Tag "减肥健身期间的饮食" 相关文章
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-03)
变啦隶属于浙江卫健科技有限公司，提供快速有效的健康减脂服务，给减脂需求者和减脂服务者提供一个可远程监测、交流、服务的平台，将减肥者真正带入数字化减脂时代。吃肌酸不会发胖。刚开始使用肌酸时，会明显地感觉肌肉变得更大也更结实。这是因为肌酸会使人体的肌肉细胞储存较多量的水分；而当所有的肌肉细胞都吸收较多量的水分而增加容积时，肌肉自然会变的更加饱满、有形。停止使用肌酸，体重自然就会降下去的。细胞扩容和发胖是两个概念。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-02)
如果只是简单的锻炼身体，倒是可以迟肯德基，这个完全没问题。但是要像健美运动员那样锻炼肌肉，就不要吃了肯德基食品热量太高，不利于健美锻炼。就是说单纯提高身体素质是可以吃点高热量食物的，但是想要健美练肌肉就最好不要吃是吧是的，就是这个道理，单纯提高身体素质是可以吃点高热量食物的。健美练肌肉对于饮食的要求是很严格，而且食物也比较单调，肯德基这种东西肯定是不能吃的。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-01)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 不可以，士力架热量太高了。减肥期间最好远离这些高热量,高能量的食物，否则做再多的运动也只能保持现状的脂肪。减肥晚上的饮食很重要，晚上最好吃点燕麦片加鸡蛋或者苹果。营养多纤维少，热量低的食物。 减肥最重要的是均衡饮食和运动的结合，每天坚持跑步，至少半个小时，跑步是减肥的一种很好的...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-01)
本人呢十七岁住校学生，只有周五周六周日有时间健身，这是否意味着我可以在在小期间做有氧，健身期间保持足够的营养，而在校期间可以少吃点肉类？？求大神解答（学校吃的东西可选择的... 本人呢十七岁住校学生，只有周五周六周日有时间健身，这是否意味着我可以在在小期间做有氧，健身期间保持足够的营养，而在校期间可以少吃点肉类？？求大神解答（学校吃的东西可选择的少，晚餐只有面条以及炒饭） 可选...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-01)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！单单节食减肥，反弹是很常见的情况。因为只是节食减肥会降低代谢率，另外身材肌肉含量因缺乏运动不高，会有体重不重但身材臃肿之感。 减肥药是按补充剂出售的，其安全性和效果得不到保证。从效果上看，这些快速减肥法中，只...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-01)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 方法对您势在必行，方法错越减越肥，那减重重我们需要注意哪些问题呢？hicibi告诉你体重如何管理： 调整进食行为，我们更应该做的是灵活的控制自己的进食行为，比如喜欢吃巧克力，在严格减脂期间，可以把它分成小份，计划一周吃一块，而什么时候吃就是运动者自己的事情了！ 一定要严格自律...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-01)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 2018-07-04展开全部现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。 2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。 3、多喝温热的饮料或茶水，“绝...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-01)
现在准备去健身房健身减肥的，但是现在还没有找到合适的私人教练，所以现在我想先从饮食控制，谁能给我一个专业点的健身减肥食谱，我现在已经基本上很少摄入盐了，不再摄入糖分和油脂... 现在准备去健身房健身减肥的，但是现在还没有找到合适的私人教练，所以现在我想先从饮食控制，谁能给我一个专业点的健身减肥食谱，我现在已经基本上很少摄入盐了，不再摄入糖分和油脂类，我现在的食谱如下，早餐，燕麦粥，午餐，一份...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
“十一”黄金周期间，市民们尽情走亲访友、通宵娱乐。但节后便有不少网友发微博称：每逢佳节胖三斤，过节吃的肉全长身上了，健身需求急不可待。8日晚，记者走访宝鸡市大庆路多家健身俱乐部发现，节后健身房人气旺，人们减肥健身的愿望迫切。对此，营养师建议饮食运动两相宜。 “十一”长假一结束，上班族们又投入到紧张的工作中，但不少人患上了“节后综合征”。市民刘女士说：“7天假期，比上班还忙。各种亲朋好友聚餐，睡眠时间居然比上班期间还少。”于是，不少...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
春节假期聚餐忙，很多人每天大鱼大肉摄入大量高蛋白食物，有人因此笑称已经吃得舌苔变厚，最近几天压根吃不动了。 柯桥人周先生就是个典型例子。他平时酷爱肉食，简直无肉不欢。为了减肥健身，他有定期上健身房的习惯，平时饮食也非常克制。今年春节期间走亲访友之时，他想着反正过年，放开了大吃。在过足嘴瘾之时，发现自己不仅仅肚子变大，身体都变得迟钝了。“得控制饮食了！”这两天，周先生打算尽快恢复定期去健身的习惯，还有意识控制肉类摄入，希望能帮助身体...
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