女生初到健身房，能不能指导一下，想减肥，改怎么分配有氧和无氧运动，每天锻炼几个部位，还有每周去几次

　　女生初到健身房，能不能指导一下，想减肥，改怎么分配有氧和无氧运动，每天锻炼几个部位，还有每周去几次

　　女生初到健身房，能不能指导一下，想减肥，改怎么分配有氧和无氧运动，每天锻炼几个部位，还有每周去几次为宜？不去健身房的时候该怎么吃饮食？【可挑自己会的答】喝水应该就是运动时...

　　女生初到健身房，能不能指导一下，想减肥，改怎么分配有氧和无氧运动，每天锻炼几个部位，还有每周去几次为宜？不去健身房的时候该怎么吃饮食？【可挑自己会的答】喝水应该就是运动时随时可以小口喝吧？

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