管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
我们经常会被各种不同的饮食言论“包围”。日前，美国著名的新闻博客网站“Mashable”载文提醒大家远离5个常见的饮食误区。 因胆固醇远离鸡蛋。鸡蛋中含有大量胆固醇，但并不会增加血液中的“坏”胆固醇。相反会补充“好”胆固醇。此外，鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，它们也是极好的胆碱来源，这是一种对大脑非常重要的物质，90%的人都缺乏。 一点红肉不敢吃。很多人认为肉尤其是红肉会带来许多疾病，如心脏疾病和II型糖尿病，他们都只会...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
华龙网2018年5月29日12时我们知道，孩子都是爸妈的心头肉，很多父母怕孩子营养不够，总是让孩子吃多种补品，而且总会让孩子多吃一些有营养的食物。孩子正在成长发育时期，虽然需要补充营养，但也不能够过分补充，否则反而会引起一系列的危害发生。 误区一：很多家长怕自己孩子营养不够，又总想让孩子长高一些，就会让孩子补钙又补铁，其实孩子缺钙缺铁的现象并不是很严重，如果过分补充，反而会加重脏器的负担。所以如果家长要给孩子补什么营养的话，应该...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
每当节假日，人们大多喜欢三三两两到餐馆“撮一顿”，或是亲朋好友在家聚餐，又热闹又便于交流感情。这样做不利于健康，不符合饮食卫生，特别是当前这一非常时期，最好实行分餐制。分餐的做法是对别人和自己生命健康的负责和尊重。 2、用白纸包食物：有些人喜欢用白纸包食品，因为白纸看上去好像干干净净的。可事实上，白纸在生产过程中，会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有不少化学成分，会污染食物。至于用报纸来包食品，则...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
9月21日上午，中阳里街道东大社区联合辖区共建单位——市场监管局等单位积极开展“全国科普日”活动，在招商场农贸市场开展了《食品安全有保障，绿色消费享健康》食品安全知识宣传活动。科普专家和志愿者30余人参加了宣传活动。 活动中，科普专家和志愿者利用宣传展板现场向居民讲解了食品安全小常识、如何预防食品中毒、常见的饮食卫生误区等问题，在做好食品安全宣传的同时，倡导了绿色环保理念。科普人员向过往群众发放了食品安全知识读本、宣传彩页及环保购...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
1.想要在比赛前的最后一顿补足能量是没有用的，最重要的还是赛前一周的饮食。 2.一些营养学方面的专家主张在药片中加入盐以防止抽筋，减轻疲惫和降低体温。实际上即使天很热，在跑步中食用额外的盐也是没有用的，水的补充才最重要。一般来说，添加少量的盐到水或葡萄糖饮料中就足够了。 3.一些选手认为不应在比赛中喝水，实际上，这很容易造成水平衡的破坏，导致肌肉细胞不能正常运作。一定要在热身时多喝水，然后在比赛过程中少量多次地饮用。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
在大多数人的观念里，如果骨折就应该要喝骨头汤，“以形补形”，这样才能使骨折好的更快，真的是这样吗？小编要为大家科普骨折后的饮食须知和误区，不要乱吃乱喝这样才能让骨头愈合快。 肉骨头主要成分是钙、磷。若骨折后大量摄入，导致骨质内无机质成分提高，使有机质比例失调，会对骨折早期愈合产生阻碍作用，但新鲜的肉骨头汤味鲜美，有刺激食欲作用，少吃无妨。 钙的理想摄入量：国民每天元素钙摄入量为1000mg/d。大多数专家推荐绝经后妇女每天钙的总...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-02)
大河网讯（记者尚国傲）今天立夏，立夏是夏季的第一个节气，标志着开始进入夏季。炎热的夏天是病毒病菌肆意侵袭人类的季节，在日常生活中，一些小的日常行为可能会造成疾病的发生，想要健康度夏，关键就是做好夏季养生，夏季养生有多个方面，下面让专家们告诉你夏季该如何养生。 夏季天气炎热，昼长夜短，人脑的生物钟兴奋期过长，同时，人体出汗较多，在燥热湿闷的环境中，心情容易烦躁、激动，再加上蚊虫的叮咬，睡眠节律受到干扰，困意难以产生，因此很多朋友...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-02)
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。 夏季天气炎热，生活上的很多事要特别注意，为你搜集一些养生小常识，希望能对你有所帮肋。 １、用清凉的湿毛巾往头部擦，因为头是调节体温的重要部位，要经常使之凉爽。从外面回家时，如使用这种湿毛巾擦...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-02)
多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。 多吃些清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜等都有较好的消暑作用；适量地补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是*的优质蛋白。 夏天炎热，易生菌，保持床铺整洁不但可使人有个良好的睡眠环境而且还可以有份好的睡眠心...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-02)
2018-2019赛季中国男子篮球职业联赛第38轮对阵2月1日体育世界20190131高清 习在人民大会堂会见国际奥委会主席巴赫体育世界20190131高清 对学生注册足球运动员没有数量要求江苏省教育厅辟谣体育世界20190131高清 睡眠不好压力过大会引起脂肪代谢紊乱引起肥胖饮食养生汇20190131高清版 饭前吃香蕉可以增加饱腹感减少进食量饮食养生汇20190131高清版 冰壶...
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