管理员 发布于 6年前 (2018-11-20)
核心提示：瘦肚子的减肥器材有哪些？呼啦圈和腹部甩脂机都是常见的可以瘦肚子的减肥器材，而且瘦腹的效果都比较明显。此外，像哑铃、腹肌板、跑步机、减肥腰带、瑜伽球等减肥器材也能有效瘦肚子。 很多朋友因为工作的性质，需要长期坐镇办公室，所以，时间久了，腹部就容易堆积脂肪。为了自己的健康着想，瘦肚子是势在必行的。关于瘦肚子的方法有很多，如果能配合相关的减肥器材的话，那么，瘦肚子的效果会更加的好。那么，瘦肚子的减肥器材有哪些呢? 呼啦圈是最...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-20)
当今社会一个普遍现象:即便是体重标准，但是腹部超标很多，到底是什么原因呢？如何把腹部减下去呢？笔者带着疑问拜访了正忙着第十一个分店开业的舒纤乐经络瘦身的李老师。 李老师说自己做推拿师已有12年了，能够站到顾客的角度去考虑问题，比方说这个店每个顾客一个柜子，盛放睡衣、趴脸巾、床单等，既能够保证卫生，又免去顾客带睡衣的麻烦。比方这个店面，专门设有一教室，又考虑到在这个大城市，生活压力较大，颈椎、腰椎、亚健康的人群很多，没有时间到舒纤乐...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-20)
核心提示：许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合； 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合； 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-20)
核心提示：游泳是一种最为理想的有氧运动，其减脂效果非常好。但是一些人因为没把握技巧，却没能达到自己想要的瘦身效果。那怎样游泳最减肥？下面小编教你4个小方法。 游泳减肥，可以通过使用游泳装备技术达到更好的效果，可以使用一些踢水板，救生圈，手，手桨和其他设备，不仅可以带来一些有趣的游泳，还可以加速燃烧卡路里，非常有利于减肥。 每个人的肥胖问题都不一样，有的人是下身肥胖，有的人是手臂粗。虽说游泳是一种全身性的运动，但是不同的泳姿对于身...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-20)
蹲几乎是所有运动项目中都会出现的动作模式，深蹲也像是一门文化，从一个人对深蹲的理解可以看出他训练的大致目标和个人训练涉及的知识范围。另一个角度讲，如果你想知道一个多年训练的人或一个私人教练的专业程度如 蹲几乎是所有运动项目中都会出现的动作模式，深蹲也像是一门文化，从一个人对深蹲的理解可以看出他训练的大致目标和个人训练涉及的知识范围。另一个角度讲，如果你想知道一个多年训练的人或一个私人教练的专业程度如何，问问他深蹲怎么练。 深蹲是...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-20)
在我们眼里女明星减肥总是想瘦就瘦、马甲线好身材什么的说有就有，其实呢...人前展现光鲜亮丽的外表，背后的心酸艰辛我们又知道多少？！ 于是无肉不欢的应采儿说，还餐前许愿说，希望这一桌子菜全变成肉，真是太阔爱了啦。 曾经的颖儿因为体型太胖没少被吃瓜群众“讨论”，甚至有网友说她：因为她毁了一部剧...因为过于自责，向观众和网友们道歉：对不起，是我太胖了。 然后颖儿暗下决心必须要减肥，而且“减肥之路只能成功”。为了能瘦下来，各种极端的...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-20)
核心提示：如何产后恢复到产前的身材呢？这是很多准妈妈的心声，因为生完孩子之后，肚子上有了厚厚的赘肉，这让她们感到很困惑，下面教大家吃水果就可以将肚子上的赘肉轻松的甩掉，不妨来试一试。 如何产后恢复到产前的身材呢？这是很多准妈妈的心声，因为生完孩子之后，肚子上有了厚厚的赘肉，这让她们感到很困惑，下面教大家吃水果就可以将肚子上的赘肉轻松的甩掉，不妨来试一试。 柠檬腹部减肥。柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-20)
每个生完娃的女人都想象着自己成为那个青春辣妈美少女，可一照镜子，真的是吓了一跳，简直不忍心再看第二眼（估计也没时间看）！那个虎背熊腰的胖大妈真的是自己吗？之前的漂亮衣服一件都挤不进去，妈妈们除了心疼的抱住胖胖的自己，还要在心底里暗下决心，一定要瘦回原来的样子！怎么瘦？这三件事一定要做到！ 越来越多的新手妈妈们认识到母乳喂养的好处：母乳天生就是为宝宝准备的，所以其中含有的营养素对于宝宝来说，是唯一最营养、最安全、最适宜的食物。既能满...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-20)
核心提示：许多年轻的妈妈夏天告别了露脐装，游泳不敢穿三点式泳衣，洗澡时没自信，怕别人看到自己难看的腹部。有的人隐约感到老公对自己的热度降低了些，有的人在收获可爱宝宝的同时，自己却付出了巨大的代价。 许多年轻的妈妈夏天告别了露脐装，游泳不敢穿三点式泳衣，洗澡时没自信，怕别人看到自己难看的腹部。有的人隐约感到老公对自己的热度降低了些，有的人在收获可爱宝宝的同时，自己却付出了巨大的代价。身上横竖交织的妊娠纹、每逢阴天下雨痛痒难耐的手术疤...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-20)
1.1、用束腹带是最直接最有效的方法,但是必须等手术口痊愈以后才能使用,使用过程中要适当运动,并且配合节食,瘦腹效果更佳。 1.2、等拆线后没有满月之前在房间内做一下走动,等满月后一定要做一些简单的家务,还要适当跑步,每天早晨和傍晚适当慢跑三十分钟。晚上配合仰卧起坐运动,这样就能起到很好的减肥瘦腹的效果。 2.1、实心球上抛运动。坐在一个可以调节角度的板凳上,把板凳调节到与地面成45度角。向下躺,头部朝着地板的方向,双脚勾住板凳...
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