Tag "减肥粥" 相关文章
总计4页，当前第3页
管理员 发布于 6年前 (2019-04-29)
粥使我们日常生活中经常见到的食物，合理的利用和搭配这种食物可以让我们的生活更加健康，只要控制好热量这就是非常不错的减肥食品。 将绿豆先煮待熟，放入粳米煮至熟稠，再加入海带丝，可分2次食完，每天1次，具有细腰之功。 材料：糙米稀饭380克、玉米粒70克。瘦肉馅、猪肝、香菇、小白菜各适量。 ②将稀饭及玉米粒倒入锅中煮开，随后加入香菇、肉馅及猪肝煮至熟透，最后加入小白菜略煮即可食用。 材料：半熟菠菜20克，经过浸泡的米3大勺，牛肉...
阅读(171)
管理员 发布于 6年前 (2019-04-29)
减肥喝什么粥好？对于想要减肥瘦身的朋友来说，粥是一个不错的选择。学会正确的粥的搭配和做法，不仅可以满足口腹之欲，还能增加饱腹感，更何况很多粥还有减脂通便的功效。根据个人喜好和体质，来看看下面推荐的七款减肥粥吧。 制法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。每日早晚两次，常服有效。 制法：粳米洗干净，浸泡30分钟后放到锅中熬煮至水沸腾。然后将芹菜切成粒状倒入锅中。粳米煮熟后，放入切碎的生菜再煮两分钟。最后往锅中添加...
阅读(172)
管理员 发布于 6年前 (2019-04-29)
核心提示：减肥晚上喝什么粥最好？很多人为了减肥晚上不吃饭，但其实是错误的决定，不仅伤身体还容易反弹，建议减肥晚上喝粥，管饱养胃还低脂瘦身。 减肥晚上喝什么粥最好？很多人为了减肥晚上不吃饭，但其实是错误的决定，不仅伤身体还容易反弹，建议减肥晚上喝粥，管饱养胃还低脂瘦身。 除了水果和沙拉之外，减肥晚上喝粥是最佳选择，不过减肥粥也是有要求的哦！为了能达到最佳瘦身效果，建议减肥中的人多喝一些粗粮粥。大麦燕麦、大麦仁、薏米仁的都可以，跟小...
阅读(165)
管理员 发布于 6年前 (2019-04-29)
核心提示：对于很多人来说喝粥已经是非常常见的一种习惯，尤其是早餐喝粥、晚餐喝粥、没有胃口时喝粥、生病了喝粥，总而言之粥是生活中不可替代的一道食谱。而对于正在努力减肥瘦身的人来说，在食物的选择、食谱的搭配上总是要慎重的。 对于很多人来说喝粥已经是非常常见的一种习惯，尤其是早餐喝粥、晚餐喝粥、没有胃口时喝粥、生病了喝粥，总而言之粥是生活中不可替代的一道食谱。而对于正在努力减肥瘦身的人来说，在食物的选择、食谱的搭配上总是要慎重的。那减肥...
阅读(142)
管理员 发布于 6年前 (2019-04-29)
核心提示：不少女性由于管不住自己的嘴使得身材变得非常臃肿，一胖就不美了，不少女性都在想办法瘦身，那么减肥粥有哪些呢？推荐给大家3种减肥粥，分别是红豆黑米粥、芹菜粥和鱼肉粥。 能够让自己的身材变得十分苗条修长是很多爱美女性的一个共同愿望，随着现在生活条件的提升，不少女性由于管不住自己的嘴使得身材变得非常臃肿，一胖就不美了，不少女性都在想办法瘦身，那么减肥粥有哪些呢？下面就请小编推荐一些减肥粥给大家。 减肥原理：黑米和红豆都有很高的...
阅读(126)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-11)
]我们都知道粥有利于体内的消化，帮助我们更好的吸收食物中的营养。它不仅滋润体内，还能促进排毒，起到很好的养颜作用。虽然排毒养颜的方法很多，但不如食花粥美容来得更安全。 利用鲜花做成的各式各样的美容粥，相信你都流口水了吧。我们都知道粥有利于体内的消化，帮助我们更好的吸收食物中的营养。它不仅滋润体内，还能促进排毒，起到很好的养颜作用。虽然排毒养颜的方法很多，但不如食花粥美容来得更安全。把鲜花做成花粥是人们常见的吃法，下面介绍几种花粥的...
阅读(159)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-15)
核心提示：在减肥期间最重要的一餐就是晚餐，晚餐如果吃的好是能够有利于减肥的，晚餐如果吃的不合适是可能长胖的，那么晚上喝粥减肥法一般喝什么粥好呢？让正文给我们介绍吧！ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 一天当中最重要的事情就是三餐了，想要减肥的人们也可以...
阅读(150)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-15)
前段时间，一直有人问我唯简粥的作法及功效?在此我也分享一下我的经验。为什么唯简粥对我们有这么多的好处!很多人认为长胖是个人体质问题，有些人... 前段时间，一直有人问我唯简粥的作法及功效?在此我也分享一下我的经验。为什么唯简粥对我们有这么多的好处!很多人认为长胖是个人体质问题，有些人就怎么吃都不会胖，而胖的人喝水都胖，其实身材的胖瘦，跟我们的肠道情况有莫大关系!说起肠道的重要性，可能大多数人都感触不大，但想象一下，如果你的肠道出现...
阅读(151)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-15)
想减肥又不想运动的人大有人在，难道这些人就不能拥有好身材了吗-当然不是啦！DIY水果减肥粥，美白又养颜!妹子们还在等什么-赶紧来围观吧！ 蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。 制作方法：熟燕麦，大米，蓝莓。1、将燕麦用热水泡软，大米也是用温水泡半个小时。2、蓝莓打成果酱备用。3、锅内先烧开水，再加入大米煮。(可以预防煮糊了)大米开花就加入燕麦一...
阅读(137)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-15)
华龙网11月29日15时讯现在的人因为长久坐着办公，也很少运动，而导致了腹部很容易堆积气很多的脂肪。很多人想想要减肥，但是运动节食很难坚持下来。在众多方法都失效后，有没有想过喝粥减肥呢？下面给大家介绍十款有助减肥的粥，一起来看看吧。 做法：粳米洗干净，浸泡30分钟后放到锅中熬煮至水沸腾。然后将芹菜切成粒状倒入锅中。粳米煮熟后，放入切碎的生菜再煮两分钟。最后往锅中添加些许香油、葱花、盐，搅拌均匀后即可关火食用。 做法：红豆薏米...
阅读(174)
56健康网