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管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
【秋季9款养生粥滋养润燥，学起来[馋嘴]】入秋天凉，早晚温差大，养生粥能助你补充水分，减轻肠胃压力，增加主食选择，以温养温，以味养胃！香菇瘦肉粥、山药枸杞粥、玫瑰养颜粥、红豆薏米粥、养肾八宝粥……它们不仅味美、颜值高，养生价值也高。 【秋季9款养生粥滋养润燥，学起来】入秋天凉，早晚温差大，养生粥能助你补充水分，减轻肠胃压力，增加主食选择，以温养温，以味养胃！香菇瘦肉粥、山药枸杞粥、玫瑰养颜粥、红豆薏米粥、养肾八宝粥……它们不仅...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
发布时间:2011年09月27日13:00进入复兴论坛来源：中国新闻网 根据秋季气候变化规律，结合“天人合一”理论，介绍常用秋季养生粥、茶、保健酒等，供结合个体特点而选用。 功效：益肺健脾、宁心安神、养肝明目。适合于脾虚，心烦失眠，双目干涩，视物不清的人群； 桂圆莲子粥：桂圆肉15g，莲子肉10g，芡实20g，赤小豆50g，粳米100g，白糖少许，清水约1000ml。 功效：补心益脾，养心安神。适用于心脾两虚导致的心悸、气...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-19)
秋季天气干燥，稍不注意，人体就会有秋燥入侵，就会伤肺伤阴，因此适宜的秋季饮食就显得尤为重要。那么初秋喝什么粥最润肺呢?下面为大家介绍的几款秋季养生粥，煮法简单，味道可口，而且具有润肺防燥的功效，是大众秋季养生的最佳选择。 功效：滋阴润肺，养心宁神，百合能养阴解渴，清心润肺的功效，所含多种微量元素具有增强体质、改善脏器功能的作用。莲子能除烦去燥、润肺止咳。 做法：将莲子洗净，泡开、百合、粳米分别洗干净，与莲子、红枣一同放入锅内，加...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-19)
核桃肉20克，粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。 芡实30—50克，粳米100—200克。将二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。芡实性味甘平，能固肾涩精、健脾止泻，适合中老年人食用。 这款养生粥帮你补肾益气，健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-19)
功效：菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用，适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症，对心血管疾病也具有较好的防治作用。 做法：胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末，同大米100克共煮成粥。 功效：中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。 做法：香菇10克，鸡肉50克，猪肚200克，大米100克，姜丝适量。将香菇泡发后切成丝，鸡肉、猪肚洗干净后切...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-19)
天气渐凉，萧瑟的秋风这几天也吹出些寒意，此时是保护你肠胃的关键时刻，切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品，应去寻找适合自己的粥品，以温养温，以味养胃。这里，我们为你搜集了 黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，搅匀食用。 黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、大便秘结、须发早白、产后乳少等。 中医认为，土豆味甘、性平，具有健脾...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-19)
俗话说“一场秋雨一场寒”。按照中医药理介绍,秋天是进补的最佳季节,唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出,秋季的饮食要“减辛增酸”,其原理是秋季肺气盛而肝气虚,在五行上“金能克木”,因此,为防止肺气过盛而肝气过虚,要从饮食上进行调节,少吃或不吃火锅、牛羊肉等,避免上火。最适合秋天食用的肉类是鸭肉,大枣、枸杞、百合、红薯为秋补四宝,另外芋头、藕、卷心菜也是秋补之宝。还有一些蔬菜水果如:茄子、白萝卜、冬瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、柑、...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-19)
【慧聪食品工业网】你知道喝哪些粥有治病功效吗？不同的药粥都有哪些食疗作用呢？今天小编给你推荐15款养生药粥。 取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精，有延衰抗老作用。 栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-19)
眼下秋季养生正当时，不过吃什么养生，就有很大的讲究了。其实，相对于普通的汤膳进补，养生粥是个不错的选择。在合肥去哪可以喝到既美味又滋补的养生粥呢?今天，小编为你来推荐合肥最具人气口碑最好的粥铺。 推荐理由：“粥行天下”定位于中高档消费群体，其时尚、高雅、现代、温馨装饰风格在国内粥店可算独树一帜。粥行天下是致膳居餐饮管理有限公司集重金打造的一个专注于时尚粥文化的餐饮连锁品牌，选取正餐+宵夜的经营方式，产品经营以口味正宗的潮汕砂锅粥为...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-19)
秋季气候干燥，身体容易失去水分，皮肤也容易变得干燥，秋季养生一定要注意防秋燥。 粥自古就被认为是养生的佳品，尤其是在气候干燥的秋季，粥是滋润皮肤必不可少的食物，秋季可以采用晨起食粥法来养胃生津，适合秋季喝的粥有：白合莲子粥，南瓜粥，红豆莲子粥，山药安神粥，生地汁粥，麻仁栗子粥，杏仁川贝糯米粥，黑芝麻粥等。 秋季本身气候干燥，若饮食上多食辛辣食品容易上火，会有口舌生疮、大便干结等症状，秋季应避免少吃辛辣食品如：葱、姜、蒜、辣椒等，...
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