Tag "脊柱保健操视频" 相关文章

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保健健身

北京同仁堂石家庄中医医院启动“助困百日行 共圆健康梦” 刁氏正脊助困活动

管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
  原标题:北京同仁堂石家庄中医医院启动“助困百日行共圆健康梦”刁氏正脊助困活动  11月20日,由市文明办、石家庄市志愿服务联合会、石家庄市志愿服务基金会联合主办,北京同仁堂石家庄中医医院承办的“助困百日行共圆健康梦”助困公益活动在桥西区五里庄园社区启动。  石家庄市文明办联合北京同仁堂石家庄中医医院开展“助困百日行共圆健康梦”助困公益活动,是市文明办带...
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保健健身

自然疗法治脊椎常做脊椎保健操(组图)

管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
  北京同仁堂中医医院骨伤科刁文鲳先生独创的刁氏正脊曾获北京市中医管理局立项研究。该技法采用不用药、不手术、不牵引的纯自然疗法。  第二步畅通气血督脉走向覆盖了脊椎,因此,脊椎发生病变最受影响的是督脉。第二步推拿按摩令患者气血得以畅通,为手法复位提供了良好环境。  第三步:手法复位刁文鲳的脊椎关节手法复位治疗,就是通过外力把扭曲的脊椎给掰正了,大部分患者经过三次以上的治疗,都能基...
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保健健身

《脊椎保健操》保护你的脊椎

管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
  本报讯你的身体年轻吗?健康专家廖庆裕告诉你:“保护好你的脊椎,别让你的身体提前老化。”近日,廖庆裕执笔的《脊椎保健操》,由万卷出版公司出版。书中讲述了帮助青少年矫正身姿、上班族克服工作症、中老年人强化筋骨的有效的健康方法。  大部分人以为脊椎不正顶多外观不好看而已,殊不知脊椎不正除了会导致身体产生病痛外,更会改变自己的人际关系。廖庆裕结合自身多年经验,创办脊椎健康的保健法《脊椎保健操》为读者提供6种...
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保健健身

“我运动 我健康”中前社区开展脊椎保健操 争做老人健康加油站

管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
  为进一步丰富社区组织生活内容,让社区居民们加强身体锻炼,近日,南京市江宁区中前社区联合德尔康居家养老服务中心开展“我运动,我健康”脊椎保健操活动。  伴随着动人的音乐声中,活动拉开序幕,居民朋友跟随着志愿者的步伐,做起脊椎保健操,动作简单易学,有些老人并没有因为年龄比较大动作不能做到位,而怠慢学习,反而越战越勇,依然卖力的学习,现场气氛非常活跃。居民李阿姨说:“每天在家烧烧饭睡睡觉,好久都没有运动了,...
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保健健身

中学教师编创脊柱健身操应对雾霾天气学生体育活动

管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
  随着近年来人们对雾霾天气日益关注,雾霾天气的体育活动也逐渐被大家重视。为了保证学生在学校期间进行适度的体育活动,北京市第十四中学的教师龚真观编创了一套脊柱健身操,以便在轻度雾霾的天气里,学生在教室中就可以进行一定强度的体育锻炼。...
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保健健身

脊柱保健操备受喜爱 外国友人踊跃参与(组图)

管理员 发布于 3年前 (2021-11-01)
  秉承传统中医“上医治未病、治欲起之病”理念,配以悠扬、典雅古筝音乐的脊柱保健操很具“中国风”,引得老外一家四口齐刷刷地跟着大家一齐练习脊柱保健操。这是“恒安杯”北京市优秀健身项目推广周的启动现场的一幕。  脊柱保健操是北京恒安中医院众多专家在临床一线中,针对众多患者的共性问题,本着提前预防脊柱相关疾病的原则而创编。  这套保健操是人人受益、简单易行的自我保健锻炼方法,其积极作用...
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保健健身

给眼睛和脖子放个假 青岛温馨巴士推出“脊椎操”

管理员 发布于 4年前 (2020-10-11)
  中新网青岛1月10日电(胡耀杰蔡亚群)日前,交运集团青岛温馨巴士有限公司(以下简称“温馨巴士”)车厢内出现的“颈椎压力图”、“脊椎保健操”引起广泛关注。记者10日来到相关线路公交车内探访发现,张贴在车厢内的“脊椎操”示意图简明易懂,不少乘客放下手机,参照动作要领进行尝试。  当下,公交乘客中的“低头族”约占八成,被称为“最易错过车、坐过站、被小偷盯梢、遗失随身物品”的乘客群体。此外,经常在晃动的车...
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保健健身

一起来做脊椎保健操_时尚频道_凤凰网

管理员 发布于 4年前 (2020-10-11)
  脊椎的保健锻炼主要是通过提高和平衡脊椎两侧肌肉的力量,提高脊椎周围的韧带组织的柔韧性、协调性,提高它们的弹力,促进其功能;防止脊柱周围软组织病变,预防骨质增生,保护脊柱和椎体的稳定性,以避免脊柱发生疾患。  除锻炼脊柱两侧的肌肉、韧带之外,提高腹肌的力量,对于保护脊柱不受伤也起着举足轻重的作用。  脊柱保健锻炼可分段进行,也可整体进行。无论是采用哪些手段,都需要注意以下几点———...
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保健健身

李文秀继续教大家快乐健身操

管理员 发布于 4年前 (2020-10-11)
  时报5月21日讯(记者崔丹)“前两天颈椎疼得睡不着觉,这两天跟着李老师练习了脊柱保健操,疼痛感好多了,全身轻松。”从英雄山附近赶来学习脊柱保健操的一名女士说。18日至20日,李文秀在阳光100艺术馆东南侧广场教授社区居民脊柱保健操,受到咱社区甚至周边小区居民的普遍好评。下周,李文秀将教大家快乐健身操,以使咱社区更多居民受益。  相信咱社区不少邻居对李文秀都不陌生,每天上午9点,艺术馆东南侧的树林中,...
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保健健身

颈腰椎不舒服 来学学“拉拉健骨操”吧

管理员 发布于 4年前 (2020-10-11)
  秋冬季是颈腰椎疾病的多发季节,每年这个时候,颈腰椎不舒服的人都会增加,有这类疾病的患者也容易反复发作,为了让更多的市民提高颈腰椎健康保护意识,山东商报《新健康》联合济南中德骨科医院举办“关爱颈腰椎健康公益活动”,昨日,走进济南公交总公司五分公司五队一队,由中德骨科医院脊柱科护士长为公交车司机讲解颈腰椎康复保健知识并教做脊柱健康操——拉拉健骨操,帮助公交车司机缓解颈腰椎疼痛,远离不同程度的腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、肩...
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