可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

　　展开全部一般人减脂饮食需要注意的就是低脂肪饮食，避免油炸食物，不要吃肥肉，选择多吃素食，蔬菜，高蛋白食物。

未经允许请勿转载：56健康网 » 普通人健身减脂不知道怎么吃的