56健康网夏天饮食怎么吃？这4种食物就别给孩子吃了对孩子伤害太大了
管理员 发布于 4年前 (2021-01-20)
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夏季饮食
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四川省成都市温江区市场监管局：强化监管重点 确保夏季饮食安全
管理员 发布于 4年前 (2021-01-20)
本报讯（张东）近期，四川省成都市温江区市场监管局积极行动、提前谋划，在全区范围内以餐饮经营单位为抓手，打响夏季餐饮食品安全保卫战，进一步提升食品安全保障能力和治理水平，助力成都创建国家食品安全示范城市。 在此次行动中，执法人员实施网格化监管，对高风险单位的监督检查达到全覆盖、高频次，及时采取有针对性措施消除风险隐患，对不符合要求的单位依法坚决予以查处。着力强化对重点单位、重点环节、重点品种的食物...
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夏季养生 这些夏季养生小常识你应该知道
管理员 发布于 4年前 (2021-01-19)
正值夏季，太阳当空照，天气十分炎热。这样的温度使人感觉不适，于是大家都使出了各种解暑的方法，如吹空调吃西瓜等。然而，在夏季我们也要注重养生，不可贪凉，下面由小编为大家送上夏季养生的一些饮食方法。 我国中医认为杨梅性温，味甘酸，可以和胃消食，生津止渴。对于饱食腹胀，饮食不消化等症状有较好的作用。杨梅很开胃，它的酸味来自与其中丰富的有机酸，对人体健康十分有益。 冬瓜是夏季里难得的美...
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夏季饮食养生小常识是什么？
管理员 发布于 4年前 (2021-01-19)
夏季饮食养生小常识1。最佳调味品食醋酷暑盛夏出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，有助于解除疲劳，保持充沛精力。 2。最佳蔬菜苦味菜苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦...
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《黄帝内经》中的夏季养生之道
管理员 发布于 4年前 (2021-01-19)
春温、夏热、秋凉、冬寒，四季的变化遵照天地阴阳消长的自然规律而形成，身体也会顺应这种自然规律。几千年前，先人就提出了“天人相应”、“道法自然”的养生观，在实践中形成了中医“顺时而养”的四季养生理论。《黄帝内经》中《四气调神大论》，指出了四季养生的总原则：“春生夏长、秋收冬藏”。 夏天暑湿当头，身体常会出现不适，需提防热感冒、中暑、皮炎湿疹、急性胃肠炎等健康问题，抓住一年中医调养的最佳时机。...
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夏季饮食养生：宜多辛温 少苦寒 节冷饮(图)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-19)
清淡并不是指只吃蔬菜和水果，而是少吃油脂含量高、辛辣或油煎的食物，如果只吃蔬果，会造成蛋白质缺乏，体质下降，人体会感到疲劳、嗜睡、精神不济，到了秋冬天气变冷的时候更容易得病，所以应适当吃些瘦肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白质食物。 大量出汗会带走我们体内的水分和矿物质，造成一种“体渴”的现象，体渴不及时解决会造成脱水。要想同时补充水分和矿物质，光喝开水肯定是不够的，药粥就是不错的选择。粥是养生首选，早晚进食...
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夏季饮食养生小常识 夏季运动养生常识
管理员 发布于 4年前 (2021-01-19)
夏季食品应新鲜、清洁，不吃变质食物。饮食宜定时定量，减轻胃肠负担，忌食生冷、油腻及不易消化之物。食欲不振时不宜强制进食。 夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择。 在这个时节，蔬菜瓜果...
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直播预告｜今晚7：30 专家传授夏秋季节养生之道
管理员 发布于 4年前 (2021-01-19)
第60届新民健康大讲堂将于8月19日（星期三）晚上7:30，在安利上海体验馆（斜土路547号）开讲。活动主办方邀请黄浦区香山中医医院中医内科副主任医师吴强、上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科副主任医师马莉、安利亚洲科技创新中心副总裁陈佳为广大市民传授夏秋季节养生之道，解读中医药的内涵与魅力。 本次活动由上海市卫生健康委员会、上海市体育局、新民晚报社主办，上海市健康促进中心、黄浦区卫生健康委员...
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夏季保养小常识：怎样用空调能更健康
管理员 发布于 4年前 (2021-01-19)
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夏天饮食养生_夏季饮食小常识_夏天养生的最佳食物_夏季饮食养生两大重点
管理员 发布于 4年前 (2021-01-19)
在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口，不过却是暑日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。三伏天气里吃些苦瓜、苦菜，或者饮用一些啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味饮料，不但能清除人内心的烦恼、提神醒脑，而且可以增进食欲、健脾利胃。 高温季节，人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素。此时，可以选择性地定量补充一些维生素，最好是食物补充，...
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