管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
很多老人向往精致美好的晚年生活，饮食和生活都精打细算，结果让自己疲惫不已。其实，日子过得“糙”一些，反而更容易收获健康和幸福。《生命时报》邀请专家为您总结了几点“粗糙”生活的小窍门，让您晚年过得轻松、舒畅。 美国哈佛大学公共卫生学院研究显示，吃一碗白米饭摄入的碳水化合物比两罐含糖饮料还要多，每天多吃一碗，患糖尿病风险提升11%，而在白饭中加入20%的糙米，患糖尿病风险则降低16%。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
养生口诀100条_保健养生_生活休闲。养生口诀100条1.千保健，万保健，心态平衡是关键恐伤命根2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊4.心胸宽大能撑6.妻贤3.要活好，心别小；善制怒，寿无数船，健康长寿过百年夫病少，好妻 养生口诀100条1.千保健，万保健，心态平衡是关键恐伤命根2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊4.心胸宽大能撑6.妻贤3.要活好，心别小；善制怒，寿无数船，健康长...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
》原文如下：天地之间人为贵，头象天穹足免地。父母遗体宜保之，箕裘五福寿为最。卫生切 1、养生十二字诀：多近树，常吃素，童心驻，忘岁数。2、春天孩儿脸，一天变三变：气温多变换，忽热又忽寒 音乐养生是中医养生学的一个组成部分。运用音乐来调剂人们的精神生活，改善人们的精神状态，从而起到预防、 养生歌（一）静坐常思自己过,闲谈莫论他人非.能受苦乃为志士...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-14)
面粉与玉米粉1:1比例混合，加入洗净沥水处理好的菜（切段或切丝）里拌匀。每根菜都均匀裹上粉，最终是根根分明、不坨在一起。 菜量小的用平盘装好入锅。菜量大的可以将菜平铺在蒸锅笼布上。水烧开后上蒸锅，叶菜大火蒸3-5分钟，根茎类8-10分钟。 1、关于菜：不拘于写出的品种，可以发挥想象力挑选喜欢的绿叶菜和根茎类蔬菜尝试。2、关于粉：如果没有玉米粉，全部用面粉也可以的，味道会有...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-14)
“这道菜，首先摆盘很讲究，营养搭配还是很合理，可以算是一道合格的养身菜！”“这道菜很适合三高的人吃，既清淡又营养齐全。”在桂花社区的养生餐厅里，营养师和居民们一边品尝着每道美味的养生菜肴，一边兴致勃勃地点评着。原来是桂花社区正在举办秋季养生菜大比评，而这些养生菜都是社区居民小组长、楼道长从家里烧好了端来的。 居民组长和楼道组长作为社区自治的重要组成部分，对社区自治工作的开展起着非常重要的作用。因此，...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-14)
中国天气网2010年大型活动【晒晒我家的养生菜】第一期月冠军评选活动已经落下帷幕，感谢所有参与我们活动的参赛者以及广大网友。月冠军经过网友的投票以及专家的意见，决定将月冠军的荣誉授予“五彩鱼片”的制作者——雁儿。她将获得由中国天气网提供的大奖一份。 贤惠的网友雁儿是活动的热情参与者，她做出的菜每一道都体现出了对家，对生活的热爱之情。小小的炒勺在她的手中仿佛绘制美好生活的画笔，将五...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-14)
说到三伏天想必大家都非常的清楚这个天，其实还有梅雨天，也还有秋老虎这样的比较特殊的天气了，大家也经常性的听说了入伏入伏了，要热死了其实就是指的三伏天了，那么这个三伏天到底是什么意思呢?还有三伏天一般是从什么时候开始呢?下面我们就着这个问题一起来揭秘分析看看吧，对这个感兴趣的一定别错过了!我们先来看看三伏天是什么意思吧，通俗的讲就是一种很极端的天气，也就是一年中最热，最潮湿，最闷热的时间了，走到街上给自己加点孜然就成了烤串...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-14)
别太贪凉。长时间呆在空调房里，身体调节能力容易失调，出现多种不适。因此，最好少开空调，小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使开，温度以26℃为宜，保证室内外温差别超过7℃；让空调风往上吹，避免直吹身体，还要护好颈、背、腹、腰、腿等部位。大汗淋漓后不要冲凉水澡，以免受到风寒湿邪侵袭。夏日贪吃生冷瓜果，容易引发胃肠炎。吃冷饮时最好等到食物的温度接近体温时再慢慢咽下，以免刺激胃肠道，且吃的时间最好选择...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-14)
过去的时候，农村的一些贫穷人家经常靠吃野菜充饥。如今人们发现了野菜的养生价值，吃野菜成为一种流行的养生方式。 今天小编向大家介绍的这种野菜原来只是贫穷人家充饥的野菜，如今却成了价格昂贵的“养生菜”，非常适合夏季吃。 这种野菜就是麻叶菜。麻原来是用来编麻绳、织麻布、做麻袋用的。过去大家都知道麻叶的嫩叶也是可以吃的。 这...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-14)
（邱营营）重大喜讯！重大喜讯！南京府养生菜一岁啦！为回馈新老顾客一年来的支持和帮助，南京府养生菜准备“搞事情”啦！重磅福利震撼来袭，走过路过不要错过哦！错过就要再等一年呦！ 在过去的一年里，南京府养生菜以“营养+美味”的特色吸引着众多新老客户的光临。为了回馈商丘市民们的支持和厚爱，南京府养生菜在周年庆期间特推出重磅优惠活动，一起看过来吧！ 一年的时间，春秋更替，万物变迁！但是，...
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