管理员 发布于 7年前 (2018-01-19)
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-19)
?凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。寅时肺经旺，寅时睡得熟，色红精气足肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。?虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。-?实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等?饮食多选择：白菜...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-19)
经络穴位拍打与养生保健_中医中药_医药卫生_专业资料。经络穴位拍打与养生保健邱春燕本课主要内容分享：?????一经络与穴位二常用腧穴三穴位按摩手法四经络养生保健五分享与示范（手指健脑操）一经络与穴位1什 经络穴位拍打与养生保健邱春燕本课主要内容分享：?????一经络与穴位二常用腧穴三穴位按摩手法四经络养生保健五分享与示范（手指健脑操）一经络与穴位1什么叫做...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-19)
收心求静，是道家的修身养性、打坐参禅，也是性命双修基本功。入坐前，先将衣服上的钮扣解开，宽衣解带，全身内外放松，心里预先要有一种愉快感，用舒畅愉快、乐在其中的情绪来帮助入静。 取坐势，在床上、沙发上、椅凳上皆可。身上披的衣服应根据自己的身体以及气候变化增减，慎勿着凉感冒。 坐功要领：盘膝端坐，脚分阴阳，手掐子午，二目垂帘，眼观鼻，鼻观心。闭口藏舌，舌顶上腭，呼吸绵绵，微降丹田。心神意念守祖窍，三花聚顶秋月圆。下座拂面熨双睛，浑身...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-19)
已完成中医经络养生_中医中药_医药卫生_专业资料。健康与长寿人类永恒的主题弘扬中医养生文化中医经络养生中医经络养生造福祖国人民弘扬中医养生文化经络基础联系左右、网络周身的作用，将外在筋、脉、肌、皮、五 健康与长寿人类永恒的主题弘扬中医养生文化中医经络养生中医经络养生造福祖国人民弘扬中医养生文化经络基础联系左右、网络周身的作用，将外在筋、脉、肌、皮、五官、九窍与内在的五脏六腑等连成统一的有机...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-19)
去过沙漠的举手。我作为中国第一批88勇士，勇闯新疆塔克拉玛干沙漠(号称死亡之海)，我们在那里待了十天，十天没冲过凉，衣服都是盐巴。(白天)鸡蛋放在袋子里面都会熟，晚上是零下七度，早上一起来帐篷里面都是冰的。每天只有四瓶水、一个饼、一个苹果，这样闯过沙漠(那时候为了迎奥运，新疆政府搞的活动)。我进去带了12个人，在这么艰难、疲劳的情况下从早上九点走到晚上五点，没有树荫。晚上吃完东西就用沙洗一下，没有冲过凉，不给刷牙的，人出来以后牙垢、...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-19)
养生其实很简单，不需要特地为此买多少本书放在家里，只要用小口诀记住其中的一些规律，养生习惯的养成从此变得简单起来。大家一起来，为健康加油。 早睡早起多锻炼，走也舒坦，跑也舒坦。膳食调好日三餐，素也香甜，荤也香甜。 常与老友聊聊天，古也交谈，今也交谈。琴棋书画我都学，早也乐观，晚也乐观。 有害嗜好不沾边，烟也不抽，酒也不贪。定期检查上医院，儿也安心，女也安心。 别把烦恼留心间，朝也安然，晚也安然。广游名川和大山，远也走走，近也...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-19)
女性健康养生口诀相关资料：寄秋网、若要不失眠，煮粥加白莲。2、心血气不足，桂圆煨米粥。3、萝卜小人参，常吃有精神。4、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。5、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。6、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。7、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？8、萝卜抗癌，降福消灾。9、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。10、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。11、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。12、黄...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-19)
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-19)
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