56健康网送健康公益行走进石家庄社区
管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
7月10日，北京弘医堂送健康公益行走进石家庄谈固社区服务中心，向社区居民赠阅人民政协报社与北京弘医书苑编写的《中医专家大讲堂》健康科普图书，并用漫画方式与居民分享《黄帝内经养生智慧》专题。这是弘医堂百场健康讲座送万册科普图书活动的第一站。多年来，弘医堂持续关注基层，组织中医药专家开展讲座、为基层医疗机构建立传承基地等公益活动，助力提升基层中医药服务能力。...
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最新文章
四观书院七月新课开课通知
管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”。在这样一个绿树成荫、燕语莺啼的美丽夏季，四观书院再次迎来国学管理高级研修班的新课程，欢迎同学们再次回到书院学习、精进，让我们一起修炼身心，穿越时空，感受东西方文化的智慧！ 2、对于行程安排，建议京外同学来程尽量安排在课程前一天（7月6日）晚上抵达书院报到；返程时间建议在课程结束第三天（7月9日）19：00以后或7月10日12:00之前。 3、本次课程期间，北京平均气温22℃-31℃，请大家...
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轻松读懂《黄帝内经》养生不求老中医！
管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
狭义的意思就是，顺应天地之气去做事。比如“春生”时，你就要让它发芽，不要去扼杀它，这是养“生”；进入夏天后，它们就要茁壮成长了，所以夏天要养“长”；到秋天叫养“收”，到冬天就叫养“藏”。 现在，很多人之所以会得各种各样的毛病，就是因为他们光“加油”，不“刹车”。光顾着生发，却忽略了收敛，都是一根筋往上走，然后上到某个点，“嘭”的一声掉了下来，乱了节奏。而生命轨迹是应该呈曲线，有起有落的。这才是顺应天地的养生之道。 在常人看来，《...
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黄帝内经》养生长寿的秘诀就这几招!
管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
我想，每一个人都想健康长寿、快乐平安的活着吧!这大抵就是长寿的秘诀吧!其实，在几千年以前，我们智慧的祖先就已经揭示了健康长寿的谜题。 在《素问·上古天真论》中有这么一句话:“其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”短小精悍的句子中却点醒了人们心中的巨人，原来，长寿这就几招? 与自然界保持高度的同步，效法宇宙的自然规律，效法人体的生命周期，效法天人合一的三才思想。日出而...
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适合女性养生的食物
管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。 tips：柿和番茄蛋花汤你喜欢吃吗?这两种吃法一生一熟，那生吃熟吃哪种更有营养呢?番茄要是弄熟吃，能增加番茄红素的释放。如果你想补充维生素c，生吃是不错的选择。健胃消食，生熟两吃，各尽其效。而番茄炒蛋是营养的绝...
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黄帝内经》养生秘诀让老人老有所依
管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
家庭养生是人生的重头戏。其实在一个家庭中，很多的细节都可以把养生贯穿始终。 在整个家庭中，少不了“婚恋、亲子、养老”三个重要过程。无论是谁家，都会走这个过程的。 做好一国之君容易，而做好一家之主却很难，治国可以用权力，可以恩威并用，可以用感化，而治家则只能用感化，所以圣人说“修身齐家治国平天下”的时候，就把“齐家”放在“治国”的前面，也就是这个意思。 人老了，疾病也开始躲起来了，这个时候，也不能再给这个家庭带来经济收入了，可不...
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皇帝内经养生智慧》中让心火沉下去让肾水上来是什么意思？
管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
智慧启引：『人体内也要寒热对流才是。只有寒热之间形成对流，热的地方才不会长期上火，寒的地方也不会长期寒凉！寒热失调时，不仅是补肾阳，肝肺胃三脏更要调理。人体下半身的寒是需要肾阳来暖的，而肾阳的来源则是心火！火往上烧，水向下流，这是事物的特性，所以人体最容易出现的也是火向上冲，寒向下渗。要想使自己的下焦寒邪不重，就得使水向上流，火向下移。水向上需要肝气的升发，火向下移需要借肺胃之气的下降力量。』吹空调的故事——寒热不调的诊断与治疗...
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黄帝内经》中的养生智慧
管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
成书于西汉时期的中医经典著作《黄帝内经》，记载着5000年前至2000多年前以黄帝、炎帝为代表的中华先贤对人类生、老、病、死的思考、实践与总结。《黄帝内经》开篇即记述中华人文始祖黄帝向懂得天地大自然规律的医师岐伯提出的第一个关于生、老、病、死的问题：“我听说上古的人，每个人均活到100岁以上，而且生活都能自理。而今时的人，刚过50岁各种生理机能就衰退了。难道说现在的世界变了吗？人类将从我们这一代灭亡了吗？” 对于黄帝提出的问题，岐...
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上海交通大学海外教育学院高端讲座举行
管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
现代社会的人们，面对紧张的工作，生活的压力，激烈的竞争，往往疲于奔命，健康与生命无时无刻不在透支。那么，该如何改变这一令人堪忧的状况呢？《黄帝内经》是我国最早、地位最高的中医瑰宝，中医养生之源，以中国传统文化智慧为基础，形成的生命哲学巨著。中医学的养生之道，是指导人们保持身体健康与心灵完满的最佳方法，是顺其自然且符合生命规律的正确理论。 北京中医药大学曲黎敏副教授做客上海交通大学海外教育学院，结合《黄帝内经》中的养生智慧，指导人...
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26日“出伏”：多食清心食物防“秋燥”多吃碱性食物驱“秋乏
管理员 发布于 8年前 (2018-09-11)
新华社天津８月２５日电（记者周润健）８月２６日，今年为期４０天的“三伏天”将落下帷幕。出伏后气候干燥，人体很容易患上“秋燥”，同时，天气由热转凉，很多人也容易感到疲乏，也就是民间百姓常说的“秋乏”。专家提醒说，出伏后，公众养生保健的重点在于合理饮食，调整睡眠，这样既能防“秋燥”，还能解“秋乏”。 今年的“三伏天”，７月１７日交“初伏”，７月２７日交“中伏”，８月１６日交“末伏”，共计４０天。 出伏后，白天热，早晚凉，昼夜温差加大...
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