管理员 发布于 6年前 (2018-12-04)
她真的非常可爱，在节目里上来就认了个“怂”，说自己不太会说话，但是你会发现，这一期的节目对于她而言是一个解放自我的过程。 她其实对于说话这种事很在行，就连和薛教授这种录制之前都不太知道她是谁的可爱直男，她都能提前做好功课，让薛教授帮帮她用经济学的理论算一算自己脱单的概率。 其实提到周冬雨，我脑海里没有办法跳出来一个具体的形象，因为对于她的印象，可以是《山楂树之恋》里的静秋，也可以是《同桌的你》里面的周小栀，也可以是前一段时间引得...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-03)
老王，吃完饭后总需要等待一段时间后才能去跑步，我这人心有点急，想问一下吃完饭最快多久可以去跑步？还有喝完酒可以跑步吗？ 很多跑者喜欢在饭后休息不久就去跑步，这样往往会导致肠胃不适甚至有碍身体健康。 吃完饭，人体的血液等都会集中到消化系统全力进行消化，此时马上进行运动，就会使血液分流，影响消化。 另外一方面，吃完饭食物尚在胃中，跑步会对身体带来一定的跳跃，会使刚刚摄入不久的食物在肠胃中震荡，摇晃。跑起来也会有不适感。 跑步前...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-03)
最近，正是雾霾的高发时段，对于跑友来说这无疑是一场难题，雾霾天到底该不该跑步，如果跑了能锻炼身体吗？会不会对身体有危害？ 雾霾天跑步对人体危害非常大，由于跑步是有氧运动，需要大量呼吸，空气污染严重的城市，雾霾天将加重有害物体吸入量。而且雾霾中颗粒是沉积性颗粒，不能排除体外。所以建议你在室内使用跑步机或者到健身房用跑步机保持耐力。戴口罩效果可以但是作用不大，普通口罩对部份雾霾颗粒没有作用，而且跑步时还会阻碍呼吸，影响健康和跑步质量。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-03)
“节食”在我国称“辟谷”即不吃五谷的意思，现代医学认为，“辟谷”后由于脑垂体等多种身体器官会产生强烈的饥饿感，如果这种饥饿感得不到满足，会直接导致内分泌紊乱，生理功能失调，对人体造成危害。临床显示，超过70％的自行“辟谷”或者节食者，其生理机能都不同程度地受到损伤。人体每天至少需要1200千卡的热量才能满足基本的生理功能，保证身体各个脏器安全有效地运转，否则，机体蛋白质会消耗并可引发代谢紊乱，严重时可危及生命。饥饿的细胞会超强吸收和...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-03)
【导读】：近日，一直给人婴儿肥印象的颖儿暴瘦成纸片人，锁骨下全是一根一根的排骨，十分吓人。娱乐圈不少女星减肥过度，一味追求瘦，甚至有减肥成瘾的倾向，比如瘦到只剩骨头的郑爽，来看看。 颖儿暴瘦减肥成果惊呆网友，7月3日，有网友通过曝颖儿减肥近照，并直呼“现在的颖儿好瘦呀！”照片中，颖儿披着一头长发，身穿无袖深V连衣裙，十分的消瘦，不见了婴儿肥的脸，锁骨以下全是肋骨，已经看不到胸，和之前的“小胖兔”完全两样。 1、大众网所有内容的版...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-03)
开合跳，一个燃遍全身的有氧动作，不需要多大的地方，在一小块空地就能进行。燃脂效果比跑步还要快2倍。 开合跳属于热身动作，有属于有氧动作，几乎所有的肌群都可以锻炼到，而开合跳的动作也非常简单易行，只需要一双缓冲运动鞋，或者在瑜伽垫上即可进行。 有项实验发现，仅靠开合跳，结合一些力量动作，21天就减掉了10斤体重。这是个多么让人羡慕的数字啊。 对于新手来说，每次跳60秒，休息60秒，持续10个循环就已经足够。10天后可以逐渐加大训...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-03)
近日举行的“2018绍兴国际马拉松”上，男子晕倒获救后竟然推开医生还要跑……虽然冬季来临，但天府早报记者调查发现，仍有不少人坚持跑步锻炼身体，对于“跑步过量”“跑步上瘾”的说法不以为然。对此，中国中医药协会运动医学分会委员、Dr.Sport运动医生创始人宋朋提醒说，跑步一定要量力而行，“运动过量容易导致运动损伤、肌肉骨骼疼痛等，久而久之，可能导致免疫能力下降，甚至肾脏损伤。如果长时间处于这种状态，还有加快衰老的可能。” 近日，一条...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-03)
郑爽上热搜像逛自家后院拍戏整容俩男友胡彦斌张翰都助攻,由郑爽、杨洋主演的《微微一笑很倾城》正在上海热拍，清新的校园气息，搭配两位青春靓丽的主演，让该剧更加令人期待。●2015年4月28日“关爱八卦成长协会”曝光了胡彦斌和郑爽疑似在今年2月同游新加坡的机场照，又曝光了去年11月郑爽和胡彦斌在同天入住同家酒店的疑似证据。 《微微一笑很倾城》郑爽减肥太狠疑患厌食症揭女星暴瘦惊悚照,原标题：郑爽减肥太狠疑患厌食症揭女星暴瘦惊悚照吴千语林峯...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-03)
原标题：不跑就出局第九届百日跑报名中，创造万人跑步奇迹！在万众瞩目的日子里，不跑就出局发起的第九 在万众瞩目的日子里，不跑就出局发起的第九届百日跑赛事正式启动线秒，报名人数突破10000人!中国85%的马拉松人数不会超过10000人，而百日跑将有10000人一起跑步100天!创造百日跑有史以来的最高纪录!百日跑将与马拉松齐名，成为中国跑步界又一大IP赛事! 第九届百日跑是由不跑就出局和军拓JTOUR、Koolara、百淬、...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-03)
随着人们对健康的看重和追求身材的美观,“运动”、“健身”也成为了时下的潮流,说到运动,最受欢迎的自然就是跑步,跑步不仅可以帮助我们减脂,还可以帮助我们保持健康,有效的提高身体内部的机能。但是在户外跑步是不是就会有很多突发状况,跑步机也随之受到了很多人的欢迎,但是想要购买跑步机的朋友还是分不太清跑步机和室外跑步的区别,今天我们就一起来看看吧。 跑步一直被称为“锻炼心肺最佳的有氧运动”,那么它除了可以帮助我们保持健康意外,还有什么别的...
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