管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感，在感觉头痛欲来的时候，最好独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头痛的发作症状。 月经的第二天，下身的血流最为畅通，这可是一个治疗“念珠菌性阴道炎”的好时机，因为这时用药最有效。另外，此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多，你会在这一天安然进入梦乡。 这一天，你应该特别注重饮食营养，多吃富含维生素的食品。此外，还可服用一些维生素的补充剂，可对预防...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
三伏是一年中最热的时期，气温最高，人体容易感到不适，且人们在这个时期还易“情绪中暑”，在此专家建议在三伏时期不妨多吃“三薯”来养生。 马铃薯含有维生素C，而且发热量高。“情绪中暑”的人，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安的负面情绪的困扰。马铃薯可以帮你补充维生素A和C，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡，让你远离坏情绪。 紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
泡法及作用：可先将红花檀香研碎后与绿茶稍加煎煮，加入赤砂糖后饮服，每日1-2剂，连服3-5天。全方性味偏于甘温，具有明显的活血化瘀止痛作用。 泡法及作用：将当归60克，川芎10克，益母草45克混合后研碎，以沸水冲泡或加水稍煎煮即可。代茶频饮，每日1剂，连服5天。当归是女性养生必不可少的药材，本茶方补血调经止痛作用强。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”气候特征：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快。 气候特征：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
上班族养生的方法有哪些？很多的上班族都没有及时吃早饭的习惯。很多的上班族甚至不爱吃早饭。理由很简单的，没有足够的时间让他们吃饭。其实也就是起床很晚，自己一个人也不愿意做早餐。大多数的上班族认为这个是没有必要花费的时间。但其实一天的早饭对我们身体的影响是很大的。及时吃早饭相当的重要。 上班族养生的方法有哪些？很多的办公室的环境都不是很好的。还有就是绝大多数的办公室我们接触最多的就是电脑的辐射，这个时候在办公室摆设一些小的植物是相当的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
女性在夏季如何来养生呢？夏季养生是一个热门的话题，女性朋友在夏季养生可以美白肌肤，抗衰老。那么女性夏季养生的方法有哪些呢？ 夏天会让我们体内的消耗更大，很多女性朋友常常状态不佳，晕晕欲睡。此时最好的方法不是休息一下，而是养生保健。下面一起去看看女性在夏季的养生方法。 对于女性朋友来讲，夏季饮食养生非常关键。由于气温很高，人体会常常出汗，会流失很多水分。因此，需要及时补充水分，建议女性朋友常吃新鲜的水果和蔬菜补充水分和能量，例如西...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-24)
闷热暑邪的天气里，属性寒凉的食物备受人们欢迎，冰镇绿豆汤、冰镇西瓜、西瓜果冻，大夏天里，来一口，爽到没边了。 如今正是葡萄、龙眼、荔枝上市时节，这几种水果属性温热，在夏季能够帮人体改善肠胃功能，促进身体基础代谢。中医养生讲究“不时不食”，这时候还不适当吃点应应季？ 南瓜、韭菜在蔬菜中也是属性温热，性温健脾的南瓜加强人体肠胃的蠕动，而补肾温阳的韭菜，在夏季更能够增进食欲。 这类温热的食物，食用时也有讲究，阳虚体质、脾胃虚寒者，不...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-24)
中国民间一直认为天地、万物是由一个叫盘古的人化成的。这个传说叫盘古开天辟地，据《三五历纪》记载：天地还没有开辟以前，宇宙就像是一个大的生鸡蛋一样混沌一团，有个叫做盘古的巨人用神力把天地开辟出来。于是阳气清澈变成天，阴气浑浊变成地。盘古的左眼变成了太阳，右眼变成了月亮，四肢五体变成了四个方位和五座高山，血液变成了江河，筋脉变成了大地纹路，肌肉变成田埂土地，头发和胡子变成了星星，皮毛变成了草木，牙齿、骨骼变成了金属矿石，精髓变成珠宝美玉...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-24)
夏天湿气最重，为了消暑，大家还喜欢吃些冰的、凉的东西，给身体带来寒气。湿气寒气更容易阻塞在脾胃中，出现食欲不振、胃口不佳等问题。 而脚是我们所有穴位最密集的地方，脚上穴位可以对应所有经络和器官。通过泡脚的方法，可以有效祛除身体中的寒气湿气，舒舒服服过一年。 夏天泡脚与冬天不同，不需要温度过热，也并不是越烫越好。水温在40~45度，比人体稍微烫一点的温度即可。 泡脚也不需要像冬季泡脚时间那么长，15~20分钟即可。若是泡得过久，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-24)
合理膳食很关键，应根据每个人的身高体重、工作的强度，把食物量化、个体化。素食养生食物的多样化，才是健康的源泉。 中国式素食养生智慧，合理膳食很关键，应根据每个人的身高体重、工作的强度，把食物量化、个体化。这是饮食的软科学。体重决定量化吃多吃少，个体化就是强调平衡膳食。素食养生食物的多样化，才是健康的源泉。请您常吃下述10种素食最养生。 餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“...
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