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保健养生

老年人能否做青少年眼保健操？眼保健操对老花眼有没有作用？

管理员 发布于 5年前 (2019-12-06)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部完全可以，眼保健操指的是眼睛，所有人群作了多只有好处无坏处。不过操作要准确，不然，会对眼镜产生伤害。　　该操由上海眼病防治所编，1982年由教育部等十部委向全国推广。眼睛是一个极其重要而复杂的人体视觉器官。祖国中医理论研究证实，人体十二条经络均与眼睛有密切联系。当身体任何...

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我下载66套老年保健操音乐到随身听里怎么下载？

管理员 发布于 5年前 (2019-12-06)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　听磁带那种随身听吗？如果你的随身听有录音功能就直接一遍放歌一边录就可以了，但是这样的话质量不好，要是没有录音功能，可以找录音棚帮你录制，...

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适合老年人的养生保健操有哪些

管理员 发布于 5年前 (2019-12-06)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　老年人的养生保健，我认为得从早上说起：不要起太早（因为血液浓度太浓，容易发生脑溢血。），七点后起床为宜：睁眼后先躺在床上一分钟，然后慢慢坐起来一分钟，下床，坐在床边一分钟，最后离开床，开始洗漱、吃早饭。梳头三分钟（无论有无头发者，都得用木梳梳头保健的）：自前向后，两侧也是自前向后，不要太用力。感觉舒服即可。吃“皇帝”的...

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请问怎样下载二十五节关节保健操MP3格式的老人拿到外面听。

管理员 发布于 6年前 (2019-07-29)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　我是“瓢城棍王”。请用360压缩工具解压解压后使用!你要的音乐，我已发送。不知您下载了没有？我会及时更新，请及时下载。　　您对我的音乐如果满意，请在百度“我的知道”里点击“我的提问”一栏里点击“处理，会进入你提问的页面。在页面的最下方有“处理提问”的四种方式，请点击下面回答中的“...

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别生闷气 学会“精神”养生

管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)

　　每天早上醒来，先做5到10分钟的起床保健操，洗脸刷牙之前再来一套五官按摩法，上午9点出门锻炼时再做一套回春保健操，但最重要的还是保持心态平和的精神养生法。来自天道中医的79岁的副主任医师于华芬仍坚持坐堂问诊，从事中医养生57年的她昨天做客本期“名中医话养生”，与早报读者谈谈她的养生之道。　　于华芬告诉记者，她坚持每天“两操两法”的养生之道已经10多年了，她认为所有的养生法中，最重要的就是精神养生法。人到了中老年，养生首先要保持心态平...

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石排“齐齐动起来、生活更精彩” —— 记石排敬老院长者保健操学习小组

管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)

　　原标题：石排“齐齐动起来、生活更精彩”——记石排敬老院长者保健操学习小组　　随着老年人年龄的增长，他们的身体机能逐渐退化，各种健康问题逐渐出现，对身体健康方面存在诸多需求。同时敬老院长者之前学习了手指操，希望能够继续学习保健操等类似小组，为了提高敬老院老年人学习保健操的热情，掌握更多的健康保健知识，普惠驻石排敬老院社工开展了本次长者保健操学习小组。　　这次保健操学习小组于2019年3月13日下午15:00开始，分为六节课，共吸引...

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立秋后养生最宜登山 这些小“保健操”也能帮你防病

管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)

　　初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高，天气以湿热并重为特点。此时，秋燥、感冒、哮喘、气管炎、胃溃疡等都是常见病，而民间也非常重视入秋时间的营养保健。　　那么，这个季节应该如何养生呢？今天我们就邀请到了省肿瘤医院中西医结合科的陈乃杰主任，从运动角度给大家讲讲初秋的养生之道。　　中国抗癌协会肿瘤传统医学专业委员会常务委员（全省只有一名），中国针灸学会针灸康复学专业委员会常务委员，中国中西医结合学会肿瘤专业委员会委员（全省只有2名），中国抗...

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南山区新围社区教老年人做保健操

管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)

　　近日，西丽街道新围社区服务中心社工在新围文化广场开展了主题为“敬爱老年人，和谐一家人”宣传活动。社工在现场设置了“夹玻璃球”、“乒乓球过河”、“舞动全身”等游戏摊位，并摆放了宣传展板，吸引不少社区居民。老年人和小朋友在社工指导下，学做保健操，转颈脖、扭腰肢、按摩耳廓，带动了更多老年人参与。...

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街拍爆料：福建一女子眼球玻璃体脱离差点瞎了竟是因为这样做眼保健操；姑娘冲到交警面前假摔娇嗔

管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)

　　原标题：街拍爆料：福建一女子眼球玻璃体脱离差点瞎了，竟是因为这样做眼保健操；姑娘冲到交警面前假摔，娇嗔为何不拉我……交警回答亮了　　转眼球可以保护眼睛？福州55岁的李大姐近日被这种所谓的养生保健操坑惨了。闪电、黑影、蜘蛛网交替在左眼前飘过，到省级机关医院一查，左眼玻璃体后脱离，眼睛里还有出血。幸好没有拉得太大力，否则视网膜要是破了，就有可能造成严重的视力损伤，甚至直接导致眼瞎。　　医生表示，30岁以后人们就要注意玻璃体脱落，避免蹦极...

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老年人仅早晚刷牙不足够 不妨多做“口腔保健操”

管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)

　　刷牙是最基本的口腔清洁方式。但对于老年人来说，仅早晚一次刷牙还不足够。广州医学院第二附属医院主任医师翁志强介绍，老年人由于牙周萎缩，牙间隙大，正常刷牙也有不易清洁到的牙间隙位置。因此还需要使用牙签、牙线、牙间刷来帮助清洁。其实不少老年人进食过后都会使用牙签剔牙，但其实牙线也是帮助清洁牙间隙很好的工具，建议学会熟练使用。　　另外，每次进食后漱口也是不错的口腔清洁方式。翁志强说：“每餐饭后用温水漱口，尤其进食带甜、带黏的食品后更要漱口，...

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