管理员 发布于 4年前 (2020-10-26)
全市百岁及以上老年人共计1062人，其中男性226人，女性836人。其中市南区133人，市北区219人，李沧区58人，崂山区35人，西海岸新区106人，城阳区47人，高新区10人，即墨区107人，胶州市74人，平度市150人，莱西市123人。 2015年，青岛男性百岁老人165人，女性513人，女寿星比例达到76%； 从80岁及以上年龄段开始，男性和女性老年人的数量开始出现明显...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-26)
经络养生一、经络总论二、常用保健腧穴一、经络总论１、经络的含义：经络是指经脉和络脉，是沟通表里内外，联络脏腑肢节，运行气血的通路。经脉——经络系统中的主干。经：有路径的含义，贯通上下，沟通内外。络脉——经脉别出的分支。络：有网络之意，较经脉细小，纵横交错，遍布全身。２、经络系统的组成：经络系统由经脉和络脉组成。经脉包括十二经脉、奇经八脉、十二经别、十二经筋、十二皮部。络脉包括十...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-26)
核心提示：手指操简单、方便、易行，尤其对老年人较为适合。从中医观点来看，手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏，适当地刺激这些经络穴位，有助于保持健康，某些症状也可以得到改善。经常以手指为中心进行各种活动，可以使大脑皮层得到刺激，保持神经系统的青春活力，对老年痴呆可起到预防作用。 手指操简单、方便、易行，尤其对老年人较为适合。从中医观点来看，手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-26)
基本案情：当事人主要经营鳄鱼相关产品（包括鳄鱼皮具、鳄鱼骨酒、鳄鱼肉、鳄鱼饮品等），并发布含有“鳄鱼血清可以杀死艾滋病病毒”等与事实不符内容的广告。 处罚及依据：北京市市场监管局认为，当事人的上述行为违反了《广告法》第十一条第二款的规定。依据《广告法》第五十九条第二款之规定，该局责令当事人停止发布违法广告的行为，并处罚款5万元。 基本案情：当事人自行制作了宣传牌，包含“富硒麦芽...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-26)
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，中老年人养生保健操有哪些的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍吧。 平时大家需要注意合理的进行锻炼身体，要注意自身的调养方式，很多的人平时忙于工作，容易影响到身体健康，所以大家需要注意自身的护理方法，有效地进行自我保健，并且，也要注意保健操，那么中老年人养生保健操有哪些？对于中老年人养生保健操有哪些有些人明白，有些人糊涂，今天...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-26)
两腿分开，自然站立，两手摩擦脸部，上下顺时针、逆时针各摩擦10—20次；两手叉腰，左右转头，眼朝天看，各8次。 立正，臂屈肘，两手置于肩上，肩部向前向后各绕环10—15次，然后两手伸开向前向后再绕环10—15次； 两腿分开至肩宽，上体弯曲，两臂于腿前交叉重叠，上体抬起，两臂斜上举，放下还原，各重复做10—15次。两手叉腰，身体左弯，接着髋部旋转一周，左右各做...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-26)
在日常生活中，老年人需要注意养生保健操，平时应该注意加强锻炼，而且不要起的太早，评时也要注意自己的生活，在日常生活当中，大家需要注意老年人的生活事项。而且，也要注意避免身体受到危害，老年人养生多做七种保健操？ 1、九十度腰部腿部运动功能：增加身体柔软度、腹部的收缩以及筋骨的伸展。 2、耸耸肩，缩缩头肩部运动功能：消除肩部酸痛。 3、右手拉左腳手脚运动功能：...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-26)
想要头发花白时还有一口好牙，老年人除了要去除一些不良生活习惯，一旦发现龋齿和牙周疾病要及时医治外，还可以天天给牙齿做保健操。 专家指出，老人脱牙并非因为年龄因素或自然衰老，龋齿和牙周病才是导致他们牙齿丧失的大敌。及时把缺少的牙齿镶上，是老年人口腔保健一项不可忽略的内容。如果老年人缺牙齿数少，邻近的牙齿又牢固时，可选择镶烤瓷固定牙桥;缺牙数较多，余留牙的状况也不够好，这时以选用活动假牙为宜。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-25)
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-24)
立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。这时候不妨煲汤来食补，滋阴润燥。那么有没有合适的秋季养生汤煲汤食谱呢?下面天气、养生频道为您介绍秋季养生汤煲汤食谱。 4、另起一锅，锅中放入开水，放入煎好的鱼，放入一棵挽结的小葱(我是为了让小葱去鱼腥)，再次大火烧开，汤的颜色变成乳白色时。 5、放入姜片和木瓜，转中小火，盖上盖子煲40分钟，加盐调味即可，喝...
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