三伏天多吃这个菜3分钟做好不用放盐夏天吃解暑开胃下饭香

  在所有蔬菜当中,我独爱一种,它就是空心菜,现在越来越多的人喜欢吃各种绿叶蔬菜,而空心菜就是其中的代表,它不仅味道好,而且还有很高的营养价值。三伏天,要多吃这个菜,几分钟就可以做好,夏天吃它解暑开胃下饭香,完全不用担心没有胃口吃饭,今天我就给大家带来一道经典的下饭菜,腐乳空心菜。

  炒空心菜,我从来不放盐,加点它炒,鲜香适口,我家每周吃5次。腐乳空心菜,是我经常做的家常菜,它不用太多的烹饪技巧,冲洗干净的空心菜,经过大火爆炒,放入鲜甜适口的腐乳,立马就可以成全一道经典菜。这道菜不仅好吃,营养价值同样非常之高,空心菜有丰富的粗纤维,经常吃的话对肠胃有很多的好处,而且还能起到清热解毒的作用。

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