管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
春天到了，万物复苏。这时候气温起伏大，换季的时候要多注意气温变化，及时增减衣物。 俗话说“春困秋乏夏打盹”，往往容易犯困发懒。这时候需要注意饮食均衡，才能保证良好的精神。今天就为大家准备了一份适合春季进补的菜谱。 韭黄炒虾仁适合春季进补，虾仁具有极高的营养价值，虾仁的醇香搭配新鲜的韭黄，荤素均衡。让嘴巴感受春天的味道。 材料：蕨根粉、生抽1汤匙、米醋3汤匙、白糖2茶匙、盐、大蒜、青红椒、红油、汤匙、油炸花生米20颗 1、将汤...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
夏天气温比较高，而孩子又是比较的活泼好动，所以流汗也比较多。建议妈妈在夏天一定要注意孩子的个人卫生，多给孩子洗头洗澡，并且还要给孩子换上干燥并且清爽的衣服，同时经常检查孩子的指甲是否还长或者是太脏了。如果孩子在外面玩耍之后回家，妈妈要立即给孩子洗手，并且饭前便后同样需要洗手。 另外，夏天也是各种细菌活跃的时间段，所以在这个季节孩子容易患有传染病。所以外出回家之后，家长需要经常检查孩子的身体是不是出现了异常状况，例如皮肤出现红肿或者...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
现在正值盛夏，天气炎热异常，怎么才能幼儿健康度过夏天是每个妈妈的心愿，因为幼儿的各方面机能都是比较娇嫩的，所以需要特别注意，下面小编就讲一下夏季幼儿保健知识，五个注意让幼儿健康度夏。 1.让孩子多喝一些白开水，不要喝过多的饮料。各种饮料含有大量的糖分以及电解质，喝得过多对牙齿不好，还会影响到孩子的食欲与消化功能，引起肥胖。而白开水进入人体后能立即进行代谢，能够很好的调节孩子的体温，输送养分以及清洁体内的毒素，具有很好的保健作用。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
海米冬瓜是是一道美味可口的特色传统名菜，属于浙菜，制作原料主要有冬瓜、海米、香葱等。此菜汁浓味鲜，瓜嫩爽滑。将海米和冬瓜一起烧，海米可以给冬瓜鲜美的味道，而冬瓜可以带给海米清淡爽口的味道。 海米冬瓜的做法比较简单，为了满足不同口味的朋友们，下面我就把这道菜的三种不同做法介绍如下： 冬瓜、海米、香葱、生姜、淀粉、食用油、精盐、料酒、鸡精各适量。将冬瓜削去外皮，去馕，洗净切成片，用少许精盐腌10分钟左右，沥干水分待用，用温水将海米泡...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
发布时间:2012年07月16日09:53进入复兴论坛来源：手机看视频 发布时间:2012年07月16日09:53进入复兴论坛来源：手机看视频 高温的日子里，胃口往往都不会太好，而下厨房在夏天又变成了一件很受罪的差事。嘉人网小编为你甄选出以下6道既降火又健康的美食，让你轻轻松松消暑、简简单单下厨！ 油麦菜，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜（“苦菜花儿开”里的苦菜不知是否指油麦菜），属菊料，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用窝苣，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
炎热夏季人体容易积聚热量，一不注意就容易中暑、上火，那夏天吃什么蔬菜好呢？怎么预防中暑呢？夏天饮食要禁止太多肥腻、煎炸热毒的食物，下面为大家推荐了几种适合夏天食用的防暑清热的蔬菜。 冬瓜——清热解暑冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾虚、浮肿病等患者食后，可达到消肿而不伤正气的作用。 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花叶有利尿、通便的作用。而且荷叶里含有大量的荷叶碱，可以降脂减肥。在食用荷叶一段时...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
2炒锅烧热，加蒜片，姜丝，花椒，小米椒煸炒味儿后加入下肉末大火煸炒;炒干水分后，放入粉丝，翻炒几下加入老抽，糖和盐，略烧片刻，撒上葱花出锅。 3猪肉末选用肥瘦相间的最好;泡粉丝前，最好把粉丝剪断，太长不好炒;油可用猪油;鲜汤可用水加鸡粉代替;鸡粉有一定盐分，调味时就要注意用盐量;下葱花时可点入些辣椒油。 1.绢豆腐一盒精牛肉一块(黄牛肉尤佳)豆瓣酱40g青蒜一支蒜头40g豆豉20g辣椒粉一大勺水淀粉少许菜籽油生抽盐清汤料酒花椒粉...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
准备食材。熟牛肠300g、豆腐300g油15g、精盐1茶匙、红干椒15g、生姜30g、麻椒1茶匙 6、炒好后转盛入砂锅倒入足量清水，大火煮开后改小火炖10分钟。放入豆腐块，调入精盐大火煮开小火炖5分钟。 番茄3个猪肉100克芹菜1根鸡蛋1个盐适量油适量鱼露1汤匙鸡粉少许香酥炸粉50克胡椒粉少许 2.瘦肉洗净切条，用大碗盛起，调鱼露、鸡粉、胡椒粉搅拌均匀、腌制20分钟 7.捞起沥干油，再裹上鸡蛋液复炸片刻捞起...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
原料:仔公鸡1只(约重1250克)酸萝卜块、泡莲花白片、泡子姜片各100克青椒块、红椒块、蒜瓣各50克糍粑辣椒50克豆瓣酱15克蒜苗段、盐、料酒、白糖、胡椒粉、酱油、鲜汤、红油、色拉油各适量黄豆芽200克 2.锅里留底油，下入糍粑辣椒和豆瓣酱炒香出色，放入蒜瓣、酸萝卜块、泡莲花白、泡子姜炒香出味，掺入鲜汤烧沸，倒入炸过的鸡块并调入盐、酱油、味精和胡椒粉，待用小火烧至成熟入味时，放入青红椒块翻匀，并淋入红油，然后出锅倒入...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
正常人吃钙片啊，会降低身体自动吸收钙的能力。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。一些家常菜才是真正的补钙高手，这些菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。 豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。 芝麻酱是钙的“宝库”，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。而菠菜中...
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