管理员 发布于 6年前 (2019-01-21)
导语：所谓“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加大 导语：所谓“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加大枣”，这些话语听起来虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是非常有益的。一起了解一下吧！ 红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-21)
夏日炎炎，家长怕孩子上火，往往只给孩子吃些清淡饮食，实际上这样做并不好，因为正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食，会导致孩子出现营养障碍。夏季幼儿的饮食，仍应多样化，新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应该吃的，可做成粥，这样既便于幼儿消化，又有营养。 各种饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含有较多的糖分及电解质，幼儿过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使幼儿发胖，因此夏季儿童出汗较多时，最好多喝白开水，给...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-21)
【慧聪食品工业网】对于中元节，很多人都不知道它是什么。到底中元节是什么节呢？其实中元节就是我们俗称的鬼节，在每年的七月十五。2014年中元节时间是8月10日，正逢星期日。 在中元节的时候各个地方的养生保健食物也是不一样的，那么下面我们就一起去看一下中元节的养生药膳有哪些?详细看看中元节人们常吃的莲藕煲鸭汤的制作方法是怎么样的。 鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-21)
原标题：夏季儿童食欲不振食谱推荐解暑又开胃的凉拌菜的家常做法宝贝们瞬时胃口大开 炎炎夏季，脆爽的凉拌菜绝对相当于酷暑里的冰淇淋，解暑又开胃，让在闷热中蔫巴起来的宝贝们瞬时胃口大开。 食材：苦苣一棵（清火效果非常好）、黄心猕猴桃两个、苹果一个、盐、红葡萄酒醋 食材：金针菇1把、辣椒油、香葱2棵、香菜1棵、小米辣3个、米醋、生抽、香油少许 3、切段的小米辣、香菜、香葱装入大碗中，倒少量的生抽、香油、米醋，调匀； 了解更多育...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-21)
夏季由于高温炎热，湿度大，很容易让湿邪侵入机体，严重威胁身体的健康，所以夏季女性要做好祛湿毒的养生工作，保持规律的生活和良好的饮食习惯，下面就给女性介绍下夏季怎么祛湿毒。 夏天多暑多湿，人往往感到头重脑疼，则容易抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好。对于呼吸系统疾病患者而言，夏季要多注意保养，以防咳嗽、气管疾病的反复发作。而对于体质湿热者来说，手心脚心常有发热感，且在湿气和热气交相作用下，容易便秘，大便显得黄而臭。所以夏季祛湿热是非常重要的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-21)
原标题：夏季儿童甜品食谱推荐：红丝绒纸杯蛋糕的做法宝贝们难以抗拒的口感诱惑 红丝绒蛋糕是一款具有浓郁的红色，深受小宝贝和菇凉们喜爱，带有淡淡巧克力味儿的蛋糕，蛋糕中含有少量的可可粉，以及大量的液体配料，所以口感十分柔润，味道都非常棒。 小巧的纸杯蛋糕，一人一份吃起来非常方便，这个分量特别适合小宝贝们慢慢的品尝。尤其是配上奶酪霜以后，更加让小宝贝们难以抗拒。 奶酪霜：奶油奶酪100克、动物性淡奶油90克、糖粉20克、香草精1/...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-21)
北方有立冬吃饺子的习俗，为什么立冬吃饺子？因为饺子是来源于“交子之时”的说法。立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。所以，我们冬季养生前，先上盘饺子!大家边吃边聊! 俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季也是养生进补的好时机，到底该怎么科学进补呢？我们邀请中国中医科学院广安门医院国际医疗部主任刘馨雁介绍冬季进补的秘诀! 立冬，是冬季的开始，按照《黄帝内经》第二章《四气调神大论》中所写：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，勿...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-21)
时光荏苒，犹如白驹过隙。在这即将过去的一年中，我们有失也有得，但最重要也最可贵的还是要拥有一副健康的好身体。 随着季节变换，每个月的养生重点都有所不同。因此...原生素提前为大家准备了这份精髓版2019年全年素食养生挂历！祝你新的一年健康快乐！ 元旦以后，农历已是腊月，有小寒、大寒两个节气。寒为阴邪，易伤人体阳气，是各种陈旧顽疾的高发时节，所以此时尤其要注意防寒保暖。要特别注意预防感冒、咳嗽、支气管炎、肺炎等呼吸系统病症。 应...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。 1.2、多吃凉性蔬菜：吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性夏季养生食谱蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。 1.3、补充充足维生素：如多吃些...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
夏季心火当令，燥热的食物当然要戒吃，以免“火上加油”。此外，亦不宜多吃肥腻食物，以免造成消化不良。 多吃水果及蔬菜：夏日炎热，人体皮肤毛孔疏松，容易出汗，我们适宜多吃水果及蔬菜，既可补充流失的水份，亦容易消化，不会加重脾胃的负担。少量辛味食物：若不感燥热时，亦可适量吃些辛辣食物，令脾胃的功能活跃起来 水果方面，特别一提的是西瓜。西瓜又称为夏瓜，有解暑除烦、生津止汤、清热利尿的功效，是夏天的佳品。不过，体质虚寒的人，即容易头晕、四...
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