管理员 发布于 8年前 (2018-08-16)
虽然已经立秋了，但是天气还是没有丝毫转凉的迹象，反而暑气越来越重，天气也还是十分炎热。 长夏季节，每个人都少不了喝冷饮、吃冰糕、撸串、吃烧烤，虽然吃着尽兴，但是很多人的身体却接受不了长期如此。 腹胀、消化不良、打嗝、食欲不振等等症状，想必很多人都经历过，尤其是在这个季节，其实大部分都是因为脾胃不和引起的。 多吃冰冷的食物会伤及脾胃，造成消化不良，特别是对于消化机能减退的人来说，吃冰冻食物易引起厌食、腹部胀痛、腹泻等胃肠道疾病。...
阅读(224)
管理员 发布于 8年前 (2018-08-16)
杨教授在此间举行的专家科普座谈会上提供的今年5月对一家大型综合医院针400多名护士进行的调查报告显示：内科、重症监护室等工作忙、压力大的科室护士便秘患病率超过74%，而老年科、血液科护士发病率仅为26%和17%。 她总结出的患者自我治疗的禁忌之一是：把“泻药”当成良方，出现便秘问题就用减肥茶、肠清茶、果导片、芦荟等进行治疗。这些药虽效果明显，但多含有大量对肠胃有极强刺激性的成分，长期服用会造成肠道平滑肌萎缩、肠黏膜和神经节破坏，发...
阅读(243)
管理员 发布于 8年前 (2018-08-16)
中医常说，脾胃乃后天之本，人体的气血是由脾胃将食物转化而来的，如果脾胃出了问题，那么人体的气血、健康都会受到影响，那么如何知道自己的脾胃是否健康呢?脾胃不好又如何调理呢?看下文来学学吧! 如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。 如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。脾胃虚弱者可经常运动脚趾...
阅读(206)
管理员 发布于 8年前 (2018-08-16)
中医认为脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃不好，身体容易出现各种各样的问题。而在当下，脾胃病是一种常见的疾病，几乎人人都有脾胃问题。那么脾胃病会如此高发呢？这是否跟个人的饮食习惯有关呢？为此，家庭医生在线采访了广州中医药大学博士生导师佘世锋教授。 首先可以说，从中医的角度来说，它是感受外邪。我们说感受外邪的时候，可能很多人很难理解，感受外邪是什么意思？ 但是如果我们举一些很简单的例子，比如说你吃冰淇淋或者是冰西瓜，或者是喝了冰的...
阅读(215)
管理员 发布于 8年前 (2018-08-16)
1.摩腹。取仰卧位，双手掌重叠，以肚脐为圆心，在中腹、下腹部，沿顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。 2.点揉中脘、天枢、气海。取坐位或者仰卧位，用食指或者中指点揉这三个穴位各1分钟。 3.擦腹直肌。取坐位或者仰卧位，用小鱼际摩擦脐旁两侧的肌肉，由上到下，约半分钟。...
阅读(224)
管理员 发布于 8年前 (2018-08-16)
据长沙市中医院中医内科主任医师、长沙市名中医卿照前介绍，随着雨季到来，气候越来越潮湿。人体脾胃易受影响，很多人出现食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、舌苔黄腻等，中医叫做“湿邪中阻”。 卿照前说，现代人生活、工作压力大，人体长时间处于疲劳状态，运动少，如果再加上心情不舒畅，就会导致脾胃功能欠佳，出现和“湿邪中阻”类似的症状，中医叫“内生湿邪”。这时，如果再淋点雨，就容易与环境造成的“外感湿邪”...
阅读(242)
管理员 发布于 8年前 (2018-08-16)
在便秘的时候，感觉还是很难受的。上不了厕所，小肚子感觉涨涨的。而最难受的是如果持续到第二天的时候，即使你饿了，还是不想吃东西，因为感觉小腹里面都是实物嘛!针对这些情况，特别介绍一些 1.饮食习惯的适应便秘患者的饮食应以高纤维、多胀气、多水份、多脂肪为主，并禁忌酒、浓茶、咖啡、大蒜、辣椒等辛辣刺激性食品，鼓励患者晨起多饮水、菜汁、水果汁或蜂蜜汁，进食富含纤维的食物如麦胶、水果、蔬菜、玉米等，适当增加活动量。由于纤维本身不被吸收，能...
阅读(279)
管理员 发布于 8年前 (2018-08-16)
如今人们生活压力大，经常加班熬夜，饮食上营养很重要，大部分人都会选择吃速食品，迟方便面，但是中粮五谷道场的私房五谷面的出现，给消费者提供了多一个选择。2013年，日本方便面市场非油炸面的市场占比由10%一举跃升至30%以上，这种巨大的飞越在日本方便面发展史上也是罕见的。世界方便面协会会长安藤宏基认为：方便面的健康时代已经到来。非油炸方便面将进入快速发展的上行道。 随着“亚健康”人群的增多，这部分人群对健康的要求越来越高，健康膳食也...
阅读(226)
管理员 发布于 8年前 (2018-08-16)
新华网西安9月17日电（记者陈钢）16日在西安召开的全国心理健康指导与教育科普工作研讨会上，有关专家介绍说，中国“亚健康”人群比例达70％。 中国心理学会心理学普及工作委员会副主任陈一心在报告中说，世界卫生组织根据近半个世纪的研究成果，将“健康”定义为“不但是身体没有疾病或虚弱，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。 据专家介绍，中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15％，与此同时，有15％的人处在疾病状态...
阅读(254)
管理员 发布于 8年前 (2018-08-16)
长城网10月16日讯(崔飞申卫霞赵金龙)“以前都是病了以后才去看医生，现在俺知道了在没有发病之前还可以通过中医进行预防治疗。”近日，行唐县安香卫生院组织中医到北尾村为村民开展中医“治未病”医疗服务，免费讲解、发放中医“治未病”的预防保健知识，村民尹颜军听后高兴地说。 落实市第九次党代会提出的强力推进“幸福石家庄”建设，该县发挥县中医院的技术优势，将中医“治未病”纳入基本公共卫生服务项目实施范围，以0-6岁儿童、孕产妇、65岁...
阅读(210)
56健康网