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减肥健身

关于健身减肥的！

管理员 发布于 5年前 (2020-01-10)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！　　展开全部一般人慢跑一分钟消耗15千卡左右热量（体重越大消耗越多），而一公斤（1000克）的脂肪是4500千卡。如果每天慢跑30分钟，在饮食没有变化的情况下10天可减一公斤。　　一般采用低...

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减肥健身

减肥健身app比较好用的有哪些？

管理员 发布于 5年前 (2020-01-10)

　　一般keep，薄荷用的比较多，减肥主要还是靠自己意志，我觉得如果有条件可以去健身服报个健身卡什么的，因为那样更加规范，会有私教告诉你怎么去做，视频虽好，但要看你怎么应用，每个人都会有自己发力的点，如果不正确可能会适得其反　　这款app主要是提供健康的减肥食谱的，可以作为在减肥时辅助你饮食的工具。　　主要是帮助你记录跑步时的轨迹，时长，速度等数据，对于减肥中的运动...

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减肥健身

小伙伴们到底是冬天健身减肥好还是夏天减肥好啊？

管理员 发布于 5年前 (2020-01-10)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　冬天主要是保持，所谓养精蓄锐，适当做些有氧的不剧烈的运动就好。春天开始就可以多些有氧运动了，夏天减肥的效果最好，比较容易出汗，带走身上的热量，再说了，夏天衣服穿的少，不就是要减肥展示美吗　　不要专门的等着某一个季节，平时注意饮食，多做运动，...

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减肥健身

哪些健身的动作可以减脂

管理员 发布于 5年前 (2020-01-10)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　2、以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)　　慢跑30~50分钟。骑脚踏车1小时~75分。步行1小时~l个半小时。游泳30~40分。　　1、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因...

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减肥健身

健身房老会员带新会员广告怎么写有吸引力

管理员 发布于 5年前 (2020-01-10)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　知道合伙人教育行家采纳数：16793获赞数：72254灵熙时尚运营总监国际注册高级纹绣师国家高级形象设计师国家高级化妆造型师微信/　　健身俱乐部要想维持固定客量，一年必须开发引进至少20%的新会员，否则客流量将逐渐减少。要想维持比较稳定的客源的最好最佳途径就是要不断地开发...

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减肥健身

健身和减肥是两个概念吗

管理员 发布于 5年前 (2020-01-10)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部肯定不是一个概念，健身可以增加各器官的功能，如心脏有力量每搏输出量会增加，肺功能也会提高，走路干活都不会和喘。肌肉力量也会增强。不容易得病。...

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减肥健身

我要减脂请问每天配合健身吃什么比较好？

管理员 发布于 5年前 (2020-01-10)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　你好！首先祝愿你减肥成功、身体健康。晚餐吃一大碗牛奶燕麦片是可以的！但我觉得应该补充些肉类请看绵延千里8给的一些方法能否帮到你！饮食减肥减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2）...

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减肥健身

我想弄个广告我们是健身房的 想在医院放广告。想编辑一条那个广告语。再加上个二维码广告语

管理员 发布于 5年前 (2020-01-10)

　　我想弄个广告，，我们是健身房的想在医院放，广告。想编辑一条那个广告语。再加上个二维码，，广告语　　我想弄个广告，，我们是健身房的想在医院放，广告。想编辑一条那个广告语。再加上个二维码，，广告语　　我想弄个广告，，我们是健身房的想在医院放，广告。想编辑一条那个广告语。再加上个二维码，，广告语在20字之内。求各位大哥大姐帮帮忙。...　　我想弄个广告，，我们是健...

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减肥健身

减肥期间同时要练肌肉 先练半小时肌肉在跑45分钟可是教练和我说 健身后30分钟内要喝蛋白粉 这咋办

管理员 发布于 5年前 (2020-01-10)

　　减肥期间同时要练肌肉先练半小时肌肉在跑45分钟可是教练和我说健身后30分钟内要喝蛋白粉这咋办　　减肥期间同时要练肌肉先练半小时肌肉在跑45分钟可是教练和我说健身后30分钟内要喝蛋白粉这咋办　　减肥期间同时要练肌肉先练半小时肌肉在跑45分钟可是教练和我说健身后30分钟内要喝蛋白粉这咋办不能跑一半的时候再喝啊谁有好办法主要是减肥所以先练在跑...　　减肥...

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减肥健身

三餐正常吃 每天再做运动 能减肥吗

管理员 发布于 5年前 (2020-01-09)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部这得看你的体质、运动量、食品摄入的热量，希望减肥的程度等等因素来判断，不光是说运动40分钟是否减肥的问题。　　一般来说如果不是特别肥胖的，强化运动后并不需要刻意节食（但是必须控制高热量）也是可以起到健身减肥的效果。　　另外需要注意的是，我们认为减肥运动...

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