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如果条件允许的话,可以请一个私教,私教会根据你个人情况帮你制定方案。你也可以借鉴其他人的减肥方式,找到一个适合自己的方案,健身房都大同小异,主要是有气氛,还有需要坚持!祝你早日减肥成功!
知道合伙人金融证券行家采纳数:10852获赞数:29030马到别名马梓开;具有20多年品牌营销实战经验。向TA提问展开全部真的想减肥,无需去健身房。
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