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保健养生

秋季养生必备这10款花茶

管理员 发布于 4年前 (2020-10-26)

　　秋季养生喝什么花茶？在干燥的秋季，朋友们不妨在生活工作之余泡上一杯温热的花茶帮助自己滋润身心。秋季养生花茶有很多，今天为您推荐10款秋季养生花茶，你可根据需要自由选择。　　金盏花泡茶，茶色淡黄，气味清香，口感略苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。另外还可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效。建议女性多饮用进展花茶，可以降火去青春痘、痤疮等。　　金盏花茶是用一...

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秋天的第一杯养生茶既健康又美味

管理员 发布于 4年前 (2020-10-26)

　　奶茶虽暖心，但对身体无益，多喝还要小心发胖，所以“秋天的第一杯奶茶”不如“秋天的第一杯养生茶”。北京中医药大学东方医院营养科医生魏帼介绍，奶茶最初是一种用牛奶和红茶搭配而成的健康饮品，在西方和我国内蒙古、西藏等地有很长的饮用历史。在深秋和冬季喝一杯自己亲手配制的奶茶，既可控制糖的用量，还可　　魏帼指出，自制奶茶很简单：先将250毫升水煮开，沸腾后关火；倒入3至5克茶叶，焖3分钟左右，喜欢茶味浓的可以焖...

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老年人冬季养生

管理员 发布于 4年前 (2020-10-26)

　　冬三月早卧晚起,必待日光。早睡以养人体阳气,保持温热的身体;迟起以养奶气,日出而做,以避严寒,求温暖。衣着要暖和、宽松、柔软。脚要保暖,睡前用温水洗脚,并搓脚心100-200次,以补肾健脑。总之,冬季宜养藏为本,强肾助阴,以顺应自然。御寒健身。　　中医素有食补不如气补之说。冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。气补或动一动就是运动。冬季昼短夜长,阳光微弱,应多在室外锻炼,...

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秋季养生茶饮

管理员 发布于 4年前 (2020-10-26)

　　人的情绪在春夏交接之季易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味,一举两得。选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,倒入热水加盖10-15分钟,待凉后饮用提神效果更佳。　　科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果,长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少,有治疗...

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铜陵市铜官区：养生健康知识讲座 送给困难失能老人

管理员 发布于 4年前 (2020-10-26)

　　日前，铜陵市铜官区夕阳红居家养老服务中心组织开展老年人冬季养生健康知识讲座，来自铜官区的30余名困难失能老人参加了此次讲座。　　当天的讲座中，医生从冬季气候特点出发，阐明冬季老年人养生保健应注意的问题，提醒老年人保持乐观的心态、充足的睡眠、适当的运动和均衡的营养，提高自身防范与抵制疾病的能力。讲座中，医生还与老人们进行了互动交流，解答咨询问题，受到老人们的欢迎。（马卫东）...

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秋季养生五款最适合秋季喝的养生茶饮及配方！

管理员 发布于 4年前 (2020-10-26)

　　秋季是个丰收的季节，同时也是养生的季节，如果能在秋季喝上一杯健康养生花茶是多么美好的一件事。那么在秋季中，有哪些养生花茶适合在秋季喝呢？现在跟着裕盛本草小编，一起来看看五款适合秋季养生的茶饮吧！　　主要成分功效：调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂、解热、防热。西洋参有很好的益气功效，尤其是在炎秋燥里，更是一道健康的养生茶饮。　　配方主要成分的功效：木瓜性温，味酸入肝脾经；有消食、驱...

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自制秋天的第一杯养生茶

管理员 发布于 4年前 (2020-10-26)

　　奶茶虽暖心，但对身体无益，多喝还要小心发胖，所以“秋天的第一杯奶茶”不如“秋天的第一杯养生茶”。北京中医药大学东方医院营养科医生魏帼介绍，奶茶最初是一种用牛奶和红茶搭配而成的健康饮品，在西方和我国内蒙古、西藏等地有很长的饮用历史。在深秋和冬季喝一杯自己亲手配制的奶茶，既可控制糖的用量，还可保证百分百使用牛奶，既美味又健康。　　魏帼指出，自制奶茶很简单：先将250ml水煮开，沸腾后关火；倒入3至5克茶叶...

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什么茶在秋季喝更好？4款茶饮推荐

管理员 发布于 4年前 (2020-10-26)

　　秋季是比较适合喝茶的，那么秋季喝什么茶比较好呢？下面就跟着小编一起来看看吧！　　立秋过后，就会有不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时“骚扰”自己一番，这些现象就是典型的“秋燥”。　　秋天包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。入秋后雨水日渐减少，空气湿度也逐渐低于人们生活所需限度（相对湿度70%），因而天气干燥，草木渐枯，...

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DIY、学习养生操、看大戏……这么多活动你最爱哪个？速戳→

管理员 发布于 4年前 (2020-10-26)

　　本次活动中参与者以天然琥珀/蜜蜡原石为材，在老师指导下手工打磨、抛光，现场完成一件天然琥珀/蜜蜡挂饰。在课程中，由彩色宝石鉴定师手把手教大家如何分辨天然琥珀/蜜蜡和市场上常见的假蜜蜡，让喜爱天然琥珀/蜜蜡的朋友们在鱼龙混杂的蜜蜡市场选购的时候能够练就一双火眼金睛，以免买到假货。　　本次活动教大家如何健康饮食，走出常见的饮食误区。主讲人：马莉，临床营养学博士，上海...

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中医经络养生培训课件

管理员 发布于 4年前 (2020-10-26)

　　中医经络养生培训课件。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。健康长寿是每个人的愿望，从秦始皇时期的徐福东渡到东晋时期的炼丹治药，都寄托了人们无限的希望。文档仅供参考，不能　　文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。健康长寿是每个人的愿望，从秦始皇时期的徐福东渡到东晋时期的炼丹治药，都寄托了人们无限的希望。...

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