管理员 发布于 6年前 (2019-03-22)
进入夏天，由于气温升高，很多人会因为天气的炎热而出现食欲不振的症状。还有一些人，还会因为胃热而出现胃疼胃胀等不适症状。因此，夏季养胃刻不容缓，下面小编就教大家在炎热的夏季应该如何妙招呵护胃部的健康。 有些人是胃寒，吃冷东西易出现胃疼胃胀，平时大便偏稀，类人应多吃点干姜、桂圆、肉桂、大枣等食物。 如果是胃热，则经常口干、口苦，大便也干燥，这类人则可选择黄瓜、苦瓜、菊花茶、绿豆汤、百合等清凉滋润的食物。 提起养胃，很多人都会选择多...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-22)
四季之中，夏天属火，而人体的五脏之中，心也是火性，因而养心为先。夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等，少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。 1、凡本网注明“中国江西网讯”或“中国江西网”、“大江网”的所有作品，版权均属于中国江西网，未经本网授权不...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-22)
夏天用凉水洗澡好吗？这是很多小伙伴的困惑。对此，上饶市第五人民医院门诊主任叶夷芬分析：对于习惯了用凉水冲凉的人来讲，洗冷水澡对增强体质、提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。现代医学研究表明，坚持冷水浴不仅能显著增加白细胞数量，提高免疫力；而且有促进血液稀释，改善血液循环和血液质量，防止血栓形成的作用。虽然洗冷水澡对身体很好，但不是每个人...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-22)
炎热夏季，我们应该注意什么，夏季养生的知识你又了解多少呢？下面请惠州市中医医院针灸科李昌生主任为我们讲解一下夏季养生的小常识。 “夏季养生以心为主。”李昌生介绍，心在五行里面属“火”，叫心火，夏季炎热气候，如果养心养得不好，心火很旺的情况下，会出现很多问题，比如人很烦躁，口舌生疮、身上长暗疮、皮肤病等，都跟心火有关。所以夏季以养心为主，要清暑、去心火、防燥等。 李昌生说，夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-22)
人与人体质是不同的，所以对抗寒气的能力也有所不同。一般青壮年阳气相对较重，而老人和小孩则体质稍差，易受到“寒邪”的侵扰。而女性因为其特殊的生理原因，“寒邪”和“湿气”也会经常侵扰她们。因此，体质较弱、阳气本身就不足的人群，也就更易受凉，更应该小心寒邪侵体。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-22)
夏季对人体的损耗大，茄子中含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能够延缓人体衰老。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，是其他蔬菜所不能替代的 中医养生，饮食要求很高。那么，在夏季吃哪些食物最养生呢？下面小编为大家介绍几种夏季中医养生食物及其功效。 莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒，利湿祛痰的功效。 夏...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
分娩后的是至关重要的，因为如果月子护理不得当的话就会容易引发月子病，影响新妈妈今后的生活。下面就来一起看看月子中的饮食误区吧。 1、过早大量喝汤：分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，促进身体早些康复，还可使奶水多分泌些，使宝贝得到充足的母乳。 2、给产妇喝浓汤：这里所说的浓汤，是指给产妇做的脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤营养丰富，最有补养效果。殊不...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
中国江苏网8月4日讯(通讯员荆熙哲记者罗鹏)炎炎夏日，正是冰冻清凉食物盛行之时，人们对此趋之若鹜，乐此不疲！殊不知，夏季正是最需要注意饮食养生的季节。到底应该怎样在夏季进行饮食养生呢？近日，扬州大学旅游烹饪学院的烹饪大师周晓燕教授以及营养专业主任彭景副教授结合中医养生古籍，为市民们整理出以下夏季饮食养生的一般法则。 中国江苏网8月4日讯(通讯员荆熙哲记者罗鹏)炎炎夏日，正是冰冻清凉食物盛行之时，人们对此趋之若鹜，乐此不...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
在炎热的夏日里，吃上一口冰凉的糖水渡过炎热的夏天，有种透心凉心飞扬的感觉，那么现在冬季了，你知道吃什么对身体好吗，以下按照中医方面来说下面是冬季的养生食谱 做法：山药洗净，刮去外皮，剁碎成糜，放入碗中备用。锅置火上，加清水适量，中火煮沸，加入洗净的虾皮、黄酒、葱花、姜末，煨煮10分钟。然后拌入山药糜煨煮至沸，加精盐即成，早晚分食。 功效：可滋润血脉、固肾降压，尤其适于肝肾阴虚的高血压患者。虾皮含有丰富的钙，从中医角度来说，还具有...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
中新网重庆新闻10月22日电(记者贾楠)农历24节气中的“霜降”，作为秋天最后一个节气，此后的天气将逐渐转凉。天气变冷的同时，也是进补的好时节。 近日，在《魅力中国城》南川节目录制现场，一锅热气蒸腾、香味四溢的“药羊汤锅”一出场，便引得观众垂涎欲滴。重庆市药物种植研究所所朱所长告诉记者，这锅“药羊汤锅”里大有学问：羊是吃金佛山的天然中草药长大的，汤则搭配了五十多种金佛山特色药材，对冬天畏寒怕冷有一定效果。因此，金佛山药羊汤锅最有...
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