56健康网健身舞是舞蹈的内容融合体育健身的形式的一项体育运动形式。是在音乐的伴奏下，以健身为目的，运用体操、舞蹈等不同类型的身体练习， 通过艺术组合，以达到身体各部分全面活动，是一项健身、健心、自娱、娱人的具有综合艺术的体育运动项目。同时对于肥胖着还有塑身的效果。
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健身舞是舞蹈的内容融合体育健身的形式的一项体育运动形式。是在音乐的伴奏下，以健身为目的，运用体操、舞蹈等不同类型的身体练习， 通过艺术组合，以达到身体各部分全面活动，是一项健身、健心、自娱、娱人的具有综合艺术的体育运动项目。同时对于肥胖着还有塑身的效果。
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