管理员 发布于 8年前 (2018-09-03)
每天清晨6点半，五台县城滤虒河畔“玉轩桥”段西南景区，就会集聚起上百名中老年人做医疗保健操，享受被他们称为“长命运动”的快乐。这项运动是五台退休工人郭川伟和妻子胡双莲自费为中老年人组织的。夫妻俩不为名不为利，热心推广全民健身运动，受到大家的好评。 郭川伟和胡双莲早在3年前就谋划出了“动起来、跳起来”的晚年运动方案。他们说，一是为自身健康，减轻治病经济负担，让儿女少操心；二是为中老年人提供一个集体运动的聚集点；三是为社会、社区做一点...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-03)
9月17日，掌阅最新公布的一项数据显示，《硬派健身》、《爱上跑步的13周》、《囚徒健身》这三本书在掌阅书城中获得了用户的喜爱，以《硬派健身》为例，其中下载量最高的三个省份依次为广东、河南、江苏。该数据显示，相对于经济发达的一线城市，反而二三线城市的读者对于健身书籍更为关注，掌阅数据挖掘负责人张敏对此现象表示，大城市白领和高收入人群密集，对于运动和健身有着强烈的需求，但是该人群工作压力大，空闲时间少，二三线城市人群生活节奏相对较慢，有...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-03)
当你在电视机前嘲笑各类养生节目缺乏常识与科学依据时，一位叫纳贡毕力格的内蒙医生已经用看电视治病的方式行医了十五年。起初我以为这不过是一个民间的荒诞剧，但搜索之后发现，这位靠电视授课来治疗的纳贡毕力格医生不仅是正规医师，而且隶属于国家级三甲医院，并有自己单独的科室——心身医学科。心身医学是门新学科，主要关注心理因素对身体的影响。但纳贡毕力格医生治疗范围之广，从脑瘤、肺结核到瘫痪，均有治愈案例。 如此牛逼的医生居然不被外界所知，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-03)
新晚报微信8月20日消息，长久昏迷，突然苏醒，忘记了很多从前的记忆。这种在影视剧才能见到的“桥段”就发生在哈医大一院病房里。患者是名女孩，21岁的她，身高1.67米，体重只有50斤。 入院前，她曾“自杀式”减肥，每天只摄入正常人需要能量的1/3，医生说她活下来就是个奇迹。她的脑组织如同60岁的人一般没有弹性，脑出血让她陷入长久昏迷。有人说她就这样成了植物人，然而她却奇迹般醒来，并吵着要食物，忘掉了所有关于减肥的记忆。 艺术生的寝...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-03)
长久昏迷，突然苏醒，忘记了很多从前的记忆。这种在影视剧才能见到的“桥段”就发生在黑龙江哈医大一院病房里。患者是位女孩，21岁的她，身高1.67米，体重只有50斤。 入院前，她曾“自杀式”减肥，每天只摄入正常人需要能量的1/3，医生说她活下来就是个奇迹。她的脑组织如同60岁的人一般没有弹性，脑出血让她陷入长久昏迷。有人说她就这样成了植物人，然而她却奇迹般醒来，并吵着要食物，忘掉了所有关于减肥的记忆。 艺术生的寝室空间狭小、空气闷热...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-03)
【课程介绍】Jazz流行爵士舞，是来自舞台的一个舞种。受街头文化影响，演变成为今天的流行爵士舞。Jazz强调编舞和形体。对塑形、培养气质有很大帮助。同时韩国、欧美的女性明星不约而同的使用该物种来为自己的歌曲编舞。使得该物种的教材十分丰富。韩国MV，欧美power演唱会，或清新活泼，或性感狂野。成为一个表演风格十分广泛的舞种。 天津市零下舞度街舞俱乐部隶属于天津市聆夏文化传播有限公司，成立于2009年8月，经过八年的岁月洗礼，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-03)
提到减肥，相信大家都有很多想吐的槽吧。正所谓“管住嘴，迈开腿”。道理大家都明白，但做起来真不是一个“难”字就能描述的。 对于已超重或肥胖者，应该充分意识到在短期内过度限食可能见到一些暂时效果，减肥不是一天两天，是要长期坚持的，否则不要提减肥，就是真的减成了，也很难保证体重可以一直保持在已降低的水平，有的人体重甚至会进一步增长，甚至超过减重前的原始水平。“减肥瘦5斤，反弹胖10斤”。减肥反复失败会让人失去信心。 合理膳食包括改变膳...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-03)
减肥减肥成为大多数人的梦想了，越减越肥，不知如何是好。严重的吃不下饭，就想着减肥了，减肥时需要方法的，光单纯的运动或者节食是不科学的。 人为了减肥，什么都敢尝试，减肥药是属于药物品，是由降低食欲，让你胃时刻保持一种饱的状态，还会让你不停的上厕所，就是所谓的腹泻。这样一来是会把肚子上的肉减掉，营养不良就会越来越严重，最重要的是，一旦停用，还会反弹。 水果替代主食比较常见的是，用苹果或者香蕉替代米饭、馒头。首先这些水果所含的热量还是...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-03)
众所周知，减脂要迈开腿管住嘴，不过操作起来却不那么容易。对于准备减脂的健身新手而言，减脂往往是非常盲目的。那么健身新手该怎么去减脂呢？接下来小编给大家送上建议，让你不再为减脂迷茫! 要消耗脂肪无疑要为身体造成热量缺口，当每日的热量消耗大于每天的摄入就能为减脂提供条件，许多人减脂失败的主要原因是以下两点： 如果你的体能实在跟不上或者你的体重含量较大，跑步机的速度可以设置在6：50至7：00之间(根据自身身高而定，个子矮体重大就相应...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-03)
举一个例子，一个小学一年级的入学新生，此时如果要求他自己制订一个学习计划，显然是不切实际的，未免要求过高，因为制订计划本身也是一种需要培养的能力。放到健身上来看，亦是如此。也就是说，对于健身起步新手来说，一开始就要求能够自己制订一份合理、科学的训练计划，也有点拔苗助长了。但肯定许多新手限于各种外在条件，比如没有专门的时间训练、不想请私教等，还是想自己定计划，自己来练，反正又不要练成施瓦辛格，多数也就是减减肥，让自己更健康一些，所以还...
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