管理员 发布于 6年前 (2019-03-22)
本人是个新手，状况是会蛙泳，自由泳和仰泳（这俩只能游50米就不行了，哈哈），想利用3个月到6个月时间，游泳健身、减肥！白天上班!一般是晚上饭后6点30到9点时间游泳，请指点个具体一... 本人是个新手，状况是会蛙泳，自由泳和仰泳（这俩只能游50米就不行了，哈哈），想利用3个月到6个月时间，游泳健身、减肥！ 白天上班!一般是晚上饭后6点30到9点时间游泳，请指点个具体一点的锻炼减肥计划，谢谢！ 本人目前一般两个小时能游2000—...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-22)
核心提示：减肥是我们大家都需要长期坚持的事情，减肥的过程中少不了要了解健康饮食减肥食谱。今天小编就来跟大家介绍一些健康饮食减肥食谱，日常饮食这么做的话，瘦下来就是分分钟的事情哦。 减肥是我们大家都需要长期坚持的事情，减肥的过程中少不了要了解健康饮食减肥食谱。今天小编就来跟大家介绍一些健康饮食减肥食谱，日常饮食这么做的话，瘦下来就是分分钟的事情哦。 很多人为了减肥会一天只吃两餐，现在首先要做的就是把这个习惯改回来哦。然后每天要坚持...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-22)
中新网3月20日电18日，明星制片人微计划之《杨紫瘦Time》圆满收官。在十二期节目中，杨紫先后为网友展示减肥火锅、滑雪、瘦身穿搭指南、健身餐等独家瘦身心得。在每期节目中，还特别邀请到专业老师进行健身动作指导及理论知识讲解，为节目专业度保驾护航。 《杨紫瘦Time》作为明星制片人微计划首档S级运动瘦身类微综艺，将杨紫的身材特征与时下热门的健身减肥话题相结合，用十二期综艺化内容，打造专属杨紫的瘦身短视频节目。 在十二期节目中，杨...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-01)
每个时代都有它独特的生活方式，在这个总是强调要注重内在健康的年代，全民健身不仅是呈现梦想绽放的历程，更是开启健康饮食追求高质量生活的最高境界。4月8日，西长安壹号将携手青鸟健身举办一场健身活动。将邀请专业的健身教练团队，更是力邀明星教练“邓梓杭”，带领大家从健康饮食，健身运动知识等多方面系统专业的重塑体型，为大家开启西长安壹号健康态度，追求一种流汗的新时尚，成为更好的自己! 性感迷人的的曲线，就是一张魅力名片，没有人天生就是瘦子，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-01)
日前，江永县第三小学开展“没有爱就没有教育”的师德师风讲座，旨在提高广大教师爱学生在教育实践中的作用，促进老师们在班级管理中体现“爱学生”的理念，把霍懋征老师的“没有爱就没有教育”的教育理念推向深入。 讲座由该县名师、三小副校长刘文楼主讲，他结合教师教育教学心理特点，联系日常工作、学习和生活中所发生的大量生动、典型事件和案例，深入浅出地介绍了教师怎样学会了自我调节心理压力、善于调整自己的情绪的方法，以积极、健康的心理投入到教育工作...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-01)
运动喝必乐，营养每一刻，活动期间.下单之后向系统客服发送暗号：“我要必乐高蛋白营养餐”，即可参与系统客服的随机抽奖，5箱3g蛋白质水，5箱六瓶装高蛋白营养餐等着你来领哦！（每人限领一箱，仅限下单者参加，时间为16号17号两天。）...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-01)
请问这样一个月下来大概能减多少呢？我体重基数貌似不是很大，170cm，62KG 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 在游泳的过程中，我们全身的肌肉都会得到锻炼，而且通过水流的按摩，还会得到很好的放松，所以游泳是对减肥和健康都非常有好处的运动。 我们在水中运动的阻力要比在陆地上大很多，尤其是游泳这种全身性的运动，能够在非常短的时间内就帮助身体消耗大量的脂肪，所以，如果想要挑选一种有效...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-01)
中新网北京2月4日电(张一凡)春节黄金周来临，“每逢佳节胖三斤”的魔咒又将令无数健身爱好者头疼。觥筹交错间，很多人容易将平时养成的良好健身习惯放之脑后，从而将近期的努力付之东流。掌握这些办法，让你在推杯换盏、走亲访友的同时，也能够让体重不再成为烦恼。 春节期间，无论是家宴还是应酬，往往会让人迷失在酒桌上。对此，在北京工作的健身爱好者王萌对此深有感触。“朋友全在不停劝酒，我执意拒绝喝酒这事儿，差点闹的一桌子不尽兴，于是我做出了让步...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-01)
2012年，云南镇雄县塘房镇顶拉小学部分学生食用了营养午餐后出现腹泻、腹痛等症状。调查发现，顶拉小学和承包商均无《餐饮服务许可证》或《食品卫生许可证》，食堂原料除肉外，购进原料均无购货验收记录，其中大米无合格证，无生产日期。 “公开招标规定仍挡不住‘三无大米’进食堂，说明部分学校采购环节把关不严，易让散装大米、过期食品等低价劣质的产品进入，安全隐患也随之增加。”长期关注食品安全诉讼案件的盈科律师事务所律师周峰剑说。 一方面是招标...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-01)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 那么，怎样的游泳方法最能减肥呢？减肥专家指出，在所有的姿势中，首推蛙泳最容易学 习，并且健身减肥效果最好。蛙泳的节凑强，运动强度不是很大，适合长时间运动。蛙泳 游泳减肥的道理是：水中的阻力比空气中大，在水中游泳时身体为了克服水的阻力会消 那么，套着游泳圈游泳理论上也能减肥，但是肯定不如不套效果明显.建议最好还是不要 如果你是想快速减肥.那游泳...
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