工作忙，没有时间锻练，身体就慢慢变差，随之而来的就是大腹便便。那么揉肚子真的能减肥吗?

　　顺时针揉肚子对于缓解便秘有一定作用。每次便秘的时候，以我们的肚脐为中心，在肚脐周围顺时针揉肚子，可以增加腹腔压力，刺激直肠神经，促进粪便的排出，从而减轻便秘。那么对于睡眠不好的人，可以在睡觉的时候按揉腹部，有助于我们入睡，防止失眠。

　　每天的早、中、晚饭后各揉肚子1次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉肚子，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。

　　对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉肚子能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。

　　因此，揉肚子对一些疾病具有辅助治疗作用，揉肚子是自我养生保健的最好方法之一。所以揉肚子不能减肥。

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