Tag "女性冬季养生" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-14)
在寒冬，由于干冷的气候，人体的表皮层血管会收缩，以减少热量散失，但也造成皮肤层血液循环减慢，皮脂腺与汗腺功能降低，导致皮表的水分与脂肪含量大减，若再加上冷风吹拂，更大大减弱了皮肤的抵抗力，因此，冬天的皮肤容易变干糙、敏感、甚至皲裂。在饮食方面，可多服用含黏液质的食品，如蜂蜜、海参、木耳、水梨、蹄筋等，以提高血液中胶质含量，增加细胞内水分的保存。 由于关节附近多是肌腱、韧带等血管分布较少的组织，温度本来就比较低，而且四肢较常暴露在外...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-14)
生活中，很多女性都是属于体寒的体质。体寒的对女性有很多危害，比如肤色暗黄、妇科问题、身体疼痛、肠胃功能不好、容易反复感冒、身体肥胖等健康问题。尤其是冬季，手脚总是冰凉，那么女性该如何驱寒暖身呢？下面就教大家一些简单的驱寒养生妙招。 泡脚对女性有很好的保健功效，特别是晚上入睡前能起到很好的驱寒暖身效果，同时还能促进新陈代谢，血液流通，利于睡眠。 苹果苹果中所富含的营养物质能补充多种人体所需，特别是冬季人体免疫力低的时候，吃苹果可以...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)
在冬季，人们会选择进补大量温补食品以抵御冬寒，但不要因为气温下降而盲目进补容易上火的食物。 因此，“冬令进补”应根据实际情况因人而异地选择清补、温补、小补、大补，切不可盲目“进补”。 苹果1个、生地黄15克、蜂蜜30克。生地黄煎水取汁200毫升。苹果洗净，去皮、切碎、榨汁，加入生地黄汁，调入蜂蜜即成。 少年阳气正盛，其实可以不补或者小补；而中年人就要根据最近的身体状况做出相应的调理了。 而老年人往往患有多种慢性疾病，更应多重...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)
冬季下午，来一杯暖暖的下午茶，可以解忙碌白领的困乏，也能让家庭主妇享受一杯茶的惬意。不要喝那些冲泡饮料，教大家几款自制下午茶，做法简单，还防病保健。 下午茶起源于17世纪。当时，英国上流社会的早餐都很丰盛，午餐较为简便，而社交晚餐则一直到晚上八时左右才开始，人们便习惯在下午四时左右吃些点心、喝杯茶。其中有一位很懂得享受生活的女伯爵名叫安娜玛丽亚，每天下午她都会差遣女仆为她准备一壶红茶和点心，她觉得这种感觉真好，便邀请友人共享。很快...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)
女性冬天吃什么最好呢？在寒冷的冬天里，各类人群养生饮食都会有所不同，不能一概而论。今天，想要为女性朋友们介绍一下有哪些食物是适合在冬天吃的，快来一起看看吧。 女人最佳肉。食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 女人最佳汤。食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)
冬季天气寒冷干燥,人体也进入到了休养、调整的关键阶段,所以很多人在这个季节都很注重养生食补。尤其是女性,趁着季节的变化,通过调理饮食来进补,可以为接下来的一整年储存能量。那么,女人冬季养生应该常吃哪些食物呢?接下来,经济日报-中国经济网时尚频道为大家推荐几种食物,一起来看一下吧。 女性朋友,通常容易气血虚,冬天很容易手脚冰冷,气色比较差,所以,冬天应该多吃一些补血类食物,调理身体。红枣在冬天就非常适合食用,也是常见的补气血的食物,...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)
女性冬季养生滋补为主，少瓜多果少吃瓜类，寒冷的冬天是一个适合养生的季节，这个时候我们需要滋补身体需要的各种营养呢，还有冬季洋酒饮食平衡，阴阳调和，还有多吃一些对血液疏通以及强身健 女性冬季养生滋补为主，少瓜多果少吃瓜类，寒冷的冬天是一个适合养生的季节，这个时候我们需要滋补身体需要的各种营养呢，还有冬季洋酒饮食平衡，阴阳调和，还有多吃一些对血液疏通以及强身健体，调节气血的食物是最好的呢，还有多吃一些御寒的食物最好了。 冬令进补应顺...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-24)
摘要：女性冬季如何养生?养生保健问题是每个人都不能忽视的，因为只要注重养生保健工作，才可以更好的避免疾病的伤害。现在健康饮食专家为大家讲讲，女性冬季养生的秘方，希望可以给大家更多的饮食帮助。 女性冬季如何养生?养生保健问题是每个人都不能忽视的，因为只要注重养生保健工作，才可以更好的避免疾病的伤害。现在健康饮食专家为大家讲讲，女性冬季养生的秘方，希望可以给大家更多的饮食帮助。 蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-24)
发布时间:2012年12月18日07:48进入复兴论坛来源：中国妇女报手机看视频 红色食物有两类，一类是蔬菜水果，一类是含血红素的肉食品和肉制品。红色蔬菜有西红柿、胡萝卜、红薯、红辣椒等，这些蔬菜中含有番茄红素、多酚类色素、花青素类等天然色素，还含有丰富的维生素、铁、多种氨基酸等营养成分，它们都具有抗氧化作用，同时还能降血脂，预防心脑血管疾病。红色水果有红枣、山楂、石榴等，这些水果中富含钙和铁，多食可提高身体的御寒能力。 此外...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-24)
冬季到来，泡温泉作为一种养生又舒适的休闲项目受到许多市民偏爱。32岁的管女士也是温泉爱好者，她觉得温泉对身体“百利而无一害”，然而，没想到这次“泡”出了妇科病。 据管女士介绍，入冬以来，她已和朋友去周边泡过3次温泉，最近的一次玩得愉快还泡了整整一天。回家后就发现外阴有点痒，开始她没留意，可隔了两天就瘙痒加剧，白带又多又黄有异味，十分难受。南京市妇幼保健院妇科朱韫春副主任医师详细问诊后推断，管女士是因为泡温泉不当引发了细菌性阴道炎。...
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