管理员 发布于 8年前 (2018-09-12)
立秋后空气湿度开始下降，秋燥逐渐成为主要的致病邪气。人们除了会出现皮肤发干、嗓子干痛外，“烂嘴角”的患者也明显增加，以儿童居多，表现为口角出现细小的裂纹、小泡、局部潮红，张口时疼痛，有少量血性渗出。 预防“烂嘴角”，首先要注意调整饮食，注意荤素搭配，多吃养血滋阴、清热润燥的食物。养血滋阴食物包括动物肝脏、蛋黄、瘦肉、大枣、黑豆、豆豉、酵母、牛奶等；滋阴润燥食物包括苋菜、菠菜、上海青、甘蓝、蜂蜜、杏仁等。这些食物大多富含维生素，烹调...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
秋季五脏应肺，肺主皮毛，故燥邪最易伤肺和肌表，出现咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等秋燥症状。若燥热传入阳明，则又造成胃阴虚亏、肠燥便秘等症。 预防“秋燥”，首先要重视饮食调理。《内经》指出“燥者润之”，故防治秋燥证宜多食甘润、甘凉有滋阴润燥、养肺益胃功效的食品，如梨、藕、银耳、胡萝卜、白萝卜、西红柿、蜂蜜、芝麻、核桃、百合、甘蔗、糯米等。同时还应注意减辛增酸，尽量少吃葱、蒜、辣椒以及胡椒、八角、茴香等香燥之品，多吃酸味果蔬以养肝气...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
上班对着电脑，下班对着手机，很多人都觉得自己的视力貌似真的开始降低了，眼睛干涩更是天天困扰我们，各种眼药水简直成了办公用品。那么如何预防和缓解上班族眼干涩呢？小李师傅把自己的经验说一下。 【制法】百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。 【功效】百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
食疗养生之高血糖不能吃的食物高血糖是现在非常常见的一种疾病，高血糖可能会引发糖尿病的发生，所以平时我们需要注意多加的护理高血糖，保持高血糖的平稳，那么高血糖不应该 高血糖是现在非常常见的一种疾病，高血糖可能会引发糖尿病的发生，所以平时我们需要注意多加的护理高血糖，保持高血糖的平稳，那么高血糖不应该吃什么呢?有10种食物是千万不能吃的下面我们就一起了解一下吧。 高血糖的人应该注意千万不要喝酒，不然可能会使血糖升高，威胁我们身体健...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
进入秋季，老人的身体容易随天气变化暴露出诸多问题，为照顾老人身体健康，针对老人身体容易出现的问题，莲花社区汇林园居委会携手孝和堂居家养老为老人开办了“弘扬中医国粹，惠泽民众百姓”的活动，为辖区老人提供中医养生保健、中医理疗、中医泡脚等活动。 活动中，有党员志愿者们不但向老人们传授中医养生知识，用通俗易懂的语言讲解秋季病症形成的原因，还现场为老人提供中医木桶泡脚的服务，受到老人们的喜爱。 此次活动为辖区老人们普及了中医知识及自我保...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
我们平时常说秋季要润肺防燥，这是因为肺主气，司呼吸，开窍于鼻。中医认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪与寒邪最易伤肺，所以秋季保健以养肺为主。下面介绍秋季润肺食疗。 固护肌表：肺主一身肌表，风寒之邪最易犯肺，诱发或加重外感、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病，或成为其他系统疾病之祸根。故注意天气变化，及时增减衣服，适当进补，增强机体抵抗力，预防风寒等外邪伤肺，避免感胃，是肺脏养生之首要。 滋燥润肺：秋令保健养肺为先肺喜润而恶燥，燥邪伤肺。秋天气...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
2015年1月11日，“黑河好八连”哨兵辛国强脚穿充电保暖皮鞋冒着零下30度严寒气温在中俄边境线上，为祖国母亲站岗。 1月上旬，从网络上获悉“黑河好八连”哨兵不畏严寒为祖国站岗的感人事迹后，上海一鞋业公司“第一时间”免费为八连官兵邮寄过来100余双电热保暖皮鞋，该皮鞋具备在零下30度到零下60度极寒天气里充电一次保暖8到12小时的特点，而且重量轻，质感美观，不仅有效解决了哨兵高寒条件下站岗执勤时脚步御寒的难题，还大大提升了边防战士...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
9月2日上午，由重庆市食品安全促进会主办，重庆放心村生态农业有限公司承办的以“关爱生命、关注健康”为主题的2018年食养文化（重庆）论坛曁放心村159+食疗养生研讨会在巴南区放心村有机生活小镇举办。重庆师范大学生命科学院副院长乐涛、重庆工商大学绿色食品研究院院长唐春红、重庆市计量质量检测研究院正高级工程师李沿飞、重庆食品工业研究所书记肖琳、重庆欧亚食品安全评估中心、重庆白乐天火锅产业集团有限公司董事长余勇、永辉超市、重庆邦天农业发展...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
当前位置:首页食品安全营养与健康正文 核心提示：古人有：“春夏养阳，秋冬养阴”，立秋后，气温由最热逐渐下降，萎靡一夏的食欲也渐渐开始恢复。立秋时节天气慢慢干燥，也是最好的滋补期，在这个时期，进补是很有讲究的，不宜过度进补。那么，立秋吃什么好？就让我们具体来看看吧！ 古人有：“春夏养阳，秋冬养阴”，立秋后，气温由最热逐渐下降，萎靡一夏的食欲也渐渐开始恢复。立秋时节天气慢慢干燥，也是最好的滋补期，在这个时期，进补是很有讲究的，不宜...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
“三高”疾病的发生就是很多人头痛的问题，一旦发生就会给很多的人带来健康的隐患，甚至是生命的危险。假如是您的家里有亲人在忍受高血压的发生，就会整日里很担心健康的情况。其实健康的生活也是降压的措施，尤其是可以从饮食开始进行降压的准备。那么，生活中降压要注意哪些饮食呢?下面小李师傅就给大家说说高血压患者饮食的注意事项。 一旦发现自己有高血压，饮食的控制就是很有必要的，就要尤其注意自己的健康生活。素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者...
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