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　　展开全部如果是减肥的话室外就可以了，不用那么专业的设备，但也可以找个私教辅导一下，减肥以后想要增肌的话还是推荐健身房，毕竟比较专业一点，可以防止拉伤练错地方之类的，纯个人观点

　　想要健身哪里都可以，只是健身房里有很多器械可以辅助你完成塑身的目的，能得到很好的锻炼，但是健身房里唯一不好的是空气相对来说不那么通畅，对身体并不是很好。大自然给予你无限的想象力。让你更好的呼吸。。。。

　　我感觉还是室外好！原因是空气新鲜些。健身房一是需要收费，而是空气不如外面。

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