56健康网冬季更适合“低温养生”！医生给5件事划了重点
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
阅读(106)
评论(0)
保健养生
总计2543页，当前第298页
女性冬季如何养生保健
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
寒冷的冬天对很多女性来说是一种折磨，因为一到冬天就会手脚冰冷，晚上难以入睡，那么女性冬季要怎么做才能保暖呢？ 冬季天气寒冷、空气干燥，女性朋友会比较注重对皮肤保养，而女性又由于生理原因，寒冷的冬天容易手脚冰凉，抗寒能力弱，因此一到冬天很多女性都很难受，各种保暖措施都用上了，才能面前过个暖和的冬天。 女性冬天若是阳气不足就容易出现手脚冰冷，身体畏寒，想要过个暖冬，就要从日常饮食、...
阅读(105)
评论(0)
冬季养生保健重在防寒健肾
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
冬季饮食切忌黏硬、生冷，因为此类食物属阴，易使人体阳气受损，饮食调养应以“补”为主。补法中以炖补为佳，炖补制作时间长，有利于营养消化吸收，而且还可以适当加入药材，以增强疗效。炖补时可根据个人体质选用一些高热量、高蛋白质的食物，如羊肉、鹅肉、鸭肉。 忌无病进补无病进补，既增加开支，又伤害自身，导致血中胆固醇增多，诱发心血管疾病。 忌慕名进补人参是补药中的圣药，但滥服人参会导致...
阅读(108)
评论(0)
今天滨州阳信天气不错冬天保健养生攻略建议收藏
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
阅读(122)
评论(0)
冬季养生穿戴要点
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
头戴帽不易寒要想头部保暖,戴帽子很重要,并且最好能捂住耳朵.另外,头上有很多重要穴位,经常按摩头皮,加快血液循环,也能保持头部暖和. 你可以通过身份认证进行实名认证，认证成功后本次下载的费用将由您所在的图书馆支付 百度学术集成海量学术资源，融合人工智能、深度学习、大数据分析等技术，为科研工作者提供全面快捷的学术服务。在这里我们保持学习的态度，不忘初心，砥砺前行。...
阅读(107)
评论(0)
冬季养生可适当喝粥 增加保健功效
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
对消化不好的老人来说，清淡的粥类也是不错的选择。中午饭前喝一些汤，不仅能起到保健作用，还可使胃内食物充分贴近胃壁，滋养胃部，并增强饱腹感，避免进食过多。晚饭喝粥。明代医学家李时珍在《本草纲目》中一书中称赞粥“极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。...
阅读(109)
评论(0)
冬天应该如何养生？
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
终于啊，没人期待它，这立冬还是怀抱冷空气，大步昂扬的吞噬了大半个中国，秋裤预警地图已过时，我们需要棉裤预警地图。 冬天是什么样子的？寂静的，清冷的，干寒的，反正就是让人从头到脚都无法摆脱冰凉寒冷。于是我们需要白天棉衣棉裤大棉袄，夜晚需要加厚再加厚的大棉被，平时手上还得有王校长同款暖宝宝。你的身体外在要取暖，你的身体内部也要如此。 热爱生活的人，怎么能不吃一顿营养美味的早餐呢？w...
阅读(107)
评论(0)
冬季如何养生_百度文库
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
冬季如何养生。冬季如何养生常敏毅【期刊名称】《现代养生》【年(卷),期】2003(000)011【摘要】@@《黄帝内经·素问》中指出:秋凉冬寒,阳气渐衰,人体气血趋向于里,表现为皮肤皱缩,腠理致密,津液 冬季如何养生常敏毅【期刊名称】《现代养生》【年(卷),期】2003(000)011【摘要】@@《黄帝内经·素问》中指出:秋凉冬寒,阳气渐衰,人体气血趋向于里,表现为皮肤皱缩,...
阅读(113)
评论(0)
冬季冬季养生保健ppt
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
79岁.冬季养生,中医名词.中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至 立春前这段期间最为适宜.冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段, 疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎.人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能 力,但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素,造成体内水分调控失衡,湿留体内, 这些人常常会感觉身体沉重、四肢无...
阅读(108)
评论(0)
冬季养生保健-PPT课件
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
冬季养生保健冬季，从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直到立春的前一天为止，是四季中最冷的季节，气候寒冷、干燥。从阴阳的角度讲，冬季是属于阴盛阳衰的季节，此时人体阳气也随之潜伏于内，养生保健就显得更为重要。冬季养生包括的内容很多，但基本的原则仍然是《黄帝内经》中的一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴”，注意避寒就温，敛阳护阴，以使阴阳相对平衡，身体健康。冬季起居一、居室日常起居要“去寒...
阅读(106)
评论(0)