管理员 发布于 4年前 (2020-10-28)
咳咳咳……入秋后，气候干燥、昼夜温差大、天气多变。同时秋季又是果实成熟的季节，各色蔬果纷纷上市，如何顺应时节养生，将夏季过多的耗损在此时及时补充，成了不少市民关心的问题。为此，南京市宝塔桥社区卫生服务中心全科医生提醒，秋季养生，要从饮食、起居及锻炼等多方面着手。 首先，当天气转凉时，我们的身体也会作出相应的反应。比如神经系统，比如消化系统，也比如体温调节系统等等。因此，秋季养生讲求“四宜”。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-28)
［foodyvideo吃货视频］是一档美食小视频栏目，每天一条美味短视频，给生活加点料！每期视频1-2分钟左右，快手视频让人感觉更加清新，食材也都会出现在视频中，更方便大家学习制作，简单的食材，简单的步骤，不简单的颜值和味道！欢迎订阅哦！ foodyvideo吃货视频是一档美食小视频栏目，每天一条美味短视频，给生活加点料！每期视频1-2分钟左右，快手视频让人感觉更加清新，食材也都会出现在视频中，更方...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-28)
秋季养生粥，秋季喝粥是不错的养生方法之一，粥易于消化和补充营养，那么秋季适合喝什么粥呢?查看全文 秋季养生粥，因为粥是比较容易消化的一个食物，而且对于我们还有养胃的功效，对于一些营养的补充也是有着非常不错的效果。查看全文 食疗养生粥，夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥查看全文...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-28)
秋季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过秋季。以下推荐的10种养生 在许多粥中，白粥是最简单的了，但是养生功效却不简单。白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效，有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果，尤其值得一提的是白粥的减肥效果一流。 南瓜性味甘、温，归脾、胃...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-28)
一年四季早餐是一天的重要组成部分，特别是秋季的早餐，那么你对于早餐又了解多少?其实秋季早上喝粥是最养人的，因此秋季早餐的最佳选择就是养生粥。那么具体秋季养生粥有哪些呢?一起来跟小编学习一下吧! 将木耳、粳米加冰糖同煮成粥，即为木耳粳米粥。多喝此粥可收到润肺生津、滋阴养胃、补脑强心的保健作用。 栗子肉与粳米放在一起煮成粥，常喝有补肾强筋、健脾养胃的功效。栗子有养胃健脾、补肾强筋、...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-28)
夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥！ 现在的南瓜正是营养最佳的时候，南瓜粥也是应季最适合秋补的粥类。南瓜粥属于温性粥，与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比，温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。南瓜粥中性偏温，常喝南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效，还能平喘、消肿，南瓜粥具有清火养胃健脾之功效，...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-28)
今年，受新冠疫情的影响，人们的生活方式发生了许多变化，健康养生成为人们格外关注的问题，这同样也体现在旅游出行方面，康养旅游成为了后疫情时期的一大热点。据腾讯文旅《新冠肺炎疫情下的旅游需求趋势调研报告》显示，和去年相比今年人们以健康治疗和修养身心为出行目的的旅游动机大幅上涨。同时出行动机中位列第一的“亲近自然，感受山水”占比达到了83.7%，这一类型旅行的主旨恰恰就是放松心情，修身养性。对于奢华旅游行业，我们也看到了市场对...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-27)
失眠、乏力、常感冒……随着社会的发展、生活节奏的加快，亚健康状态已困扰着社会各阶层不同年龄的男女老幼。为了让您远离亚健康、活出精彩与美丽，6月中旬，信风尚汇“美丽沙龙”将邀请青岛植秀堂养生养颜连锁有限公司养生专家为您免费开设以“夏季养颜养生指南”为主题的养生讲座。 据悉，本次讲座的特邀养生专家袁秀芳已从事健康养生工作19年，并获得国家高级中医保健师、国家健康管理师等称号，在中医临床、中医美容、药膳食...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-27)
《黄帝内经》解析秋季养生大风降温如何养生这几天，全国很多地方都有大风降温。这样的天气，高楼有可能被吹下坠落物，人也最容易感冒受寒。那么，我们就来好好了解一下大风降温天气如何保证生命的健康和安全。《黄帝内经》：秋三月，此谓容平，天气以急 养生保健：秋季养肝护肝的7个妙招秋季养生保健遵循两个原则秋季养生保健有一些要注意的事情，两个养生原则，简简单单养生，轻轻松松达到健康标准，生活就该越来越简单...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-26)
金秋十月,秋高气爽,又到了一年四季中最适宜出游的好时机。试想,在一个风和日丽惬意的周末,到被誉有“广州后花园”的增城游山玩水,去派潭镇的白水寨风景区爬爬天南第一梯登高望远,到网红酒店森林海泡泡温泉,岂不快哉。秋天,是丰收的季节,也是坊间说的“贴秋膘”的好时机。派潭镇的特色美食让游客恋恋不忘,下面,我就为大家开开眼界。 森林海创意菜式特色温泉鸡,食材上选用了派潭本地走地鸡,鸡肉鲜嫩香滑,肌肉质地结实不...
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