化，尤其是传统华佗五禽戏养生文化传承，持续提升传统养生文化发展品质，充分发挥传统华佗五禽戏在健康中国建设中的作用，促进药企和亳州药材市场搭建合作平台。9月11日上午，谯城区华佗五禽戏研究会在谯城区十八里镇举办了第二届全国民间五禽戏养生论坛暨交流展示活动。本届论坛的主题为“上善若水论五禽，儒商相约在齐庄”，养生专家参加交流，特邀亳州学院教授赵峰先生主讲。 赵峰主讲的题目为《道学·五...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-13)
安徽省亳州市是“神医”华佗的故里。东汉末年，华佗在这里发明了五禽戏，开创了中国气功医疗的先河。记者日前来到五禽戏之乡亳州，探访中国国家级非物质文化遗产华佗五禽戏的传承与发展。 今年70岁的退休教师殷献春练习五禽戏已有10多年，每天茶余饭后，殷献春就会到公园里练习五禽戏，还带出30多名徒弟。在他看来，五禽戏不仅是一种健身运动，更是一种传统文化。“现在流行健身，在亳州流行的是五禽戏。”殷献春表示，老祖宗传下来的东西必须保护好，这是自己...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-13)
国际健身气功联合会常务副主席兼秘书长、中国健身气功协会主席常建平，安徽省体育局局长高维岭，亳州市委副书记、市长杜延安等出席开幕式。仪式中，国际健身气功联合会常务副主席、中国健身气功协会主席常建平向亳州学院授牌。 本届世界健身气功日主场活动暨养生健身节除开展五禽戏展示活动以外，还将举行全国健身气功五禽戏大奖赛、健身气功《校园五禽戏》新功法丛书首发式。 在全民健身日益发展的滚滚浪潮中，华佗五禽戏书写了极不平凡的喜人篇章。自汉魏时期，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-13)
9月9日上午，2018年亳州药博会暨中医药健康产业2018年峰会在亳洲市体育馆盛大开幕。亳州市委书记汪一光在开幕式上致辞，亳州市委副书记、市长杜延安主持大会。 亳州是中医药文化的发源地、是中医药发展的先行者，从神医华佗开辟第一片药圃开始，1800多年来中医药事业生生不息、中医药文化薪火相传。 2017年，亳州市中药材种植面积116万亩，饮片年产量达100万吨，中药材交易额292亿元。全国医药百强企业有57家落户亳州市，GMP认证...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-13)
核心提示：尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。 ...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-13)
为什么用EMS设备健身会带来不一样的高效减肥结果据不完全统计，2017年，全球肥胖人群已超过20亿，有将近70%的人对自己的身材不满意，健身塑形已经成为人们必须面对的生活问题。对于上班族来说，好的身材意味着健康的生活方式和严格的自我管控能力，但时间对于他们来说更加珍贵，如何提高健身时效是摆在白领人群面前的难题。近几年，越来越多的人开始关注自身的健身与运动，一时间各式各样的新型健身房与运动项目逐渐兴起。一些运动健身人士不免发出一些疑问...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-13)
我们分享了很多不同类型的计划，不同的计划有不同的优势，每个人都应该根据自己的情况进行选择，但有一点是一定的，你应付训练，最后结果也只会应付你。 什么计划适合自己？只有多尝试，可能需要多花费一些时间，但相信我，在这个过程中，你不会空手而归，一样会有身形上的改变，运动能力的提升，但如果只是想做一个“伸手党”，永远不会有提高。 老编作为一个全身训练的忠实fans，非常建议对于一般的健身者，或者任何刚刚开始锻炼的基础训练者，都应该去进...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-13)
广场舞发展至今，在城市里遍地开花，风波不断、争议不断。大一点的公共场所都有广场舞的身影。 跳广场舞是一种运动，它可以最快、最有效地达到减肥、增强体质、提高身体免疫力的目的。这是令中老年妇女着迷的另一个原因。经常跳广场舞还可以改善心肺功能，促进消化，加速新陈代谢，消除疲劳和精神紧张，从而达到增强体质的作用。 舞者在展现自我的同时，也提高了自信。在跳广场舞时，一个人所处的位置能体现出其心理特征。通常在后面位置的一般是初学者或者不自信...
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