蔬菜沙拉，减脂的小伙伴绝对不会陌生。根据个人喜好自由组合各式蔬果，再加上鸡胸肉，好看又营养，健康的减脂餐。

　　今天，嘟嘟熊就在家DIY了这一道鸡肉蔬菜沙拉，荤素搭配之外还很开胃清甜。

　　鸡胸肉事先用蒜蓉、洋葱碎、盐、黑胡椒腌制入味再下锅煎至金黄，也可以头天晚上腌第二天早上煎

　　所有蔬果洗净，沥干水分，紫甘蓝、生菜切碎，牛油果切片，圣女果对半切放入沙拉碗中摆好;

　　煎得香香的鸡肉，配着清爽的蔬菜，高蛋白，低热量，吃起来毫无压力，满满一盘色彩缤纷的沙拉,看着心情就好好。

　　简单小清新的健身餐。正在减肥的小仙女们一定要试试哦，简单快手，好吃还能瘦。

　　鸡胸肉170g、圣女果5颗、蒜蓉2-3瓣、洋葱50g、盐少许、黑胡椒少许、牛油果一个、生菜一把、紫甘蓝205g、沙拉酱适量

　　闲情逸致地享受一餐，是一件幸福的事。节假日来临，快和全家人一起享受这份美味吧！

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