青椒是一种富含丰富维生素c的蔬菜，其实它的维c含量超过了番茄。这种蔬菜的口感辛辣，能增加我们的食欲，常吃一些青椒可以使人们的抵抗力增强，而和青椒一起搭配炒的蔬菜有不少，绿豆芽就是其中之一。这道菜清爽可口，夏天吃非常合适，而且多吃也不用担心发胖，还能补充维生素。

　　日常多饮用一些绿豆汤，可以使我们的胆固醇加速分解。对一些身体超重胆固醇偏高，在夏天又很怕热的人来说，每天喝些绿豆汤，不仅能够防暑降温，还可以降低血脂。小编提醒大家，在熬绿豆汤的时候，建议大家连皮带汤一起食用，要知道绿豆皮的功效就是解毒。

　　牛肉搭配鲜嫩的青椒，让人非常有食欲，主要是青椒之中含有青椒素，刺激我们的味蕾，改善胃口，振奋精神，调理小伙伴的脾胃，而且对于有助于疏通血管，缓解心血管疾病的症状，每天炒一盘，血管通畅了。（图片来源于网络）

未经允许请勿转载：56健康网 » 夏季养生推荐常吃这3菜防暑降温疏通血管增强体质！