管理员 发布于 7年前 (2018-09-03)
保持苗条的身材对于女生来说非常重要，而在美国俄勒冈州，一位名叫Ruisidi的女孩子却拥有550斤的体重，坐在沙发上，连沙发都要抖三抖，由于体重太重，Ruisidi的日常活动都必须要人帮助，包括走路、上厕所都需要有人协助才行。 不仅体重巨重，而且Ruisidi也十分惊人，她的饭量是普通人的3-5倍，一般人吃2碗饭，Ruisidi一顿能吃掉5-10碗饭。 在一次体检中，医生对她的体重再次提出了警告，如果在不减肥和控制饮食，会导致她...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-03)
只有一个月的锻炼时间，本人身高183cm体重98kg。可以吃苦受累，只要瘦下来就可以，希望大神们帮帮忙，给予健身计划和饮食计划。尽量麻烦说的详细一点点，本人新手，有的名词可能听不懂... 只有一个月的锻炼时间，本人身高183cm体重98kg。可以吃苦受累，只要瘦下来就可以，希望大神们帮帮忙，给予健身计划和饮食计划。尽量麻烦说的详细一点点，本人新手，有的名词可能听不懂。谢谢。 展开全部健身不仅可以塑造个人形体，还能提高身体素质，让...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-03)
我现在就在健身房健身，两个月减了12斤，没有请教练，如果请教练效果能更好一些。1.先在跑步机上慢跑10分钟热身，然后做一些健身前的准备工作(以拉伸为主)。4.做一些有氧运动，例如动感单车，踏板操等其他操课，挑选喜欢的上一节就好。（我感觉骑动感单车很减肥） 不管你是男生还是女生，如果单纯是为了减肥的话，健身房里的一些练力量的器械要少做，练成肌肉就不好减了啊！ 展开全部二种方案1自己练每天健身房先去跑步机跑步不用太快也不能太慢...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-03)
新晚报微信8月20日消息，长久昏迷，突然苏醒，忘记了很多从前的记忆。这种在影视剧才能见到的“桥段”就发生在哈医大一院病房里。患者是名女孩，21岁的她，身高1.67米，体重只有50斤。 入院前，她曾“自杀式”减肥，每天只摄入正常人需要能量的1/3，医生说她活下来就是个奇迹。她的脑组织如同60岁的人一般没有弹性，脑出血让她陷入长久昏迷。有人说她就这样成了植物人，然而她却奇迹般醒来，并吵着要食物，忘掉了所有关于减肥的记忆。 艺术生的寝...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-03)
长久昏迷，突然苏醒，忘记了很多从前的记忆。这种在影视剧才能见到的“桥段”就发生在黑龙江哈医大一院病房里。患者是位女孩，21岁的她，身高1.67米，体重只有50斤。 入院前，她曾“自杀式”减肥，每天只摄入正常人需要能量的1/3，医生说她活下来就是个奇迹。她的脑组织如同60岁的人一般没有弹性，脑出血让她陷入长久昏迷。有人说她就这样成了植物人，然而她却奇迹般醒来，并吵着要食物，忘掉了所有关于减肥的记忆。 艺术生的寝室空间狭小、空气闷热...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-03)
【课程介绍】Jazz流行爵士舞，是来自舞台的一个舞种。受街头文化影响，演变成为今天的流行爵士舞。Jazz强调编舞和形体。对塑形、培养气质有很大帮助。同时韩国、欧美的女性明星不约而同的使用该物种来为自己的歌曲编舞。使得该物种的教材十分丰富。韩国MV，欧美power演唱会，或清新活泼，或性感狂野。成为一个表演风格十分广泛的舞种。 天津市零下舞度街舞俱乐部隶属于天津市聆夏文化传播有限公司，成立于2009年8月，经过八年的岁月洗礼，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-03)
提到减肥，相信大家都有很多想吐的槽吧。正所谓“管住嘴，迈开腿”。道理大家都明白，但做起来真不是一个“难”字就能描述的。 对于已超重或肥胖者，应该充分意识到在短期内过度限食可能见到一些暂时效果，减肥不是一天两天，是要长期坚持的，否则不要提减肥，就是真的减成了，也很难保证体重可以一直保持在已降低的水平，有的人体重甚至会进一步增长，甚至超过减重前的原始水平。“减肥瘦5斤，反弹胖10斤”。减肥反复失败会让人失去信心。 合理膳食包括改变膳...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-03)
减肥减肥成为大多数人的梦想了，越减越肥，不知如何是好。严重的吃不下饭，就想着减肥了，减肥时需要方法的，光单纯的运动或者节食是不科学的。 人为了减肥，什么都敢尝试，减肥药是属于药物品，是由降低食欲，让你胃时刻保持一种饱的状态，还会让你不停的上厕所，就是所谓的腹泻。这样一来是会把肚子上的肉减掉，营养不良就会越来越严重，最重要的是，一旦停用，还会反弹。 水果替代主食比较常见的是，用苹果或者香蕉替代米饭、馒头。首先这些水果所含的热量还是...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-03)
众所周知，减脂要迈开腿管住嘴，不过操作起来却不那么容易。对于准备减脂的健身新手而言，减脂往往是非常盲目的。那么健身新手该怎么去减脂呢？接下来小编给大家送上建议，让你不再为减脂迷茫! 要消耗脂肪无疑要为身体造成热量缺口，当每日的热量消耗大于每天的摄入就能为减脂提供条件，许多人减脂失败的主要原因是以下两点： 如果你的体能实在跟不上或者你的体重含量较大，跑步机的速度可以设置在6：50至7：00之间(根据自身身高而定，个子矮体重大就相应...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-03)
举一个例子，一个小学一年级的入学新生，此时如果要求他自己制订一个学习计划，显然是不切实际的，未免要求过高，因为制订计划本身也是一种需要培养的能力。放到健身上来看，亦是如此。也就是说，对于健身起步新手来说，一开始就要求能够自己制订一份合理、科学的训练计划，也有点拔苗助长了。但肯定许多新手限于各种外在条件，比如没有专门的时间训练、不想请私教等，还是想自己定计划，自己来练，反正又不要练成施瓦辛格，多数也就是减减肥，让自己更健康一些，所以还...
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