时报5月21日讯 （记者崔丹）“前两天颈椎疼得睡不着觉，这两天跟着李老师练习了脊柱保健操，疼痛感好多了，全身轻松。”从英雄山附近赶来学习脊柱保健操的一名女士说。18日至20日，李文秀在阳光100艺术馆东南侧广场教授社区居民脊柱保健操，受到咱社区甚至周边小区居民的普遍好评。下周，李文秀将教大家快乐健身操，以使咱社区更多居民受益。

　　相信咱社区不少邻居对李文秀都不陌生，每天上午9点，艺术馆东南侧的树林中，总会传来“思维沟通，全身通畅”的口号声和阵阵拍手声。这是咱小区击掌健身操活动队在活动，今年71岁的李文秀就是这个活动团体的队长。李文秀坚持拍手已经15年，目前咱小区跟随其练习拍手操的居民已有3000人次，长期跟随其练习的居民也有百余人。这些居民，年龄最小者50多岁，年龄最大者已79岁。

　　拍手操受到大家认可，取得良好效果，李文秀便想把另一套她自创的健身操——脊柱保健操在社区推广。据李文秀介绍，这套脊柱保健操她自创二十多年，后来不断摸索改进，现在已经非常完善。“这套保健操救了不少人，我自己也是受益者，以前我颈椎病最严重的时候，还休克过，练了这套操，现在颈椎病好多了。”李文秀说。

　　“这套脊柱保健操本周前三天在小区试教以后，反映良好。”李文秀说，有的居民当场做后就觉得症状减轻，有的腰痛顿感缓解，大家都表示认真做完后全身轻松舒适。

　　下周，李文秀将再拿出三天时间，教大家一款更便捷、更个性化的快乐健身操——全身拍打梳理保健操。为方便社区上班族受益，李文秀特将下周课程时间调至周五、周六、周日三天。学习时间下周五（29日）、周六（30日）、周日（31日）上午9点至10点，晚上8点到9点。

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