管理员 发布于 6年前 (2019-03-01)
尊巴（Zumba），是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起，易于遵循的动作编排提供有效的全身锻练， 尊巴的运动特点主要体现在其狂热的音乐节奏和肢体动作上:跳跃、挥动手臂、扭臀、鼓掌、甩头，就像是酒吧里的一场舞会。如此较大强度的运动对减肥、塑身有上佳效果。在锻炼中，人们可以一边随歌起舞，一边锻炼身体。 而且，尊巴没有高冲击步伐、肌肉伸缩范围被控制在合理有效的范围内、对人体没有任何器械性伤害的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-01)
近日，屈臣氏吹响“舞动尊巴，活力美一刻”的集结号，召集超过3700名员工和供应商在广东珠海国际会展中心完成了一场活力四射的尊巴热舞，掀起全民健身风潮之余，鼓励员工关注公益，并捐献步数以支持公益事业。以这场尊巴热舞作为开端，屈臣氏在2016年将继续开启活力尊巴之旅，与更多消费者、员工和供应商一起投身时尚健康大计。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-01)
告别葛优躺，夏日就要动情嗨起来，来看袁姗姗如何掀起非一般的运动狂潮！昨日，袁姗姗身着粉T短裤的专业运动装亮相上海，带领数百名粉丝热舞尊巴。她先是“隐藏”在队伍中跟随大家一起摆动，到休息时忽然出现，给大家带来了超高的惊喜感。如果你只知道在健身房中才能练就一身好马甲，那就OUT了，袁姗姗告诉你跳舞也是不错的选择，三招尊巴新技能闪亮问世，还和观众频频互动，把现场气氛推向高潮。全面释放运动的无限乐趣，享受属于他们的酣畅淋漓。 热情洋溢的运...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-01)
据台湾媒体《东森新闻》4月18日报道，小S卸下《康熙来了》(视频)主持棒后，有了更多的时间可以陪伴小孩、照顾家庭，学了多年国标舞的她也不忘重拾舞鞋，近日经常在网络上分享跳舞的影片，曼秒身材辣翻网友。不过，她在17日的影片中，却被网友发现疑似“发福飘孕味”，引起热议。 小S16日才刚从澳门参加完时尚活动回台，隔天就回到舞蹈教室跳有氧尊巴(Zumba)舞，不过这次她并没有单穿运动内衣，反而多在外头套了件背心遮掩住身材，且动作还有些跟不...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-01)
新华社杭州2月10日电（记者顾小立、荆淮侨、崔可欣）农历正月初四，24岁的北京女孩杨季娜“打卡”了猪年第一个5公里；正月初五，杨季娜又上了一堂新的尊巴课，音乐声响起的一刹那，她觉得浑身的自信都被释放了出来。 “原来新年和朋友一起出门都是逛街、吃饭、看电影之类的，现在带着朋友去跳尊巴成了我最新的社交方式。”从上大学起便坚持健身的杨季娜已把运动视为生活中不可或缺的部分。“现在女孩子对保持身材、保持状态都很有追求，过年期间容易‘胡吃海喝...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
由河南商报和维体健身联袂举办的周末运动汇今天下午进行。如果你渴望拥有健康的体魄，如果你渴望尝试新奇的健身项目，那么，赶紧报名吧！ 由于本周节目丰富多彩且奖品丰厚，一推出就受到了读者的热捧，王老先生是踢毽爱好者，退休后几乎每天都要和老伙伴们踢上一会儿，听说这一期还有踢毽比拼，十分高兴地表示到时一定参加，和年轻人比试一把。白领张小姐更关注尊巴，听说这个舞蹈的瘦身效果好，跳起来节奏感强，非常想尝试一下。 两节课全程参与，教练员根据每节...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
我们在平时进行减肥运动的时候，如果觉得练瑜伽枯燥不防可以配合一些有趣的瘦身舞。比如，熊今天推荐的尊巴。 尊巴的运动特点主要体现在其狂热的音乐节奏和肢体动作上:跳跃、挥动手臂、扭臀、鼓掌、甩头，就像是酒吧里的一场舞会。如此较大强度的运动对减肥、塑身有上佳效果。在锻炼中，人们可以一边随歌起舞，一边锻炼身体。有练习者说，每节课可消耗700多卡路里热量，练完后总会大汗淋漓。“你不必为了减肥为难自己，”尊巴健身公司总裁阿尔贝托·佩尔曼说，“...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
6月19日上午，江北区悦尔艺术中心的外教老师带着时尚的Zumba(尊巴)舞走进首南街道和众社区。这是鄞州区开展的“艺起来”全民艺术技能普及课走基层活动之一，邀请了专业舞蹈老师将时尚的健身课程带给社区爱好舞蹈的女士。Zumba(尊巴)是由舞蹈演变而来的一种健身方式，将音乐与动感易学的动作以及有氧运动融合在一起。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-29)
2015武夷山国际马拉松赛首次携手建发夸父行动，邀请来自南美的流行舞蹈——“Zumba（尊巴）”作为赛前热身表演，将马拉松的气氛推向高潮。这是国内马拉松比赛第一次引入尊巴舞蹈，南美风情与武夷山水相遇，在现场碰撞出运动的火花！ 尊巴舞于1986年起源于南美，已经有20多年的历史了。作为由舞蹈演变而来的有氧健身方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-29)
3月10日至5月5日每周六，梁家村志愿服务站、社区综合服务中心开展“一起jump吧——梁家村小仙女尊巴舞”兴趣班第一期。兴趣班受到社区妇女的欢迎，共吸引了20名妇女的积极参与。大家在学习尊巴舞的同时，既锻炼了自己的身体，也认识了很多志同道合的新朋友。 目前兴趣班已开展完毕。兴趣班老师教导学员学习尊巴舞的跳舞技巧，并根据组员跳舞的不足，提出了一些建议，并积极调动组员的积极性。社工与学员谈论他们喜爱的歌曲与编舞，了解老师对学员的期望。...
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