Tag "夏季开胃食谱" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
春末夏初饮食宜清淡温和，可选用高纤维素、高矿物质的食物，增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取，不仅可以补充人体维生素和无机盐的不足，还可充分满足人体肝脏的需求。荠菜、油菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞头、香椿、蒲公英等可起到清热解毒、凉血明目、通利二便、醒脾开胃等作用。 每年的四五月间，是春笋大量上市的季节，而其中的苦笋更是天赐尤物，山中珍宝。苦笋又叫甘笋、凉笋，据营养学分析，它含有呈苦味的糖甙，有防癌解毒的...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-25)
在所有蔬菜当中，我独爱一种，它就是空心菜，现在越来越多的人喜欢吃各种绿叶蔬菜，而空心菜就是其中的代表，它不仅味道好，而且还有很高的营养价值。三伏天，要多吃这个菜，几分钟就可以做好，夏天吃它解暑开胃下饭香，完全不用担心没有胃口吃饭，今天我就给大家带来一道经典的下饭菜，腐乳空心菜。 炒空心菜，我从来不放盐，加点它炒，鲜香适口，我家每周吃5次。腐乳空心菜，是我经常做的家常菜，它不用太多...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-25)
试想一下，30°的天，在厨房鼓捣半天，一身汗不说，端出来的茄子也不讨好：盘底的油多到能再炒一盆菜。这样一看，凉拌手撕茄那可是方便又健康。 小淘每逢家庭聚会，这道菜永远不会缺席！撕起来任性，做起来简单，不用动刀，也没有油烟，绝对是家庭聚餐的好伙伴！ 虽然茄子是素菜，却有着肉的口感，如果你正好没有胃口，想吃的清淡些，但又想念肉的滋味，不妨试试这道手撕茄子，既开胃...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-25)
莲藕是自古以来就为人们所钟爱的食品，鲜莲藕中含有高达20％的碳水化合物、蛋白质及各种维生素、矿物质的含量也很丰富，既可当水果吃，也是烹饪的佳肴，若用糖腌成蜜饯，或制成藕粉，更是别有风味。 南京大屠杀公祭习谈公祭日李克强亚欧行无人机闯空中禁区呼格案再审结果不动产登记西部冰川萎缩股市年末躁动小年火车票今日开售廊坊幼儿园危房倒塌聂树斌案3大疑问东三省人口流出习公祭日讲话李克强谈吃空饷问题中央经济工作会议...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-25)
夏季胃口不好，开胃菜可以帮你提高食欲，今天就为大家介绍五款简单的夏季开胃菜食谱。 天气热食欲会变差，开胃菜是夏季餐桌上不可少的菜品，最近微博上大家也都在晒自制夏季开胃菜，今天小编为大家介绍几款简单常见的开胃菜。 材料：黄瓜1根，熟花生、芝麻油、生抽、辣椒酱、白糖、香醋、蒜、盐、鸡精各适量 4、将腌渍好的黄瓜加入蒜末，花生粒，生抽，芝麻油...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-25)
其实凉拌菜有很多的讲究，比如颜色的搭配、调料的用法，本身凉拌菜就比较清淡，所以颜色搭配就成了非常重要的一步，因为一盘凉拌菜好吃与否，从第一眼看上去是否有食欲才显得更重要；第二就是调料，自家吃，尤其是有孩子老人的家庭，调料越少越好，越是纯天然的调料越好，这样才能真正的体现健康，如果全靠调料来调味，倒不如饭店买一盘来的更省事，你说是吗？...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-25)
鸡中翅木耳枸杞（装饰用）姜红薯淀粉生抽料酒胡椒粉花椒粉白糖 2、剁好的鸡翅加入生抽、料酒、胡椒粉、少量花椒粉、白糖和姜片腌制半小时以上，时间越长越入味（可腌制过夜） 3、木耳泡发洗净,枸杞洗净用凉开水浸泡，鸡翅蒸之前拌入适量湿淀粉，木耳铺在盘底，鸡翅摆在上面 鸡腿土豆葱姜蒜干红辣椒料酒生抽老抽郫县豆瓣酱冰糖耗油青椒...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-25)
夏天，天气炎热，温度高加上湿度大，人的胃口就会受影响，油腻的荤菜不受人喜欢，反而一些爽口的素菜讨人喜欢。 黄瓜和土豆，是夏天两种最便宜的素菜，只要1、2块钱就能买上好多。黄瓜不仅是一种水果也是一种常见的蔬菜，清脆爽口，水嫩多汁，营养丰富，因此一直深受老百姓的喜欢，夏天的餐桌上常能见到它。 炎热的夏天凉拌黄瓜可谓是最简单而最好吃的做法，脆爽开胃，下酒下饭。但黄...
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